Receptas: sumaišyti bananų „ledai“ be pieno

Ar ieškote skanios ir sveikos desertų alternatyvos? Tai receptas būtent jums! Šie bananų „ledai” yra puikus būdas maloniai atvėsinti karštą vasaros dieną, o geriausia dalis – jie neįtraukia jokio pieno! Šis lengvas ir greitas receptas puikiai tinka tiems, kurie laikosi veganiško ar laktozės netoleravimo dietos. Be to, jis tikrai patenkins ir mažųjų, ir didieji desertų mėgėjai. Išbandykite šią skanų ir sveiką alternatyvą tradiciniams ledams ir pasinerkite į nuostabių skonių pasaulį!

Šis šaldytas skanėstas be pieno yra sveikas ir lengvai paruošiamas. Bananas yra ne itin slaptas ingredientas, suteikiantis jam kreminę tekstūrą ir sodrumą. Tai puiki alternatyva minkštiems ledams, be to, viskas natūralu – gaminama tik iš vaisių!

Ingridientai

• Šaldyti bananai
• Kiti šaldyti vaisiai, neprivaloma

Kryptys

1. Nuluptus, prinokusius bananus užšaldykite sandariame inde. Parduotuvė.
2. Paruošę gaminti, išimkite bananus iš šaldiklio ir sudėkite į virtuvinį kombainą. Taip pat galite įdėti kitų šaldytų vaisių, pavyzdžiui, šaldytų mišrių uogų.
3. Apdorokite kartu 5 minutes, retkarčiais nubraukdami šonus.
4. Po 5 minučių (būkite kantrūs, užtrunka visas 5 minutes!) mišinys bus minkštųjų ledų konsistencijos!

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Porcijos dydis: 1 puodelis

Skaičiuojama kaip 1 vaisių porcija

Informacija apie mitybą skiriasi priklausomai nuo naudojamų vaisių

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Išbandžius šį receptą, supratau, kad bananų „ledai” be pieno yra ne tik skanus, bet ir sveikas desertas, kurį galima lengvai pagaminti namuose. Šis receptas yra puikus alternatyva tradiciniams ledams, kurie dažnai būna per daug kaloringi ir turintys daug cukraus. Be to, šis desertas puikiai tinka tiems, kurie vengia pieno produktų. Dabar žinau, kaip greitai ir paprastai paruošti šį skanų bei šviežią desertą, kurį gali mėgautis visi šeimos nariai.