5 būdai, kaip atsikratyti braškių kojų

Kiekvienas iš mūsų gali susidurti su nemaloniu bėrimu arbraškių atsiradimu kojose. Tai dažnas ir gana varginantis negalavimas, tačiau yra keletas efektyvių būdų, kaip galime šį problemą išspręsti. Nuolatinei šio simptomo kovai gali padėti reguliarus higienos palaikymas, vaistai nuo grybelio, kvapiųjų drėgnųjų servetėlių naudojimas ar net specialūs vonios tirpalai. Nepamirškime, kad prevencija yra svarbiausia – švarios, sausos ir tinkamai prižiūrėtos kojos yra tinkama gynybos priemonė nuo braškių kojų.

Ar kada nors pastebėjote mažų tamsių dėmių sankaupas ant kojų po skutimosi? Tu ne vienas. Tai dažnas kai kurių odos ligų simptomas, kurioms bendrai suteiktas neįprastas pavadinimas: braškių kojos.

Tai, kaip jis atrodo, gali jus erzinti arba gėdinti, tačiau braškių kojos yra tik užsikimšusios poros, kurias galite lengvai gydyti ir užkirsti kelią.

„Šios tamsios dėmės atrodo kaip sėklos ant braškių be kauliukų paviršiaus“, – sako dermatologas Matthew Janikas, MD. „Geros naujienos yra tai, kad jie yra nekenksmingi. Paprastai galite atsikratyti braškių kojų atlikę kelis paprastus veiksmus namuose.

Kas yra braškių kojos?

Braškių kojos, taip pat žinomos kaip braškių odos kojos, atsiranda, kai jūsų plaukų folikulai arba poros yra užkimšti nešvarumais, negyva oda, bakterijomis ar aliejumi. Dėmės paprastai neniežti ir nesukelia skausmo.

Kuo šviesesnė jūsų oda, tuo geriau matomos braškių kojos. Paprastai matysite:

• Juodos arba rudos dėmės po skutimosi.
• Atviros poros, kurios atrodo tamsesnės nei įprastai, kaip inkštirai.
• Taškuota arba taškuota oda ant kojų.

Kas sukelia braškių kojas?

Daugeliui žmonių po skutimosi ar vaškavimo atsiranda braškių kojos, kurios atidengia užsikimšusias poras. Tačiau braškių kojos taip pat gali būti dėl pagrindinės odos ligos ar infekcijos. Jei jaučiate skausmą, patinimą ar niežėjimą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad pašalintumėte kitas sąlygas.

Daktaras Janikas paaiškina penkias dažniausias priežastis, kodėl gali išsivystyti braškių kojos:

1. Skutimasis

Seno, nuobodu skustuvo naudojimas arba skutimasis be skutimosi kremo gali pakenkti odai, nudeginti skustuvą arba nudeginti braškes. Dėl to taip pat gali įaugti plaukai, kurie gali atrodyti kaip braškių kojos.

2. Folikulitas

Folikulitas yra dažna odos infekcija, kurią dažnai sukelia užkrėstas arba uždegęs (ištinęs) plaukų folikulas. Tai gali atsirasti dėl skutimosi, vaškavimo ar gausaus prakaitavimo, ypač karštomis ir drėgnomis sąlygomis.

Daugeliui žmonių folikulitas išsivysto pasėdėjus sūkurinėje vonioje ar pasportavus. Galite supainioti mažyčius raudonus iškilimus su spuogais, tačiau jie dažnai sukelia niežulį ar dirginimą.

3. Užsikimšusios poros

Poros yra mažytės jūsų odos skylutės, kurios išskiria riebalus ir prakaitą, padeda vėsinti jūsų kūną. Kartais juos gali užkimšti bakterijos, negyva oda, aliejus ar nešvarumai. Ir jei esate paauglys, išgyvenantis brendimą, paprastai gaminate daugiau aliejaus nei kiti žmonės.

Pašalinus plaukus nuo kojų skutimosi ar vaškavimo būdu, aliejus patenka į orą. „Aliejus susijungia su deguonimi (oksiduojasi) ir tampa tamsesnis nei įprastai, todėl ant kojų atsiranda mažų juodų taškelių“, – aiškina daktaras Janikas. „Tai veda prie braškių kojų efekto.”

4. Sausa oda

Vien tik sausa oda tikrai nėra kaltininkė. Tačiau labiau tikėtina, kad skusdami sausą odą sudirginsite kojų odą, todėl padidėja rizika atsirasti braškių kojoms būdingų dėmių. O kai kojos sausos, tokios sąlygos kaip braškinės kojos yra labiau matomos.

5. Pilarioji keratozė

Techniškai keratosis pilaris yra kitokia būklė nei braškių kojos, tačiau dėl to ant kojų gali susidaryti panašiai atrodantys raudoni taškai. Keratosis pilaris ant jūsų odos atrodo kaip mažų šiurkščių gumbelių, kurie atrodo kaip žąsies oda, sankaupa. Tai dažna odos liga, kuri atsiranda, kai negyvos odos ląstelės ir baltymas, vadinamas keratinu, užkemša plaukų folikulus.

Kai kurie žmonės šiuos iškilimus lygina su mažais spuogeliais ar vištienos oda. Jie yra šiurkštūs liesti. Keratosis pilaris iškilimai gali būti įvairių spalvų – nuo ​​tos pačios spalvos kaip jūsų oda iki ryškesnių spalvų, tokių kaip violetinė ir raudona.

Kaip atsikratyti braškių kojų

Daugeliu atvejų, gydant braškių kojas, reikia koreguoti savitarnos rutiną namuose. Jei simptomai išlieka arba pablogėja, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti gydymo būdus, kad padėtų jums palengvėti.

Daktaras Janikas siūlo penkis būdus, kaip atsikratyti braškių kojų:

1. Naudokite aštrų, švarų skustuvą ir drėkinamąjį skutimosi kremą

Naudokite kremą, kuris palaiko jūsų odą šiltą ir drėgną, ir skuskitės plaukų augimo kryptimi. Šis metodas padeda išvengti skustuvo iškilimų ir nudegimų, dėl kurių atsiranda braškių kojos. Švelniai skuskite trumpais, lengvais judesiais. Taip pat geriausia skustis dušo metu arba po jo, kai jūsų kojos yra švarios nuo riebalų pertekliaus ir negyvos odos, kuri gali užkimšti skustuvą.

„Švelniai skusdamiesi nuplaukite ašmenis. Maždaug po šešių skutimų būtinai pakeiskite ašmenis arba išmeskite vienkartinius skustuvus, kad išvengtumėte sudirginimo“, – pataria daktaras Janik. „Ir laikykite savo skustuvą vėsioje, sausoje vietoje, kad ant jo negalėtų augti bakterijos. Nepalikite jo duše“.

2. Reguliariai nušveiskite ir drėkinkite

Visiems patinka glotnios, švelnios odos pojūtis, kuris padeda išlaikyti braškių kojas. Šveitimas pašalina negyvą odą ir palengvina naujų plaukelių augimą. Tai taip pat apsunkina porų ar folikulų užsikimšimą.

Nušveiskite kojas naudodami švarią šluostę arba lufą, tada sudrėkinkite, kad oda būtų hidratuota. Drėkinimas taip pat gali pagerinti braškių kojų išvaizdą ir padėti išvengti kito protrūkio. Tačiau venkite produktų, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų ar dažiklių.

„Apsvarstykite galimybę naudoti sausą šepetį, kūno šveitiklį ar pirštines, kurios pašalina riebalus ir nešvarumus iš jūsų porų ir suminkština odą“, – sako dr. Janik. „Naudokite švelnius judesius ir švelnų produktą, kuris nedirgins odos ir nepablogins situacijos“.

3. Naudokite epiliatorių

Epiliatorius yra elektrinis asmens priežiūros prietaisas, kuris pašalina plaukus nuo šaknų. Tai panašu į vaškavimą, bet mažiau pažeidžia jūsų odą. Tai taip pat nekelia pavojaus sukelti folikulitą, pvz., vaškavimą ar skutimąsi.

Tačiau atminkite, kad epiliatorius veikia kaip galingas pincetas, todėl tikėkitės diskomforto ar skausmo. Jūs naudojate jį tik kartą per dvi ar tris savaites, todėl jis gali tapti labiau pakenčiamas kaip alternatyvus plaukų šalinimo būdas.

4. Apsvarstykite galimybę visam laikui pašalinti plaukus (plaukų šalinimą lazeriu arba elektrolizę).

Jei skutimasis ar vaškavimas neveikia arba tiesiog pavargote nuo nuolatinio priežiūros, nuolatinis plaukų šalinimas yra saugus ir efektyvus pasirinkimas.

Dr. Janik dalijasi dviem įprastais metodais:

• Elektrolizė plaukams šalinti naudoja mažą elektros srovę. Galite jausti nedidelį diskomfortą ir prireikti kelių seansų, kol pamatysite skirtumą. Ši technika paprastai neturi jokio šalutinio poveikio.
• Plaukų šalinimas lazeriu plaukams pašalinti naudojamas lazeris. Daugumai žmonių reikia nuo dviejų iki šešių seansų. Taip pat galite patirti šalutinį poveikį, įskaitant nudegimus, randus ar odos spalvos pokyčius, kai lazeriu pašalinsite plaukus.

„Veiksmingiausias būdas išvengti braškių kojų yra gydyti problemą nuo jos šaltinio“, – sako daktaras Janikas. „Elektrolizė ir plaukų šalinimas lazeriu yra ypač geros galimybės žmonėms su storais, šiurkščiais ar garbanotais plaukais.”

Tačiau plaukų šalinimas lazeriu ir elektrolizė gali kainuoti brangiai. Ir šios „nuolatinės“ parinktys ne visada yra nuolatinės. Kai kurie plaukai gali ataugti, todėl reikia kartoti seansus. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba dermatologas gali padėti jums rasti geriausią sprendimą.

5. Kreipkitės į medicininę terapiją

Kai kuriais atvejais dermatologai gali rekomenduoti cheminius šveitiklius ar vaistus, kad pašalintų negyvas odos ląsteles. Šios terapijos gali padėti gydyti arba užkirsti kelią braškių kojoms be dirginimo, kurį gali sukelti šveitimas. Jie ištirpdo odos ląsteles ir nuplaunamos vandeniu.

Galite naudoti odos priežiūros produktus, nereceptinius ar receptinius vaistus, kurie apima:

• Alfa-hidroksi rūgštys (AHA).
• Beta-hidroksi rūgštis (salicilo rūgštis).
• Glikolio rūgštis.
• Retinoidai.

„Produktai, kurių sudėtyje yra šių ingredientų, gali padaryti jūsų odą jautresnę saulei“, – įspėja dr. Janikas. „Jei einate į lauką, būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Jūs nenorite sudeginti ar padaryti daugiau žalos savo odai.

Kai kuriais atvejais braškių kojos gali atsirasti dėl pagrindinės odos būklės. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti gydymo galimybes, įskaitant antibiotikus ar kortikosteroidus, nuo bakterinių ar grybelinių infekcijų.

Nesijaudinkite, braškių kojos neištvers

Daugeliu atvejų galite tvarkyti braškių kojas naudodami namų gynimo priemones, tokias kaip reguliarus šveitimas ir drėkinimas. Pasitarkite su savo dermatologu, jei įtariate, kad simptomus sukelia kita liga arba infekcija.

„Nedvejodami kreipkitės, jei turite problemų“, – sako dr. Janikas. „Braškių kojeles galima nesunkiai gydyti ir jų išvengti. Atsargiai ir dėmesingai savo kojoms tos tamsios dėmės išnyks.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Aš tikiu, kad šie penki būdai gali padėti atsikratyti braškių kojų ir atgauti patogumo jausmą. Svarbu prisiminti, kad kas veikia vienam, gali nepadėti kitam, todėl verta bandyti įvairius metodus ir pasirinkti tai, kas tinkamiausia ir veiksmingiausia būtent jums. Svarbiausia – rūpintis savo kojų sveikata ir būtent tai gali pagerinti jūsų kasdienio gyvenimo kokybę. Taigi, nebijokite išbandyti naujų dalykų ir rūpinkitės savo kojomis, kad jos būtų sveikos ir gražios.