Šie 10 migrenos mitų yra šlykštūs

Migrena yra dažna, bet ne viską apie ją žinojame. Daugelis turi klaidingų įsitikinimų apie šią ligą, kurie tik pablogina paciento būklę. Įrodyta, kad migrenos mitai yra išgalvoti ir neteisingi. Šiame straipsnyje aptarsime ir paneigsime dešimt populiarių migrenos mitų, kurie riboja žinių apie šią sąlygą. Taigi, jei norite sužinoti faktus apie migreną ir pagerinti savo gyvenimo kokybę, tęskite skaitymą.

Jei esate migrenos bendruomenės narys, nešiojantis kortelę, žinote, kad terminas „galvos skausmas“ nėra artimas migrenos skausmo apibūdinimui. Kai užpuola migrena, tai gali būti sekinanti, MAKE-IT-STOP patirtis. Daugelis žmonių gyvena bijodami kito gyvenimą sutrikdančio migrenos priepuolio.

Yra daug mitų apie migreną. Ir neurologė MaryAnn Mays, medicinos mokslų daktarė, paneigia juos vieną po kito.

1 mitas: Migrena yra tik labai stiprus galvos skausmas

Negerai! Migrena yra viena iš labiausiai negalią sukeliančių ligų, su kuriomis susiduria žmonės. Didžiausias jų kiekis būna tada, kai žmonės yra pačiame pačiame jėgų amžiuje – nuo ​​30 iki 49 metų. Mokslininkai mano, kad migreną sukelia smegenų chemijos disbalansas. Paprastai migrena:

• Sukelti stiprų skausmą, kurį galima apibūdinti kaip pulsuojantį ar daužantį.
• Dažnai lydi susiję simptomai, tokie kaip jautrumas šviesai ar pykinimas.

„Žmonės linkę manyti, kad migrena yra tai, ką galite lengvai įveikti ir kad turėtumėte jėgų dirbti ir normaliai funkcionuoti“, – sako dr. Mays. „Tiesa ta, kad tai neurologinė liga, kuri gali turėti įtakos jūsų darbui, šeimai ir socialiniam funkcionavimui.

2 mitas: Visos migrenos yra vienodos

„Na, manau, kad aš nesergu migrena, nes niekada nevėmimu“. Bet spėk ką? Tą migrenos narystės kortelę vis tiek galite gauti net ir be vėmimo! Tau pasisekė?

Yra įvairių migrenos išgyvenimų: vienas žmogus gali veikti, nors ir ne visu pajėgumu. Kitas asmuo gali pastebėti, kad migrena sukelia negalią. Pagal apibrėžimą migrena yra vidutinio sunkumo arba sunki, tačiau žmogus gali sirgti sunkia migrena, nevėmęs ir nejautrumo šviesai.

3 mitas: Diagnozę gali nustatyti tik vaizdinis tyrimas

„Migrenai diagnozuoti reikia tik istorijos ir fizinio patikrinimo“, – sako daktaras Maysas. „Nėra laboratorinių ar vaizdo tyrimų, kurie patvirtintų migreną. Jums tereikia pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju (PCP). Kai kuriais atvejais jie gali nukreipti jus pas migrenos specialistą diagnozei nustatyti.

Dr. Mays rekomenduoja susitarti su savo PCP ir pasikalbėti apie galvos skausmą. „Neleisk, kad tai būtų vėlesnė mintis per kasmetinį susitikimą. Jūs nusipelnėte, kad diskusija apie galvos skausmą atsidurtų dėmesio centre, kad galėtumėte palengvėti.

4 mitas: Migrena turi aiškią priežastį

Dauguma žmonių nežino, kas sukelia žarnyną slegiantį migrenos skausmą. „Tai varo žmones iš proto, nes jie nežino, ką padarė, kad išprovokuotų migreną“, – sako daktaras Maysas.

„Jie nori žinoti, ko vengti, todėl per pilnatį bando laikytis eliminacinės dietos arba vengti raudonojo vyno. Tačiau daugumai žmonių bus sunku nustatyti migreną sukeliančius veiksnius.

5 mitas: Jei joks migrenos gydymas jums nepadeda, laikykite save pasmerktu

nepasiduok! Mokslininkai tyrinėjo migreną sukeliantį baltymą, vadinamą su kalcitonino genu susijusiu peptidu. (Tai nenurieda nuo liežuvio, todėl vadink tai CGRP.)

CGRP sukelia smegenų dangalų (smegenų dangalų) uždegimą, kuris sukelia migrenos priepuolius. Tyrėjai sukūrė vaistus, specialiai sukurtus tam, kad sustabdytų CGRP nuo sumaišties jūsų smegenų dangalų.

CGRP gydymas yra įdomus, nes jis buvo sukurtas specialiai migrenai, kuri skiriasi nuo dabartinių migrenos gydymo būdų. Dauguma prevencinių vaistų nuo migrenos, pavyzdžiui, kraujospūdį mažinantys vaistai, antidepresantai ir vaistai nuo traukulių, buvo sukurti kitokiai būklei gydyti ir netyčia buvo nustatyta, kad jie turi tam tikrą naudą gydant migreną.

6 mitas: Nereceptiniai skausmo vaistai palengvina migreną

Daugelis žmonių naudoja nereceptinius vaistus nuo galvos skausmo, o ne kreipiasi į gydytoją, kuris gali padėti išvengti migrenos priepuolių arba juos gydyti. „Žmonės mano, kad gali pasikliauti nereceptiniais vaistais, kad sumažintų skausmą. Ir nors jie gali tam tikru mastu padėti, jie dažnai nepašalina susijusių, negalią sukeliančių migrenos simptomų“, – sako daktaras Maysas.

„Esant retkarčiais galvos skausmams, gali būti veiksmingas nereceptinis skausmą malšinantis vaistas. Tačiau jei per savaitę kamuoja vienas ar du migreniniai galvos skausmai, galite patekti į pernelyg didelį vaistų vartojimo modelį, dėl kurio galvos skausmas pablogėja.

7 mitas: Nėra nieko, ką daryti norint užkirsti kelią migrenai ar ją valdyti

Tiesą sakant, yra gerų įrodymų, kad elgesio keitimas yra naudingas. Ar tai tinka visiems? Ne, bet verta pabandyti. Stresas yra pagrindinis migrenos veiksnys. Streso mažinimo metodų, tokių kaip sąmoningumo pratimai ir fiziniai pratimai, taikymas gali turėti įtakos. Tinkama hidratacija ir miegas taip pat yra labai svarbūs norint išvengti migrenos.

Taip pat galite išbandyti papildus, tokius kaip magnis, riboflavinas, karščiavimas ir CoQ10. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol jie bus veiksmingi, todėl būkite kantrūs.

8 mitas: Tikra migrena ateina su aura

Aura yra regėjimo ar jutimo sutrikimas, atsirandantis prieš galvos skausmą. Šis mitas, kad jūs turite turėti aurą, kad jūsų galvos skausmas būtų migrena, yra senų žmonų pasaka, jei tokia buvo.

Migrena būna ir su aura, ir be jos – dažniau pasitaiko ir be jos. Tik 30% žmonių migrena patiria aurą ir nebūtinai ją patiria su kiekvienu galvos skausmu.

9 mitas: Migrena serga tik moterys

Tiesa, daugiau moterų patiria migreną – 18 % moterų, palyginti su 6 % vyrų. Moterų skausmui gydyti gali būti genetinis pagrindas. Hormonai taip pat gali turėti įtakos.

Tačiau vyrai taip pat serga migrena. Įdomu tai, kad vaikystėje berniukams galvą skauda dažniau nei mergaitėms, tačiau atėjus paauglystės metams mergaitėms galvą skauda dažniau.

„Dažnai susiduriu su pacientais, kurių vaikams skauda galvą, tačiau tėvai iki galo nepripažįsta galvos skausmo kaip migrenos ar poveikio jų vaikui“, – sako dr. Mays. „Migrena dažniausiai pasitaiko šeimose, todėl jei jūsų vaikas skundžiasi galvos skausmu, jo nevalykite. Galbūt jums nepasireiškė galvos skausmas iki 20 metų, bet jūsų vaikas gali juos susirgti jaunesniame amžiuje.

10 mitas: gyvenimas geresniame klimate yra migrenos gydymas

„Orų pokyčiai neabejotinai buvo susiję su galvos skausmų atsiradimu, ir mes tiksliai nežinome, kodėl“, – sako daktaras Maysas. „Tačiau persikėlimas į vietovę, kurioje yra geresnis klimatas, nėra nuolatinis migrenos gydymas. Taigi dar nesikraukite lagaminų, bet susitarkite ir pasikalbėkite su gydytoju apie migrenos skausmą.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Šie 10 migrenos mitų yra tikriausiai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl migrenos negalėjimas visuomenei iš tikrųjų suprantamas. Nors daugelis iš mūsų gali manyti, kad žino, ką reiškia migrena, daugelis iš mūsų gali suprasti tikrąją jos esmę. Yra labai svarbu, kad žmonės būtų informuoti ir suprastų šią sąlygą, kad galėtume kartu kovoti su joje esančiais mitais. Migrena yra rimta bėda, ir svarbu, kad mes ją atpažintume ir priimtume.