Ką supakuoti į ligoninės krepšį: kontrolinis sąrašas

Ar ruošiatės į ligoninę ir nežinote, ką turėtumėte įsimesti į savo krepšį? Kontrolinis sąrašas gali būti jums labai naudingas! Jis padės nepraleisti svarbiausių daiktų, reikalingų jūsų ligoninės viešnagėje. Nuo asmens higienos reikmenų iki patogios aprangos – šis sąrašas užtikrins, kad jūs būsite gerai pasiruošę ir turėsite viską, ko reikia šiuo nelengvu metu. Taigi, nebijokite, pusė darbo jau atlikta – tik atkreipkite dėmesį į šį kontrolinį sąrašą ir galite ramia sąžine keliauti į ligoninę.

Surinkote lovelę, paruošėte persirengimo stalą ir paruošėte kalną vienetų. Iki kūdikio gimimo liko vos kelios savaitės. Tai reiškia, kad laikas krautis ligoninės krepšį!

Kaip dažnai būna auklėjant, atrodo, kad kiekvienas turi savo nuomonę apie ligoninės krepšį ar istoriją jie mano, kad žavi tas vienas dalykas, kurį jie pamiršo. Visa ši informacija gali būti šiek tiek didžiulė.

Bet tavo ligoninės krepšys turėtų padėti lengvumas jūsų nerimas, nepabloginkite jo! Štai kodėl nusprendėme pasiteirauti ko nors, kas žino apie kūdikio gimimą – slaugytojos vadovės Jenna Plas, MSN, RN – ką ji rekomenduoja supakuoti.

Kada susikrauti ligoninės krepšį

„Gera idėja susikrauti lagaminą likus mėnesiui ar dviems iki nustatytos datos“, – dalijasi Plas. „Tokiu būdu jums nereikės skubėti, kai ateina laikas vykti į ligoninę.

Ką supakuoti darbui ir pristatymui

Kai ateina laikas susikrauti ligoninės krepšį, Plas pataria jame palikti vietos visiems daiktams, kuriuos parsinešite namo iš ligoninės.

Nors ne visos ligoninės tiekia tuos pačius daiktus, įprasta, kad į namus siunčiami tokie daiktai kaip peri buteliai, sauskelnės ir servetėlės, tinkliniai apatiniai ir nėščiųjų higieniniai įklotai.

Privaloma turėti:

• Asmens tapatybės ir draudimo kortelė su nuotrauka. Jei iš anksto neužsiregistravote darbui ir pristatymui, šias korteles parodysite daug žmonių, kol esate ligoninėje. Gerai, kad jie visada yra lengvai pasiekiami, kaip tai darote eidami įprastą dieną.
• Jūsų mobilusis telefonas (ir įkroviklis). Norėsite paskambinti artimiesiems ir pasidalinti geromis naujienomis! Priklausomai nuo turimo telefono, juo taip pat galite fotografuoti ir filmuoti. Tik nepamirškite įkroviklio!
• Asmeniniai tualeto reikmenys. Kai kurios ligoninės aprūpins jus higienos reikmenimis, tačiau tikriausiai jausitės patogiau, jei naudosite savo lūpų balzamą, muilą, šampūną, kondicionierių, plaukų šepetėlį, plaukų juosteles ar kaklaraiščius, losjoną, dezodorantą, dantų šepetėlį ir dantų pastą.
• Akiniai ir (arba) kontaktiniai lęšiai, jei juos nešiojate. Tuo geriau matyti savo kūdikį!
• Patogūs drabužiai dėvėti namuose. Skirtingai nei filmuose, kur įprasta grįžti į mėgstamus drabužius prieš kūdikį, Plas pažymi, kad prireiks laiko, kol jūsų kūnas prisitaikys prie kūdikio. „Greičiausiai grįšite namo su motinystės drabužiais, – sako ji, – ir tai normalu.
• Šlepetės arba basutės. Maudydamiesi duše norėsite avėti batus, todėl atsinešti porą dušui tinkamų batų (su protektoriais, kad neslystumėte) yra protingas žingsnis. Kai kurios ligoninės aprūpina kojines ir šlepetes, tačiau verta atsinešti ir savo. Tiesiog atminkite, kad jie gali kelti pavojų nukristi, jei nebus laikomi toli, kai jų nenaudojate.
• Maitinančios arba sportinės liemenėlės (dvi arba trys). Jei planuojate maitinti krūtimi (maitinti krūtimi) savo kūdikį, būsite dėkingi už žindymo liemenėlės patogumą. Jei planuojate maitinti kūdikį mišinukais, Plas rekomenduoja dėvėti prigludusias sportines liemenėles. Prireiks šiek tiek laiko, kol pienas išdžius, todėl naudinga turėti tokią papildomą atramą.
• Spenelių kremas arba tepalas. Daugelis ligoninių tai teikia, bet geriau nežaisti dėl tokio svarbaus dalyko!
• Minkštas tualetinis popierius. Lažinkitės, kad nematei, kad šis ateina! Pasak Plaso, po gimdymo ligoninės tualetinis popierius dažnai atrodo per šiurkštus ir nepatogus. Atsinešti minkštą tualetinį popierių į ligoninę gali atrodyti keista, bet jūsų kūnas jums padėkos.

Neprivalomi elementai:

• Pagalbinės nugaros masažo priemonės (teniso kamuoliukas, rankinis masažuoklis ir kt.). Kad ir kaip pristatytumėte, jūsų kūnas daro kažką neįtikėtinai sunkaus. Ir jūs jausite poveikį gana ilgai. Jei pastebėjote, kad masažo priemonės padeda nuraminti skaudančius raumenis, atsineškite!
• Chalatas. Kai kurie žmonės yra apsirengę žmonės. Kai kurie žmonės ne. Būk bet kas tu yra!
• Vieni ar du naktiniai marškiniai arba patogūs rūbai miegui. Ligoninės chalatai yra suteikiami, tad miegoti nereikės, bet gali būti patogiau apsirengę savo drabužiais.
• Asmeninės pramogos: nešiojamas / planšetinis kompiuteris, knygos, žurnalai, žurnalas ir kt. Daugelis žmonių nenaudoja supakuotų daiktų pramogai – juk daug kas vyksta. Tačiau jei ligoninės krepšyje turite pakankamai vietos, verta pasiimti ką nors, kad praleistumėte laiką.

Daiktai, kurių jums gali neprireikti:

• Papuošalai ir kitos vertybės. Vaiko gimimas yra jaudinantis. Jūs nenorite, kad nieko, kas turi didelę piniginę ar sentimentalią vertę, pasimestų. „Taip pat svarbu nepamiršti, kad kai kuriose ligoninėse reikalaujama nuimti visus nešiojamus papuošalus, įskaitant vestuvinį žiedą, ypač jei turite C pjūvį“, – pažymi Plas. Pasitarkite su savo akušeriu ar akušere prieš gimdymą ir išsiaiškinkite, kokia yra jūsų gimdymo įstaigos politika dėl žiedų ir papuošalų.
• Jums patinkantys drabužiai. Atminkite, kad po gimdymo kurį laiką kraujuosite… o kūdikiai yra dėmių mašinos. Jei norite, išsirinkite puikią aprangą nuotraukoms, tačiau atminkite, kad tikriausiai nebus būk puikus, kai grįši namo. Įsitikinkite, kad jums patogu išmesti drabužius, kuriuos dėvite į ligoninę ir iš jos.
• Apatiniai drabužiai ir higienos gaminiai. Po kūdikio gimimo būsite itin jautrūs, o įprasti apatiniai tiesiog nebus patogūs. Nepriklausomai nuo to, kaip gimdote, Plas teigia, kad turėtumėte tikėtis, kad kraujuosite maždaug tiek pat, kiek kelių savaičių mėnesinėms. Tačiau geros naujienos: ligoninė jums parūpins ir tinklinius apatinius po gimdymo, ir daugybę įklotų.
• Bet kokios rūšies vaistai. Iš anksto aptarkite su gydytoju reikalingus vaistus (receptinius ir nereceptinius) ir atsineškite į ligoninę kasdien vartojamų vaistų sąrašą. „Šiek tiek iš anksto suplanavus viską, ko jums reikia, suteiks ligoninės vaistinė“, – patvirtina Plas. Ir premija: jums nereikės prisiminti, kada vartoti vaistus, nes jie bus jums atnešti!
• Sauskelnės, sauskelnių servetėlės, buteliukai, speneliai ir (jei nuspręsite juos naudoti) čiulptukai. Suteikiama viskas, ko jūsų kūdikiui prireiks jo buvimo ligoninėje metu. Tereikia susikrauti daiktus kelionei namo.
• Žvakės. Atvira liepsna yra didelis ne-ne ligoninėje. Jei bandote sukurti raminančią nuotaiką, išbandykite beliepsniškas žvakes.

Ką supakuoti kūdikiui

• Automobilio sėdynė. „Gera mintis automobilinę kėdutę, kurią naudosite keliauti namo, sumontuoti likus maždaug mėnesiui iki nustatytos datos, ir pasipraktikuoti naudojant ją su gyvūnų iškamšomis arba, jei įmanoma, kieno nors kito kūdikiu“, – rekomenduoja Plas. Anksti sumontavę automobilinę kėdutę turėsite papildomo laiko patikrinti ir įsitikinti, kad ji tinkamai nustatyta. Ar žinojote, kad kai kurie automobilių pardavėjai, policija ir gaisrinės siūlo nemokamas automobilio sėdynių įrengimo saugos patikras? Patikrinkite, kas yra jūsų bendruomenėje, ir pasinaudokite galimybe užtikrinti savo vaiko saugumą! O kalbant apie saugumą, atminkite, kad kūdikiai ir maži vaikai niekada neturėtų dėvėti sniego kostiumų ar striukių savo automobilio kėdutėse.
• Pabėgiai. Norint parsinešti kūdikį namo, jums reikia bent vieno miegamojo (kuris nėra per ankštas – nenorite dirginti virkštelės), bet geriau atsinešti porą, bet kokiu atveju. Be to, apsvarstykite galimybę padidinti dydį, nes jei jūsų vaikas yra didelis ir atsakingas, kai debiutuoja, jis gali netikti naujagimio drabužiams.
• Gaunama antklodė (-ės). Antklodes priima Šveicarijos armija kūdikių priežiūros peiliai. Galite juos naudoti kaip suvystytus antklodes, šluostes raugoms, vonios rankšluosčius, valymo šluostes ir dar daugiau. Kelionei namo turėti bent vieną pravers.

Krepšio pakavimas partneriui/pagalbiniam asmeniui

Tikėtina, kad kas nors liks su jumis ligoninėje, nesvarbu, ar tai partneris, šeimos narys, draugas ar jūsų gimdymo treneris. Štai ką jie turėtų supakuoti:

• Pinigai. „Kadangi jie iš tikrųjų negauna priežiūros, jūsų pagalbinis asmuo turės turėti pinigų užkandžiams ir patiekalams nusipirkti“, – primena Plas. Tais laikais, kai pardavimo automatas yra vienintelis pasirinkimas, būtina turėti grynųjų.
• Drabužių keitimas. Atminkite, kad viskas, ką jie dėvi ligoninėje, greičiausiai bus dėmėta, todėl jie neturėtų dėvėti nieko, prie ko yra pernelyg prisirišę.
• Asmeniniai tualeto reikmenys. Ligoninėje jie liks bent vieną naktį, todėl turėtų įsitikinti, kad turi visas reikalingas asmens higienos priemones.
• Šlepetės, kojinės ir patogūs rūbai miegui. „Niekas kitas jų miegojimo režime nebus patogus, todėl jie taip pat gali pasidaryti kuo jaukiau! Plas sako.
• Aplankas arba segtuvas dokumentams. Jei turite gimdymo planą, patartina, kad jūsų pagalbinis asmuo jį atsispausdintų ir būtų pasirengęs tuoj pat pasidalinti. Aplankas taip pat pravers su daugybe dokumentų, kuriuos atliksite.
• Fotoaparatas (jei esate old school). Jei norite aukštesnės kokybės nuotraukų ir vaizdo įrašų, nei gali atlaikyti jūsų telefonas, arba jei norite tiesiog įsitikinti, kad niekas nebūtų ištrintas, atsinešti realią kamerą yra puiki idėja.
• Elektronika ir įkrovikliai. Jūs nenorite, kad jūsų pagalbinis asmuo filmuotų didelį filmą jūsų kambaryje ar ką nors kita, bet jiems gerai turėti nešiojamąjį kompiuterį / planšetinį kompiuterį, mobilųjį telefoną, fotoaparatą ir galbūt net nešiojamą žaidimų sistemą tomis akimirkomis, kai jie tu vienintelis pabudęs.

Jis yra maišelyje

Nesvarbu, kiek ruošiatės kūdikio atėjimui, galite lažintis kažkas nevyks tiksliai pagal planą. Ir tai gerai. Jei atvykstate į ligoninę ir suprantate, kad pamiršote į ligoninės krepšį susikrauti daiktą, tai dar ne pasaulio pabaiga. Galbūt galėsite priversti ką nors nubėgti į namus už jus, bet jei negalite, tai taip pat gerai. „Jūsų sveikatos priežiūros komanda užtikrins, kad jums ir kūdikiui viskas gerai“, – patikina Plas.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Viską apgalvotas ir iš anksto supakuotas ligoninės krepšys gali būti didelis palengvėjimas ne tik pacientui, bet ir jo artimiesiems. Kontrolinis sąrašas padeda užtikrinti, kad būtų įtraukti visi būtini daiktai, kurių gali prireikti gydymo metu. Būtent todėl svarbu atidžiai laikytis sąrašo ir tikrinti, ar neužmiršote kokių nors svarbių daiktų. Turėti tinkamai supakuotą ligoninės krepšį taip pat gali sumažinti stresą ir palengvinti gydymo procesą. Todėl rekomenduojama atidžiai pasiruošti ir neleisti, kad kas nors trukdytų tobulai paruošti ligoninės krepšį.