Galvos skausmas: kas tai yra, tipai, priežastys, simptomai ir gydymas

Galvos skausmas gali būti nuolatinis ir varginantis simptomas, kuris daro įtaką kasdieniam gyvenimui. Šis skausmas gali pasireikšti įvairiais tipais, įvairiomis priežastimis ir simptomais. Svarbu suprasti, kad galvos skausmas yra tik simptomas, rodantis, kad organizme kažkas negerai. Todėl svarbu kreiptis į gydytoją, norint gauti tinkamą diagnozę ir gydymą. Šis straipsnis apžvelgia galvos skausmo tipus, priežastis, simptomus ir galimus gydymo būdus, siekiant padėti suprasti šią paplitusią problemą ir rasti tinkamą sprendimą.

Apžvalga

Gyvenimo būdo veiksniai, galintys sukelti pirminį galvos skausmą, yra alkoholio vartojimas, nikotino vartojimas, miego pokyčiai, bloga laikysena ir kt.

Kas yra galvos skausmas?

Galvos skausmas yra galvos ar veido skausmas, kuris dažnai apibūdinamas kaip pulsuojantis, nuolatinis, aštrus ar nuobodus spaudimas. Galvos skausmai gali labai skirtis priklausomai nuo skausmo tipo, sunkumo, vietos ir dažnumo.

Galvos skausmas yra labai dažna būklė, kurią dauguma žmonių patiria daug kartų per savo gyvenimą. Jie yra labiausiai paplitusi skausmo forma ir yra pagrindinė priežastis, dėl kurios praleistos dienos darbe ar mokykloje, taip pat dėl ​​apsilankymų pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus.

Nors dauguma galvos skausmų nėra pavojingi, tam tikri galvos skausmai gali būti rimtesnės būklės požymis.

Kokie yra galvos skausmo tipai?

Yra daugiau nei 150 galvos skausmo rūšių. Jie skirstomi į dvi pagrindines kategorijas: pirminiai ir antriniai galvos skausmai.

Pirminiai galvos skausmai

Galvos skausmui jautrių funkcijų sutrikimas arba per didelis aktyvumas sukelia pirminius galvos skausmus. Jie nėra pagrindinės sveikatos būklės simptomas ar sukelti jos. Kai kurie žmonės gali turėti genų, dėl kurių jiems dažniau išsivystys pirminiai galvos skausmai.

Pirminio galvos skausmo tipai yra šie:

• Įtampos tipo galvos skausmai (dažniausias galvos skausmo tipas).
• Migrenos galvos skausmai.
• Klasteriniai galvos skausmai.
• Nauji kasdieniai nuolatiniai galvos skausmai (NDPH).

Kai kuriuos pirminius galvos skausmus gali sukelti gyvenimo būdo veiksniai arba situacijos, įskaitant:

• Alkoholis, ypač raudonasis vynas.
• Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, perdirbta mėsa, kurioje yra nitratų (maisto sukeltas galvos skausmas).
• Nikotino vartojimas (nikotino galvos skausmas).
• Miego pokyčiai arba miego trūkumas.
• Prasta laikysena.
• Fizinis aktyvumas, pvz., mankšta (galvos skausmas dėl krūvio).
• Praleistas maistas (alkio galvos skausmas).
• Kosėjimas, čiaudėjimas, nosies pūtimas, įsitempimas (pvz., tuštinimasis) arba stiprus juokas ar verksmas (pirminis kosulio galvos skausmas).

Pirminiai galvos skausmai paprastai nėra pavojingi, tačiau jie gali būti labai skausmingi ir sutrikdyti jūsų kasdienį gyvenimą.

Antriniai galvos skausmai

Pagrindinė sveikatos būklė sukelia antrinius galvos skausmus. Jie laikomi simptomu arba būklės požymiu.

Antriniai galvos skausmai, kurie nebūtinai yra pavojingi ir išnyksta gydant pagrindinę būklę, yra šie:

• Dehidratacijos galvos skausmas.
• Sinuso galvos skausmai.
• Galvos skausmas dėl per didelio vaistų vartojimo.

Antrinių galvos skausmų tipai, kurie gali būti rimtos ar potencialiai pavojingos gyvybei būklės požymis, yra šie:

Stuburo galvos skausmai: Stuburo galvos skausmai yra stiprūs galvos skausmai, atsirandantys, kai stuburo skystis išteka iš nugaros smegenis dengiančios membranos, dažniausiai po stuburo bakstelėjimo. Daugumą stuburo galvos skausmų galima gydyti namuose, tačiau užsitęsęs, negydomas stuburo galvos skausmas gali sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų, įskaitant subdurinę hematomą ir traukulius.

Perkūnijos galvos skausmas: Perkūnijos galvos skausmas yra labai skausmingas galvos skausmas, kuris atsiranda staiga, kaip griaustinis. Šio tipo galvos skausmas intensyviausią skausmą pasiekia per vieną minutę ir trunka mažiausiai penkias minutes. Nors galvos skausmas dėl griaustinio kartais gali būti nekenksmingas, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jie gali būti ženklas:

• Galvos trauma.
• Smegenų kraujavimas.
• Grįžtamasis smegenų vazokonstrikcijos sindromas.
• Staigus, stiprus kraujospūdžio padidėjimas.

Kuo skiriasi galvos skausmas ir migrena?

Migrena yra pirminio galvos skausmo tipas.

Migrena yra dažna neurologinė būklė, sukelianti įvairius simptomus, ypač pulsuojantį galvos skausmą vienoje galvos pusėje. Migrena dažnai paūmėja dėl fizinio aktyvumo, šviesos, garsų ar kvapų. Paprastai jie trunka mažiausiai keturias valandas ar net dienas.

Kam kenčia galvos skausmai?

Galvą gali skaudėti bet kas, įskaitant vaikus, paauglius ir suaugusiuosius. Maždaug 96% žmonių bent kartą gyvenime patiria galvos skausmą.

Apie 40% žmonių visame pasaulyje kenčia nuo įtampos tipo galvos skausmų, o apie 10% – migrenos galvos skausmus.

Simptomai ir priežastys

Kokia yra pagrindinė galvos skausmo priežastis?

Galvos skausmas atsiranda dėl signalų, kurie sąveikauja tarp jūsų smegenų, kraujagyslių ir aplinkinių nervų. Galvos skausmo metu keli mechanizmai aktyvuoja specifinius nervus, kurie veikia raumenis ir kraujagysles. Šie nervai siunčia skausmo signalus į jūsų smegenis, sukeldami galvos skausmą.

Ar galvos skausmas yra paveldimas?

Galvos skausmai dažniausiai būna šeimose, ypač migrena. Vaikai, sergantys migrena, paprastai turi bent vieną biologinį tėvą, kuris taip pat ją patiria. Tiesą sakant, vaikai, kurių tėvai serga migrena, turi keturis kartus dažniau.

Galvos skausmą taip pat gali sukelti aplinkos veiksniai, bendri šeimos namų ūkyje, pavyzdžiui:

• Valgyti tam tikrus maisto produktus ar ingredientus, tokius kaip kofeinas, alkoholis, fermentuotas maistas, šokoladas ir sūris.
• Poveikis alergenams.
• Pasyvus rūkymas.
• Stiprūs buitinių chemikalų ar kvepalų kvapai.

Kokie galvos skausmo simptomai reikalauja skubios medicininės pagalbos?

Jei jums ar jūsų vaikui pasireiškia bet kuris iš šių galvos skausmo simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• Staigus, naujas ir stiprus galvos skausmas.
• Galvos skausmas kartu su karščiavimu, dusuliu, sustingusiu kaklu ar bėrimu.
• Galvos skausmas, atsirandantis po galvos traumos ar nelaimingo atsitikimo.
• Naujo tipo galvos skausmas po 55 metų.

Taip pat nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų galvos skausmas yra susijęs su neurologiniais simptomais, tokiais kaip:

• Silpnumas.
• Galvos svaigimas.
• Staigus pusiausvyros praradimas arba kritimas.
• Tirpimas ar dilgčiojimas.
• Paralyžius.
• Kalbėjimo sunkumai.
• Psichinis sumišimas.
• Priepuoliai.
• Asmenybės pokyčiai/netinkamas elgesys.
• Regėjimo pokyčiai (neryškus matymas, dvigubas matymas arba aklosios dėmės).

Diagnozė ir testai

Kaip įvertinami ir diagnozuojami galvos skausmai?

Jei dažnai skauda galvą arba jie yra labai stiprūs, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Svarbu teisingai diagnozuoti galvos skausmą, kad jūsų paslaugų teikėjas galėtų paskirti specifinį gydymą, kuris padėtų jums jaustis geriau. Jūsų paslaugų teikėjas atliks fizinę apžiūrą, aptars jūsų ligos istoriją ir pasikalbės su jumis apie galvos skausmo simptomus. Šis pokalbis yra galvos skausmo vertinimo dalis.

Vertinant galvos skausmą, paslaugų teikėjas paklaus jūsų apie galvos skausmo istoriją, įskaitant:

• Kaip jaučiasi galvos skausmai.
• Kaip dažnai skauda galvą.
• Kiek ilgai trunka galvos skausmas kiekvieną kartą.
• Kiek skausmo jums sukelia galvos skausmai.
• Kokie maisto produktai, gėrimai ar įvykiai sukelia galvos skausmą.
• Kiek kofeino išgeriate per dieną.
• Koks jūsų streso lygis.
• Kokie yra jūsų miego įpročiai.

Jūsų galvos skausmas gali būti tiksliau diagnozuotas žinant:

• Kai prasidėjo galvos skausmas.
• Nesvarbu, ar yra vieno tipo galvos skausmas, ar kelių tipų galvos skausmas.
• Jei fizinis aktyvumas sustiprina galvos skausmą.
• Kam dar jūsų šeimoje skauda galvą.
• Kokie simptomai, jei tokių yra, atsiranda tarp galvos skausmų.

Baigęs ligos istorijos dalį, jūsų paslaugų teikėjas gali atlikti fizinius ir neurologinius tyrimus. Jie ieškos ligos ar būklės, kuri gali sukelti galvos skausmą, požymių ir simptomų, įskaitant:

• Karščiavimas.
• Infekcija.
• Aukštas kraujo spaudimas.
• Raumenų silpnumas, tirpimas ar dilgčiojimas.
• Per didelis nuovargis.
• Sąmonės netekimas.
• Pusiausvyros problemos ir dažni kritimai.
• Regėjimo sutrikimai (neryškus matymas, dvigubas matymas, aklosios dėmės).
• Psichinis sumišimas ar asmenybės pokyčiai.
• Priepuoliai.
• Galvos svaigimas.
• Pykinimas ir vėmimas.

Neurologiniai tyrimai skirti atmesti ligas, kurios taip pat gali sukelti galvos skausmą. Jūsų centrinės nervų sistemos sutrikimas gali būti įtariamas dėl rimtų galvos skausmų atsiradimo.

Įvertinęs galvos skausmo istorijos, fizinės apžiūros ir neurologinio tyrimo rezultatus, gydytojas turėtų galėti nustatyti, kokio tipo galvos skausmas yra, ar yra rimta problema ir ar reikia papildomų tyrimų.

Jei jie nėra tikri dėl priežasties, jie gali nukreipti jus pas galvos skausmo specialistą.

Kokie tyrimai bus atliekami norint diagnozuoti galvos skausmą?

Nors skenavimas ir kiti vaizduotės testai gali būti svarbūs atmetant kitas ligas, jie nepadeda diagnozuoti migrenos, klasterinio ar įtampos galvos skausmo.

Bet jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas mano, kad jūsų galvos skausmus sukėlė kita sveikatos būklė, jis gali užsisakyti keletą vaizdo tyrimų.

KT skenavimas arba MRT gali padėti nustatyti, ar jūsų galvos skausmas yra susijęs su centrinės nervų sistemos problema. Abu šie testai sukuria jūsų smegenų skerspjūvio vaizdus, ​​​​kurie gali parodyti bet kokias nenormalias sritis ar problemas.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas galvos skausmas?

Galvos skausmo gydymas priklauso nuo tipo.

Vienas iš svarbiausių aspektų gydant pirminius galvos skausmus yra išsiaiškinti, kas sukelia jūsų priežastis. Sužinojus, kas tai yra – paprastai vedant galvos skausmo žurnalą – galima sumažinti galvos skausmų skaičių.

Kai žinosite, kas sukelia, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pritaikyti gydymą jums. Pavyzdžiui, jums gali skaudėti galvą, kai esate įsitempęs ar susirūpinęs. Konsultavimas ir streso valdymo metodai gali padėti jums geriau susidoroti su šia priežastimi. Sumažindami streso lygį galite išvengti streso sukeltų galvos skausmų.

Ne kiekvienam galvos skausmui reikia vaistų. Galimos įvairios procedūros. Priklausomai nuo galvos skausmo tipo, dažnio ir priežasties, gydymo parinktys apima:

• Streso valdymas.
• Biofeedback.
• Vaistai.
• Pagrindinės sveikatos būklės/priežasties gydymas.

Streso valdymas dėl galvos skausmo

Streso valdymas moko, kaip susidoroti su stresinėmis situacijomis. Atsipalaidavimo metodai padeda valdyti stresą. Norėdami sumažinti įtampą, naudojate gilų kvėpavimą, raumenų atpalaidavimą, psichinius vaizdus ir muziką.

Biofeedback dėl galvos skausmo

Biofeedback moko jus atpažinti, kada jūsų kūne auga įtampa. Sužinosite, kaip jūsų kūnas reaguoja į stresines situacijas ir būdus, kaip jas išspręsti. Biofeedback metu jutikliai yra prijungti prie jūsų kūno. Jie stebi jūsų nevalingą fizinį atsaką į galvos skausmą, kuris apima:

• Kvėpavimo dažnis.
• Pulsas.
• Širdies ritmas.
• Temperatūra.
• Raumenų įtampa.
• Smegenų veikla.

Vaistai nuo galvos skausmo

Retkarčiais atsirandantys įtampos galvos skausmai paprastai gerai reaguoja į nereceptinius skausmą malšinančius vaistus. Tačiau atminkite, kad per dažnas šių vaistų vartojimas gali sukelti ilgalaikius kasdienius galvos skausmus (vaistų perteklius).

Dėl dažnų ar stiprių galvos skausmų jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti receptinius vaistus nuo galvos skausmo. Triptanai ir kiti vaistai gali sustabdyti migrenos priepuolį. Jūs vartojate juos, kai atsiranda pirmieji artėjančio galvos skausmo požymiai.

Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio, traukulių ir depresijos kartais gali užkirsti kelią migrenai. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti išbandyti vieną iš šių vaistų, kad sumažintų galvos skausmo dažnį.

Pagrindinės sveikatos būklės, sukeliančios antrinį galvos skausmą, gydymas

Antrinio galvos skausmo gydymas apima jį sukėlusios pagrindinės sveikatos būklės gydymą.

Pavyzdžiui, norint pašalinti pagrindinę antrinio kosulio galvos skausmo priežastį, dažnai reikia operacijos.

Kaip aš galiu atsikratyti galvos skausmo?

Retkarčiais silpną galvos skausmą galite gydyti nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais. Kiti galvos skausmo gydymo būdai yra šie:

• Ant galvos užtepkite šilumos ar šalčio paketus.
• Atliekant tempimo pratimus.
• Masažuokite galvą, kaklą ar nugarą.
• Poilsis tamsiame ir tyliame kambaryje.
• Pasivaikščiojimas.

Prevencija

Kaip galiu išvengti galvos skausmo?

Svarbiausia, kad išvengtumėte galvos skausmo, yra išsiaiškinti, kas juos sukelia. Trigeriai yra labai specifiniai kiekvienam asmeniui – tai, kas jums sukelia galvos skausmą, gali būti ne problema kitiems. Kai nustatote savo trigerius, galite jų išvengti arba sumažinti.

Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad stiprūs kvapai jus sujaudina. Kvepalų ir kvapiųjų produktų vengimas gali labai paveikti galvos skausmą. Tas pats pasakytina apie kitus įprastus veiksnius, tokius kaip varginantis maistas, miego trūkumas ir prasta laikysena.

Tačiau daugelis žmonių negali išvengti aktyviklių arba negali nustatyti trigerių. Tokiu atveju dažnai reikalingas labiau individualizuotas daugiadisciplinis požiūris su galvos skausmo specialistu.

Perspektyva / Prognozė

Ar galima išgydyti galvos skausmą ar migreną?

Galvos skausmą sukeliančių sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, gydymas gali pašalinti galvos skausmą. Pastaruoju metu supratome, kas sukelia galvos skausmą, atsirado keletas naujų pasiekimų.

Nors mokslininkai yra arčiau nei bet kada anksčiau, kad būtų galima išgydyti, šiuo metu nėra vaistų nuo pirminio galvos skausmo. Gydymas yra skirtas simptomų palengvinimui ir būsimų epizodų prevencijai.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl galvos skausmo?

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jūs ar jūsų vaikas turi bet kurį iš šių simptomų ar situacijų:

• Jaučiate vieną ar daugiau galvos skausmų per savaitę.
• Jaučiate galvos skausmą, kuris vis stiprėja ir nepraeina.
• Kiekvieną dieną arba beveik kiekvieną dieną reikia vartoti skausmą malšinančius vaistus nuo galvos skausmo.
• Norint sumažinti galvos skausmo simptomus, per savaitę reikia daugiau nei dviejų ar trijų nereceptinių vaistų dozių.
• Jaučiasi galvos skausmai, kuriuos sukelia fizinis krūvis, kosulys, lenkimas ar sunki veikla.
• Jums yra buvę galvos skausmų, bet neseniai pasikeitė galvos skausmo simptomai.

Jei galvos skausmai trukdo jūsų kasdieniam darbui arba veikia jūsų nuotaiką, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei įmanoma, pabandykite užsirašyti, kaip jaučiatės, kai jaučiate galvos skausmą. Jei kalbatės su paslaugų teikėju, gali būti naudinga vesti žurnalą apie galvos skausmus ir tai, kaip jie jaučiasi.

Informacija, kurią pateikiate savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui apie galvos skausmą, yra svarbiausia diagnozės proceso dalis. Suteikdami savo paslaugų teikėjui kuo daugiau informacijos apie galvos skausmą, labiau tikėtina, kad gausite tikslią diagnozę ir gydymo planą, kuris padės jaustis geriau.

Galvos skausmas yra dažna problema, su kuria susiduria daug žmonių. Yra įvairių galvos skausmo tipų, įskaitant įtempimo, migrenos ir sinusų skausmus. Kiekvienas skausmo tipas gali turėti savo priežastis ir simptomus. Svarbu įsiklausyti į savo kūną, reaguoti į simptomus ir kreiptis į gydytoją, jei skausmas tampa lėtinis ar sunkus. Gydymas gali būti įvairių formų, įskaitant vaistus, gyvenimo būdo pakeitimus ir streso valdymo technikas. Sveikata yra svarbiausia, todėl svarbu rūpintis savo gerove ir kovoti su galvos skausmu.