Rėmuo nėštumo metu: priežastys ir gydymas

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kai svarbu visapusiškai rūpintis savo sveikata. Tačiau kartais gali atsirasti įvairių komplikacijų, viena iš jų yra rėmas. Rėmas nėštumo metu gali būti labai nepatogus ir varginantis simptomas, kurį reikia suvaldyti tinkamai. Svarbu suprasti šios būklės priežastis ir žinoti, kaip ją gydyti, kad būtų lengviau ištverti šį laikotarpį. Šiame straipsnyje aptarsime rėmo nėštumo metu priežastis ir efektyvų gydymą.

Apžvalga

Kas yra rėmuo nėštumo metu?

Nėštumo metu dažnai pasireiškia rėmuo – deginimo pojūtis krūtinėje ir gerklėje, kuris dažnai lydi virškinimo sutrikimus. Nors tai vadinama „rėmuo“, jis nesusijęs su jūsų širdimi. Degimo pojūtis atsiranda dėl rūgšties refliukso, kuris atsiranda, kai skrandžio rūgštis teka iš skrandžio į viršų per gerklėje esantį maisto vamzdelį (stemplę).

Jūs neturite būti nėščia, kad patirtumėte rūgšties refliuksą ar rėmenį. Tačiau pokyčiai nėštumo metu, įskaitant padidėjusį hormonų kiekį ir vaisiaus spaudimą jūsų skrandžiui, gali padidinti jūsų tikimybę, kad tai bus.

Kaip dažnai rėmuo nėštumo metu?

Mokslininkai apskaičiavo, kad nuo 30% iki 80% nėščių žmonių patiria rėmenį. Tai didelė riba, tačiau dauguma pagimdžiusių žmonių jums pasakys, kad rėmuo yra vienas iš daugelio nėštumo nepatogumų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

Didesnė tikimybė susirgti, jei buvote nėščia anksčiau arba prieš nėštumą turėjote problemų dėl rėmens. Tačiau daugeliui žmonių nėštumas yra pirmasis rėmens simptomų pasireiškimas.

Kada rėmuo pablogėja nėštumo metu?

Nėštumo metu rėmuo galite susirgti bet kuriuo metu, tačiau tai dažniau pasireiškia trečiąjį trimestrą, kai jūsų gimda yra didžiausia ir labiausiai spaudžia skrandį. Jūsų tikimybė jį gauti didėja, kai nėštumas progresuoja. Kai pasieksite toliau, rėmens priepuoliai gali padažnėti ir jaustis skausmingesni.

Simptomai ir priežastys

Kaip jaučiasi rėmuo nėštumo metu?

Rėmuo simptomai paprastai pasireiškia per 30 minučių iki valandos po valgio, tačiau kartais vėluojama. Judėjimas taip pat gali turėti įtakos jūsų simptomams. Simptomai dažniau pasireiškia, kai po valgio pasilenkiate, atsigulate ar ką nors pakeliate.

Rėmuo simptomai yra šie:

• Degimo pojūtis krūtinėje, kuris gali pakilti per gerklę.
• Rūgštus ar kartaus skonis gerklėje.
• Išpūtimo jausmas (spaudimas arba pilnumas pilve).
• Regurgitacija (praryto maisto atnešimas atgal).
• Dažnas raugėjimas.
• Šleikštulys.

Deginimas gali jaustis skausmingas, tačiau dažniausiai tai yra lengvas skausmas.

Kas sukelia rėmenį nėštumo metu?

Nėštumo metu rėmuo atsiranda dėl jūsų kūno pokyčių, susijusių su vaisiaus palaikymu.

• Hormonų lygio pokyčiai: Nėštumo metu jūsų hormonų lygis keičiasi, o tai turi įtakos jūsų toleravimui ir virškinimui. Hormonai sulėtina virškinimo sistemą. Maistas juda lėčiau, todėl padidėja pilvo pūtimo, rėmens ir vidurių užkietėjimo tikimybė.
• Stemplės sfinkterio atpalaidavimas: Dėl hormono progesterono jūsų apatinis stemplės sfinkteris (LES) gali atsipalaiduoti. Šis raumuo yra tarp jūsų skrandžio ir stemplės. Paprastai jis atsidaro, kad maistas galėtų patekti iš stemplės į skrandį. Jis užsidaro, kad skrandžio rūgštis nepatektų į stemplę. Progesteronas gali priversti LES per daug atsipalaiduoti, todėl jis neužsandarina, kad būtų išvengta skrandžio rūgšties tekėjimo atgal.
• Gimdos padidėjimas: Kai vaisius auga, jūsų gimda tampa didesnė. Jis gali suspausti jūsų skrandį, todėl skrandžio rūgštis gali tekėti aukštyn į stemplę. Štai kodėl rėmuo dažniau pasireiškia trečiąjį trimestrą, paskutinius kelis nėštumo mėnesius. Tada vaisius ir gimda yra didžiausi, grūsdami kitus jūsų organus.

Valdymas ir gydymas

Kaip palengvinti rėmenį nėštumo metu?

Jei jums reikia nedelsiant palengvinti rėmenį, išbandykite šias natūralias priemones:

• Valgykite jogurtą arba išgerkite pieno.
• Į šiltą pieną įmaišykite šaukštą medaus ir išgerkite.
• Kramtykite gumą, kad neutralizuotų (susilpnintų) rūgštį.

Ar galiu vartoti nereceptinius antacidinius vaistus, kad sumažintumėte rėmenį nėštumo metu?

Nereceptiniai rėmenį mažinantys vaistai, tokie kaip Tums® arba Maalox®, gali padėti jaustis geriau. Tačiau prieš vartodami antacidinius vaistus ar kitus vaistus nuo rėmens pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Dauguma tyrimų, kuriuose tikrinamas vaistų saugumas, neapima nėščių žmonių, nes jie nenori kelti pavojaus tyrimo dalyviams. Tai reiškia, kad dar daug ko nežinome apie vaistų saugumą nėštumo metu.

Mokslininkai žino, kad kai kalbama apie rėmenį mažinančius vaistus, vaisiaus pakenkimo rizika dažniausiai būna didžiausia pirmąjį trimestrą. Vėliau saugumas priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant specifines antacidinių medžiagų sudedamąsias dalis. Be to, kai kuriuos saugu vartoti mažais kiekiais, o kitų turėtumėte visiškai vengti.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patarti dėl gydymo, kuris palengvina vaisiaus saugumą.

Prevencija

Kaip išvengti rėmens nėštumo metu?

Pakeitę savo valgymo ir gėrimo įpročius, galite sumažinti riziką. Norėdami išvengti rėmens:

• Valgykite kelis nedidelius patiekalus per dieną, o ne tris didelius.
• Valgykite lėčiau, nei esate įpratę.
• Valgydami sėdėkite tiesiai.
• Gerti tarp valgymų (ne valgio metu).
• Venkite kepto, aštraus ar riebaus maisto.
• Venkite citrusinių vaisių ir sulčių.
• Venkite gazuotų gėrimų, tokių kaip soda ar pop.
• Apriboti kofeino kiekį.

Kiti gyvenimo būdo pokyčiai apima savo kūno padėties atidumą ir laiko nustatymą prieš atsiguldami po valgio. Norėdami išvengti rėmens:

• Pavalgę palaukite bent dvi valandas, kad atsigultumėte.
• Palaukite tris valandas po valgio prieš eidami miegoti.
• Lovos galvūgalį laikykite aukščiau nei lovos koją (arba pabandykite pasidėti pagalves po pečiais, kad pakeltumėte viršutinę kūno dalį).

Taip pat turėtumėte vengti rūkyti ar gerti alkoholį. Be rėmens, rūkymas ar garavimas ir alkoholio vartojimas nėštumo metu gali sukelti vaisiaus sveikatos problemų.

Perspektyva / Prognozė

Kiek laiko turėsiu rėmuo nėštumo metu?

Geros naujienos yra tai, kad gimus kūdikiui viskas paprastai grįžta į normalią vėžę. Taigi, jei prieš nėštumą rėmuo nesirgo, yra didelė tikimybė, kad po to jo nebereikės. Galite grįžti į savo rutiną.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui dėl rėmens nėštumo metu?

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei rėmuo išlieka nepaisant gyvenimo būdo pokyčių. Jie gali skirti vaistus, kuriuos saugu vartoti nėštumo metu.

Taip pat turėtumėte paskambinti savo paslaugų teikėjui, jei:

• Rėmuo, kuris pažadina jus naktį.
• Sunku ryti.
• Išspjauti kraują.
• Turėkite juodų kakų.
• Numeta svorio.

Rėmuo gali turėti panašių simptomų kaip ir širdies priepuolis. Jei jums niekada anksčiau nebuvo rėmuo ir jaučiate krūtinės skausmą, paskambinkite savo paslaugų teikėjui arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.

Papildomi bendri klausimai

Kas yra rūgšties refliuksas nėštumo metu?

Žmonės vartoja „rėmuo“ ir „rūgšties refliuksas“, kad reikštų tą patį. Jie yra susiję, bet ne visiškai vienodi.

• Rūgšties refliuksas nurodo, kad LES neįsiveržia taip, kaip turėtų. Šis raumuo leidžia skrandžio rūgščiai keliauti iš skrandžio į stemplę. (Gastroezofaginio refliukso liga arba GERL yra sunki rūgšties refliukso forma.)
• Rėmuoskausmo ar deginimo pojūtis krūtinėje, yra rūgšties refliukso simptomas.

Ar rėmuo reiškia preeklampsiją?

Preeklampsija yra potencialiai mirtina nėštumo komplikacija, kuri gali įvykti maždaug nėštumo viduryje. Tai apima pavojingai aukštą kraujospūdį ir įvairius simptomus, įskaitant galvos skausmą, neryškų matymą, skausmą dešinėje pusėje ir kartais rėmenį.

Jei deginimas krūtinėje yra vienintelis simptomas, greičiausiai tai yra rėmens, o ne preeklampsijos požymis. Be to, nors rėmuo paveikia daugumą nėščiųjų, preeklampsija paveikia tik apie 8% gimdymų.

Vis dėlto, jei turite kokių nors klausimų, nerizikuokite. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Rėmuo nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas, ypač trečiąjį trimestrą. Nėštumo metu rėmuo galite išvengti arba jį palengvinti atlikdami keletą dietos pakeitimų, pavyzdžiui, valgydami dažniau, bet mažiau ir vengdami aštraus ar kepto maisto. Kai kurie jogurtai ar pienas taip pat gali padėti palengvinti simptomus. Prieš vartodami antacidinius vaistus nėštumo metu, pasitarkite su savo paslaugų teikėju dėl saugiausio pasirinkimo.

Apibendrinant, rėmuo nėštumo metu yra dažna problema, su kuria susiduria daugiau nei pusė būsimų mamų. Tai gali būti sukeltas hormoninių pokyčių organizme, tačiau svarbu atkreipti dėmesį ir į mitybą bei gyvenimo būdą. Norint sumažinti rėmuo simptomus, rekomenduojama valgyti mažesnius, bet dažnesnius valgius, aktyviai judėti, vengti sūrių, riebių ar aštrių patiekalų. Tačiau svarbiausia – konsultuotis su gydytoju ir laikytis jo rekomendacijų, nes tik taip bus galima rasti efektyvų gydymą.