Receptas: 8 sluoksnių meksikietiškas Fiesta Dip

Sveiki, mielieji! Šiandien norėčiau pasidalinti su jumis nuostabiu receptu – 8 sluoksnių meksikietišku Fiesta Dip. Šis skanus užkandis yra puikus pasirinkimas bet kuriam vakaro puotui ar šventei. Kiekvienas sluoksnis suteikia šiam užkandžiui unikalų skonį, o kartu jie sudaro puikų harmoningą derinį. Be to, šis receptas yra labai lengvai pagaminamas, todėl net jei nesate patyrę virtuvėje, tikrai sugebėsite jį paruošti. Taigi, nebijokite eksperimentuoti su skoniais ir leiskite savo svečiams mėgautis šiuo nuostabiu Fiesta Dip!

Šis aštuonių sluoksnių meksikietiškas fiesta panirimas yra tikras vakarėlis jūsų burnoje. Tai sveika, daug ingredientų ir skonio, todėl jį taip lengva pagaminti. Pabarstykite keptomis tortilijos traškučiais arba sluoksniuokite ant viso grūdo tortilijos ar vyniojimo. Mėgautis!

Ingridientai

• 1 skardinė keptų pupelių (be riebalų arba įprastų)
• 1 šviežias avokadas, nuluptas ir supjaustytas kubeliais
• 1 (12 uncijų) neriebi arba šviesi grietinė (parinktis: sumaišykite 6 uncijos neriebios ir 6 uncijos šviesios)
• 1 (12 uncijų) mažai natrio turinčios konservuotos arba šviežios salsos
• 1 pakelis mažai natrio turinčio taco prieskonių
• 1 puodelis 2% arba be riebalų susmulkinto čederio sūrio
• 1 maišelis susmulkintų salotų
• 1 (6 uncijos) skardinė pjaustytų juodųjų alyvuogių (nupilkite ir nuplaukite)
• *Neprivaloma: 1 svaras liesos maltos jautienos, maltos kalakutienos arba vištienos krūtinėlės arba daržovių trupinių

Kryptys

1. Iškepkite mėsą arba mėsos pakaitalą ir įdėkite pusę pakelio taco prieskonių. Paragaukite ir, jei reikia, įdėkite likusią pakelio dalį.
2. Plokščioje kvadratinėje keptuvėje ant dugno paskleiskite keptas pupeles, tada sluoksniuokite: mėsą arba mėsos alternatyvą*, avokadą, salsą, grietinę, salotas, sūrį ir alyvuoges.
3. Patiekite ir mėgaukitės!

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Padaro 4 porcijas Porcija = 4 uncijosNeapima mėsos ar mėsos pakaitalų

Kalorijos: 110 Baltymai: 5 gAngliavandeniai: 10 gMaistinių skaidulų: 2 gCukrus: 4 gBendras riebalų kiekis: 5 gSotieji riebalai: 1,5 gCholesterolis: 10 mgNatris: 430 mg

— Virškinimo ligų sveikatos komandos dietologų pateiktą receptą.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Išmėgindami 8 sluoksnių meksikietišką Fiesta Dip jūs patirsite tikrą pėdų šokį jūsų skonio pumpurams. Šis receptas yra subalansuotas, sotus ir suteikia puikų derinį tarp saldumo, aštrumo ir švelnumo. Tai puikus patiekalas bet kokiai šventei ar susibūrimui su draugais. Be to, jį labai lengva pagaminti ir reikalauja tik nedidelio pastangų. Meksikietiškas Fiesta Dip tikrai įtvirtins jūsų reputaciją kaip puikus šefas, o jūsų svečiai tikrai bus prašantys dar daugiau!