Receptas: Karamelizuotas šitake, salotų ir pomidorų sumuštinis

„Karamelizuotas šitake, salotų ir pomidorų sumuštinis receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta eksperimentuoti su skirtingais skoniais. Šis sumuštinis suteiks jums naują skonio patirtį su karamelizuotais grybais, šviežiomis salotomis ir pomidorais. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir lengvai pagaminamas, todėl puikus pasirinkimas užimtiems žmonėms, ieškantiems greito ir sveiko užkandžio. Išbandykite šį receptą ir pasileiskite į naują skonio kelionę!”

Pasitrauk, BLT. Mieste yra plonesnis trijų raidžių pietų sumuštinis – SLT. Išbandykite šią skanią, sveiką užkandinės klasikinės versijos versiją su karamelizuotu šitake grybu, salotomis ir pomidorais.

Ingridientai

1 arbatinis šaukštelis aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1/2 puodelio šitake grybų, supjaustytų ketvirčiais 2 riekelės 100% pilno grūdo duonos 8 špinatų lapelių 1 šaukšto nepieninio majonezo 2 pomidorų griežinėlių

Kryptys

1. Įkaitinkite nepridegančią keptuvę su puse aliejaus, suberkite šitake grybus, pagardinkite druska ir pipirais ir pakepinkite, kol karamelizuosis, kad įgautumėte pikantišką umami skonį.
2. Grybus atidėkite į šalį.
3. Keptuvės dugną tolygiai ištepkite likusiu aliejumi.
4. Įdėkite duonos, lengvai paskrudinkite iš abiejų pusių ir išimkite.
5. Paruoškite sumuštinį abu duonos gabalėlius užtepdami po du arbatinius šaukštelius nepieninio majonezo, ant viršaus uždėkite špinatų, pomidorų griežinėlių ir grybų, perpjaukite pusiau ir skanaukite.

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Padaro 1 sumuštinį

Kalorijos: 450Sotieji riebalai: 4 gNatris: 450 mgLąsteliena: 10 gCukrus: 3 gBaltymai: 11 gCholesterolis: 0 gAngliavandeniai: 36 g

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Galutinis gaminys – karamelizuotas šitake, salotų ir pomidorų sumuštinis – subtiliai derina saldžią ir sūrią skonį su gaiviu pomidorų ir salotų šviežumu. Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek pietums, nes jame sutalpinta gausybė skirtingų skonių ir tekstūrų. Bandomas šis sumuštinis garantuoja įvairias skanių patirčių, užkandinės mėgavimo akimirkų, todėl drąsiai galime jį rekomenduoti tiek patyrusiems virtuvės meistrams, tiek naujokams, ieškantiems naujų ir skanių receptų. Skanaus mėgavimosi!