Nosies purškalai geriausiai veikia, kai juos naudojate teisingai – štai kaip

Nosies purškalai yra nepakeičiama priemonė kovojant su nosies užgulimu, sloga ir kitais kvėpavimo takų susirgimais. Tačiau labai svarbu juos naudoti teisingai, kad jie duotų geriausią efektą. Tik talentingiausi muzikantai gali išmokti šį meną iš pirmo karto, todėl štai kaip tai padaryti. Sekite mūsų patarimus ir jau po trumpo laiko pajusite nepalyginamą lengvumą kvėpuoti. Nosies purškalai yra tikrai jūsų geriausi draugai kovojant su nosies problemomis, tad nepamirškite naudoti jų teisingai!

Dar vienas čiaudulys, dar vienas uostymas. Nekantraujate, kol gausite nosies purškalą, kad kuo greičiau atsikratytumėte užgulusios nosies.

„Nors nosies užgulimą galima gydyti nereceptiniu nosies purškalu, purkšti ne visada taip paprasta, kaip atrodo“, – sako alergologas Markas Aronica, MD. „Tinkama padėtis ir technika yra raktas į geriausius rezultatus.

Kam naudojami nosies purškalai?

Paprastas nosies purškalų paaiškinimas yra tas, kad jie nukreipti į nosies takų uždegimą, o tai sumažina patinimą ir padeda pašalinti užgulimą.

Kai kurie nosies purškalai (steroidiniai nosies purškalai ir antihistamininiai purškalai) yra specialiai sukurti alergijos simptomams gydyti ir gali būti naudojami ilgą laiką.

Trečiasis tipas, vadinamas dekongestantiniais nosies purškalais, turėtų būti naudojamas tik kelias dienas, todėl jie geriausiai tinka peršalimo ar gripo sukeltam užgulimui gydyti.

Kaip naudoti nosies purškalus

Nosies purškalai yra vaistai ir, kaip ir bet kuris kitas vaistas, jei juos vartosite neteisingai, negausite visos jų naudos. Naudojant nosies purškalus, viskas priklauso nuo tinkamo naudojimo.

„Technika yra labai svarbi naudojant nosies purškalus”, – sako dr. Aronica. „Kartais pacientai man sako, kad jų purškalas neveikia, bet kai patobuliname jų techniką, tai tikrai padeda.

Žingsnis po žingsnio instrukcijos

Štai teisingas nosies purškalo naudojimo būdas:

1. Prieš tepdami, švelniai išpūskite nosį. Taip išvalysite nosies kanalus ir atlaisvinsite kelią vaistui.
2. Perskaitykite gaminio nurodymus. Jei tai liepia, būtinai pakratykite buteliuką arba išpurkškite nedidelį kiekį, o tai vadinama nosies inhaliatoriaus „užpildymu“.
3. Buteliuko angą padėkite po viena šnerve. Norint tinkamai naudoti nosies purškalą, svarbu, kad purškalas būtų nukreiptas į užpakalinę nosies dalį, kad vaistas patektų į sinusus. „Įpurškę nosies ertmę traukite toliau nuo vidurio linijos“, – sako dr. Aronica.
4. Švelniai suspauskite arba siurbkite buteliuką ir, užsimerkę, šiek tiek ir švelniai įkvėpkite, kad preparatas liktų nosies viduje. „Paprastai purškalo siurblio veikimo pakanka, kad purškalas patektų į nosį ir sinusus“, – sako dr. Aronica. „Galite švelniai pauostyti, bet nenorite jo ragauti gerklėje.

Saugos patarimai naudojant nosies purškalus

Dr. Aronica taip pat atkreipia dėmesį į keletą dažnų naudojimo klaidų – dalykų, kuriuos jūs neturėtų darykite, kai naudojate nosies purškalą.

Nesikreipkite į pertvarą

„Niekada nenorite purkšti į nosies pertvarą, kuri yra vidurinė nosies dalis“, – sako jis. Kai spaudžiate purškiklį tiesiai ant pertvaros, jėga gali pažeisti audinį ir sukelti sudirginimą arba kraujuojančią nosį.

Nelenkite galvos atgal

Daugumą produktų galima tepti, kai esate vertikalioje padėtyje, todėl jums nereikės pakreipti galvos atgal. „Jūs nenorite, kad jis varvėtų per gerklę“, – pažymi dr. Aronica.

Neimkite didelio kvapo

Jei įsiurbiate vaistą į gerklę ir nuryjate, jis neturi galimybės padaryti to, ko jums reikia – patekti į sinuso ertmę. Švelnus uostymas turėtų padėti.

Nepūsk nosies

Panaudojus nosies purškalą kyla pagunda griebtis servetėlės, bet stenkitės to vengti. „Norite, kad kuo daugiau vaistų liktų nosyje ir sinusuose“, – pataria daktarė Aronica.

Nesidalinkite savo nosies purškalu

Kad išvengtumėte bakterijų plitimo, purškalą pasilikite sau. Jūs nenorite, kad kas nors kištų sau kažką, kas ką tik buvo jūsų!

„Buteliuką laikykite švarų ir leiskite juo naudotis tik vienam asmeniui“, – sako jis. „Nepamirškite nuvalyti nosies purškalo buteliuko ir uždėti dangtelį po kiekvieno naudojimo.”

Ar turėtumėte nerimauti dėl atšokimo efekto?

Ar kada nors girdėjote, kad jei naudosite per daug nosies purškalo, nustosite jausti palengvėjimą? Tai vadinama atšokimo efektu, tačiau tai įmanoma tik naudojant vieno tipo nosies purškalą – bet kuriuo atveju jo neturėtumėte naudoti ilgiau nei kelias dienas iš eilės.

Kadangi yra keletas skirtingų nosies purškalų rūšių, svarbu tiksliai žinoti, ką naudojate, kaip dažnai juos naudoti ir ar tai formuoja įprotį. Tik dekongestantiniai nosies purškalai gali sukelti atšokimo pastangas. Štai ką reikia žinoti apie kiekvieną tipą:

• Nosies steroidiniai purškalai: Šiuos vieną kartą per dieną vartojamus purškiklius galima įsigyti be recepto ir jie geriausiai veikia, kai pradedate juos naudoti likus kelioms savaitėms iki alergijos sezono pradžios. „Jie nesukuria įpročių ir turėtų būti naudojami reguliariai, kad būtų pasiektas geriausias poveikis“, – sako dr. Aronica. Jie apima flutikazoną (Flonase®) ir betametazoną (Nasacort®).
• Antihistamininiai purškalai: Kaip ir nosies steroidiniai purškalai, šie purškalai nesukuria įpročių ir turėtų būti naudojami kartą per dieną, kad būtų pasiekti geriausi alergijos gydymo rezultatai. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad juos galima įsigyti tik su receptu. Tai apima azelastiną (Astepro® ir Astelin®) ir olopatadiną (Patanase®).
• Dekongestantiniai nosies purškalai: Šiuos purškiklius, kurie tinka žmonėms, sergantiems peršalimu ar gripu, negalima naudoti ilgiau nei tris ar keturias dienas iš eilės. „Naudojant juos ilgiau, atsiranda tolerancija vaistams“, – teigia dr. Aronica. Jie apima oksimetazolino hidrochloridą (Afrin®, Dristan® ir Sinex) ir fenilefrino hidrochloridą (Neo-Synephrine®).

Jei vartojant dekongestantinį nosies purškiklį jaučiate atšokimo efektą, jį gali lydėti nedidelis šalutinis poveikis, pavyzdžiui, kartaus kvapo ar skonio, čiaudėjimo, slogos ir nosies dirginimo, įskaitant deginimą ir perštėjimą. Jei pasireiškia didelis šalutinis poveikis, pvz., širdies susitraukimų dažnio pokytis, drebulys, neįprastas prakaitavimas ar nuolatinis kraujavimas iš nosies, kreipkitės į gydytoją.

Kai neturėtumėte naudoti nosies purškalo

Nors dauguma žmonių gali saugiai naudoti nosies purškalus, gydytojas arba vaistininkas gali turėti kitų rekomendacijų, jei sergate cukriniu diabetu, padidėjęs kraujospūdis ar hipertiroidizmas arba vartojate kitus vaistus.

Taip pat neturėtumėte naudoti nosies purškalo, jei jūsų nosies kanalai yra pažeisti. Ši būklė, žinoma kaip rinitas medicamentosa, atsiranda, kai vartojate dekongestantą nosies purškalą ilgiau nei kelias dienas. „Kai taip atsitiks, gali prireikti daugiau vaistų, kad suvaldytų spūstis, arba spūstis gali pablogėti, jei nustosite naudoti purškiklį“, – įspėja dr. Aronica.

Kaip visada, geriausia pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nosies purškalas jums yra saugus. Su jų pagalba galėsite saugiai suvaldyti alergijas.

Norėdami sužinoti daugiau apie alergijas iš Dr. Aronica, klausykite Health Essentials Podcast epizodo „Kova su pavasario ir vasaros alergijomis“. Nauji „Health Essentials Podcast“ epizodai skelbiami kiekvieną trečiadienį.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Nosies purškalai gali būti labai efektyvus gydant įvairias nosies ligas, tačiau svarbu juos naudoti teisingai. Teisingas jų naudojimas gali sustiprinti jų veiksmingumą ir pagerinti būklę greičiau. Prieš naudojant būtina atidžiai perskaityti instrukcijas ir laikytis jų nurodymų. Taip pat svarbu išlaikyti higieną ir nesidalinti purškalu su kitais. Jei laikysitės visų taisyklių, galėsite greitai pajusti nosies purškalo naudą ir pasveikti greičiau. Svarbiausia – saugoti savo sveikatą ir konsultuotis su gydytoju, jei būklė nepagerėja ar pradeda blogėti.