Ar ta ankstyvoji atostogų muzika daro jus laimingus – ar iškelia Bah Humbugs?

Ar ankstyvoji atostogų muzika jau įsiveržia į mūsų gyvenimus ir siela bei neabejotinai kelia ne tik laimės jausmą, bet ir paslaptingą šventinės nuotaikos burbimą. Tačiau ar visiems ji suteikia džiaugsmo ir euforijos pojūtį, ar kai kuriems atstumia ir verčia juos pavadinti Grinčais? Pasiklydę tarp euforijos ir abejonių, liksime tiesiog klausyti ir leistis į šventinės atostogos magiją, kuri atneša mums naujų emocijų ir prisiminimų.

Atostogų sezonas kartais mus užklumpa. Mes visi buvome ten, važiavome į darbą lapkričio vidurio rytą, galvojame apie Padėkos dienos planus, kai įjungi radiją ir išgirstame – štai – „Deck the Halls“ arba „Frosty the Snowman“.

Pasak klinikinio psichologo Scotto Bea, PsyD, tai, kaip mes reaguojame į ankstyvas Kalėdų melodijas, labai priklauso nuo to, ką mūsų smegenys sieja su atostogų sezonu.

Šilta ir miglota ar priešinga?

„Žmonėms, kuriems vaikystėje buvo puikios Kalėdos, kupinos šventės ir gerų jausmų, jie mieliau imsis visų Kalėdų užuominų – o Kalėdų muzika yra vienas iš tų tikrai galingų užuominų. “ – aiškina jis.

Kita vertus, jei kas nors turi sunkių prisiminimų, susijusių su atostogomis, klausantis muzikos, kuri yra susijusi su šiuo metų laiku, gali sugrąžinti ne tokius malonius jausmus.

Tiesą sakant, viena apklausa parodė, kad beveik 25 procentai amerikiečių teigia, kad labiausiai stresą atostogų metu sukėlė muzikos klausymasis.

Daugelis mano, kad šios melodijos didėja atostogų metu

„Jei melodijos pradedamos per anksti ir žmonės linkę į stresą reaguojant į šventes, tai suaktyvina streso reakcijas anksti norint apsipirkti arba sukurti tobulas šventes“, – sako dr. Bea. „Jei žmonės yra linkę į tokį perfekcionizmą, per anksti išgirdus kalėdinę muziką gali sukelti asociacijų ir padidinti įtampą, kol kas nors iš tikrųjų neįvyksta.

Kitiems tiesiog netinkama rengti šventes.

Daktarė Bea sako, kad daugeliui žmonių nepatinka, kai parduotuvėje mato įvairių švenčių dekoracijas – ir tai iš tikrųjų gali sukelti mūsų smegenyse streso reakciją.

Tačiau jis pažymi, kad mažmenininkai dažnai kuo anksčiau išmeta slapyvardžius, nes tyrimai parodė, kad kalėdinės muzikos grojimas kartu su šventiniais kvapais skatina pirkėjus pirkti daugiau ir praleisti daugiau laiko parduotuvėje.

Ką galite padaryti, kad išliktumėte linksmi

Jei nesate tas tipas, kuris yra pasirengęs dainuoti „Jingle Bells“ prieš iškalant Padėkos dienos kalakutą, visada galite jį sureguliuoti, kol būsite pasiruošę įsijausti į atostogų dvasią, pataria dr. Bea.

„Galite tai šiek tiek užblokuoti“, – sako jis. „Galite tai padaryti fiziškai, jei turite mažus ausų pumpurus, arba ką nors, ką galite įdėti, kad tai panaikintumėte. Arba galite pakeisti stotį, jei jie groja kalėdines dainas per anksti. Jūs šiek tiek valdote, kaip tai gali jus paveikti.

Daktarė Bea sako, kad vienas Kalėdų muzikos aspektas, dėl kurio dauguma žmonių sutiks, yra tai, kad tam tikros dainos, kurios per daug grojamos, gali pakenkti mums nervus. Kai kažkas grojama per daug, net jei mums anksčiau tai patiko, tai po kurio laiko mus tikrai gali suerzinti.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Ankstyvoji atostogų muzika neabejotinai gali padėti mums jaustis laimingais ir iškelti nuotaiką. Tačiau kai kuriems gali kilti priešiškumas arba nepasitenkinimas dėl klausymosi gausos ir laiko, kai šventinė muzika prasideda pernelyg anksti. Svarbu suprasti, kad kiekvienas žmogus turi savo individualų požiūrį į šventinę muziką ir svarbiausia – gerbti vienas kito pasirinkimus. Svarbiausia, kad atostogų muzika ne tik keltų dvasią, bet ir duotų džiaugsmo, taigi nebijokite atiduoti vietos šiam malonumui savo širdyje.