Nervų suspaudimo sindromai: priežastys, gydymas ir prevencija

Nervų suspaudimo sindromai yra dažnas sutrikimas, sukeliantis skausmą, tirpimą ar silpnumą įvairiose kūno dalyse. Šis sindromas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant slydimąjį diską, karpų suspaudimą ar ilgalaikį sėdimą darbą. Svarbu žinoti, kaip atpažinti ir gydyti šiuos sutrikimus, kad būtų išvengta ilgalaikės žalos. Taip pat svarbu laikytis prevencijos priemonių, kad būtų išlaikytas sveikas nervų sistemos funkcionavimas. Sužinokite daugiau apie nervų suspaudimo sindromus, jų gydymą ir prevenciją, siekiant išvengti nemalonumų ir išsaugoti gerą sveikatą.

Apžvalga

Kas yra nervų suspaudimo sindromai?

Nervų suspaudimo sindromas gali atsirasti, kai periferinėje nervų sistemoje yra spaudimas nervams. Šie nervai jungiasi prie jūsų kūno dalių (pvz., rankų ir kojų), kurios yra toliau nuo centrinės nervų sistemos (pvz., jūsų smegenys ir stuburas).

Nervų suspaudimo sindromai yra dažna galūnių nervinio (neuropatinio) skausmo priežastis. Jie gali sukelti nervo suspaudimą ir neuropatiją (nervų pažeidimą).

Kokie yra nervų suspaudimo sindromų tipai?

Nervų suspaudimo sindromai gali paveikti skirtingus viršutinės ar apatinės kūno dalies periferinius nervus.

Sindromai, paveikiantys viršutines galūnes, yra šie:

• Riešo kanalo sindromas: Suspaustas vidurinis riešo nervas.
• Pronatoriaus tereso sindromas: Suspaustas vidurinis alkūnės nervas.
• Radialinio tunelio sindromas: Slėgis ant alkūnės radialinio nervo.
• Supraskapuliarinio nervo įstrigimas: Ant peties nervo pažeidimas.
• Krūtinės išėjimo sindromas: Suspausti nervai apatinėje kaklo ir viršutinėje krūtinės dalyje (krūtinės ląstos anga).
• Ulnarinio nervo įstrigimas: Suspaustas alkūnkaulio nervas alkūnėje (kubitinio tunelio sindromas) arba rieše (Gujono kanalo sindromas).

Nervų suspaudimo sindromai, paveikiantys apatines galūnes, yra šie:

• Meralgia paresthetica: Spaudimas ant šoninio šlaunikaulio odos nervo šlaunies.
• Peronealinio nervo suspaudimas: Spaudimas peronealiniam nervui jūsų blauzdoje.
• Pudendalinio nervo įstrigimo sindromas: Suspaustas pudendalinis nervas jūsų dubens srityje.
• Išialgija: Sėdmeninio nervo pažeidimas apatinėje nugaros dalyje, klubuose, užpakalyje ar kojoje.
• Tarsalinio tunelio sindromas: Blauzdikaulio nervo pažeidimas kulne arba pėdos pade.

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia nervų suspaudimo sindromus?

Nervų suspaudimas dažnai paveikia nervus, kurie keliauja per mažas angas (vadinamas tuneliais arba kanalais) jūsų sąnariuose. Audinių patinimas ar pažeidimas daro spaudimą nervui ir sukelia simptomus.

Galimos nervų suspaudimo sindromo priežastys:

• Nelaimingi atsitikimai ir traumos.
• Čiurnos, kelio ar riešo patempimas.
• Artritas.
• Sulaužyti kaulai ir kaulų spygliai.
• Diabetas.
• Išnirę sąnariai, pavyzdžiui, išnirusi alkūnė arba išnirtas petys.
• Išvaržos diskas.
• Hipotireozė (sumažėjusi skydliaukės veikla).
• Chirurginės komplikacijos.
• Navikai ar cistos.

Kam gresia nervų suspaudimo sindromai?

Kiekvienas gali susirgti nervų suspaudimo sindromu. Kartais antsvoris dėl nutukimo ar nėštumo išspaudžia nervą. Gipsai, įtvarai ir ramentų naudojimas taip pat gali sukelti nervų problemų.

Žmonės, kurie dirba tam tikrus darbus ar veiklą, kuriems reikia pasikartojančių sąnarių judesių, taip pat yra labiau rizikingi. Tai įtraukia:

• Montavimo linijos darbuotojai.
• Beisbolo žaidėjai.
• Dviratininkai.
• Statybininkai ir staliai.
• Golfo žaidėjai.
• Tenisininkai.
• Mašininkės.
• Sunkiosios atletikos.

Kokie yra nervų suspaudimo sindromo simptomai?

Nervų suspaudimo sindromo simptomai pasireiškia palaipsniui. Simptomai gali atsirasti ir išnykti, nuo lengvo iki sunkaus. Šie simptomai gali pasunkėti, kai atliekate veiklą, kuri traukia arba spaudžia nervą.

Nervų suspaudimo sindromai sukelia įvairius simptomus, priklausomai nuo to, kurį nervą jis paveikia. Galite patirti:

• Skausmas, tirpimas ar dilgčiojimas suspaudimo srityje (dažniausiai sąnaryje, pavyzdžiui, riešo, alkūnės ar kulkšnies).
• Negalėjimas pajudinti galūnės, pakelti rankos ar kojos, suimti ar laikyti daiktų.
• Galūnių silpnumas, kuris turi įtakos jūsų gebėjimui atlikti kasdienes užduotis arba verčia jaustis nerangiai.
• Raumenų praradimas paveiktoje srityje.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojami nervų suspaudimo sindromai?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks įvairius testus fizinio patikrinimo metu, kad įvertintų jūsų simptomus. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paprašyti jūsų laikyti už daiktų, ką nors pasiimti arba pakelti koją ar ranką.

Jei tyrimas rodo galimą nervų problemą, galite gauti vieną ar daugiau iš šių diagnostinių testų:

• Elektromiografija (EMG) ir nervų laidumo tyrimas matuoti nervinių signalų perdavimą į raumenis.
• MRT, neuromuskulinis ultragarsas arba rentgeno spinduliai patikrinti, ar nėra suspaustų nervų ir ieškoti problemų, tokių kaip artritas, raiščių pažeidimai ir lūžiai.

Valdymas ir gydymas

Kokie yra nechirurginiai nervų suspaudimo sindromų gydymo būdai?

Kai kurie nervų suspaudimo sindromai pagerėja taikant nechirurginį gydymą, pavyzdžiui:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) ir steroidų injekcijos nuo skausmo ir uždegimo.
• Fizinė ir ergoterapija pagerinti jėgą ir lankstumą. Taip pat galite išmokti naujų judėjimo būdų ir atlikti užduotis, kurios nedirgins suspausto nervo.
• Įtvarai, breketai ar ortopedija palaikyti sužalotą vietą.

Kokie yra chirurginiai nervų suspaudimo sindromų gydymo būdai?

Jei nechirurginis gydymas nesuteikia tinkamo simptomų palengvinimo, gali padėti operacija. Priklausomai nuo nervo suspaudimo priežasties, operacija gali būti:

• Atidarykite nervų tunelį.
• Pašalinkite navikus ar cistas.
• Remontuokite, perkelkite arba perkelkite nervus.

Prevencija

Kaip išvengti nervų suspaudimo sindromų namuose?

Jei jums gresia nervų suspaudimo sindromai, šie veiksmai gali padėti:

• Sureguliuokite klaviatūrą, kad riešai išliktų lygūs, kai rašote.
• Nelaikykite alkūnių ant biuro kėdės ar stalo ilgą laiką.
• Ištieskite galūnes visą dieną.
• Periodiškai darykite pertraukas rašydami.
• Naudokite riešą su klaviatūra ir pelės kilimėliu.
• Dėvėkite petnešas ar įtvarą.

Perspektyva / Prognozė

Kokios yra nervų suspaudimo sindromo komplikacijos?

Stiprus nervų suspaudimas, trunkantis ilgiau nei šešias savaites, gali sukelti nuolatinį raumenų praradimą ir nervų pažeidimus. Turėtumėte anksti kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl simptomų, kad galėtumėte pradėti tinkamą gydymą.

Kokia yra žmonių, sergančių nervų suspaudimo sindromais, prognozė?

Daugelis žmonių palengvina simptomus nechirurginiais metodais. Kai reikia, dažnai padeda dekompresinė operacija, skirta sumažinti nervų spaudimą. Fizinės ir ergoterapijos pratimai gali užkirsti kelią nervų problemų pasikartojimui.

Gyvenimas su

Kada turėčiau paskambinti gydytojui?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei pasireiškia:

• Sunkumai atliekant kasdienes užduotis, pavyzdžiui, užsisegti marškinius, spausdinti ar laikyti rašiklį.
• Sąnarių skausmas.
• Galūnių tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas.
• Problemos vaikščiojant.

Išvada, kad nervų suspaudimo sindromai yra dažna problema, sukelianti skausmą ir diskomfortą. Svarbu suprasti šių sindromų priežastis, kad būtų galima tinkamai gydyti ir prevencijuoti jų pasikartojimą. Egzistuoja įvairūs gydymo metodai, nuo fizioterapijos ir masažo iki vaistų vartojimo ar net chirurginio gydymo. Tačiau prevencija taip pat labai svarbi – rūpintis kokybišku miegu, tinkamu darbo ir poilsio santykiu bei reguliariu fizinio aktyvumo pratimu gali padėti išvengti nervų suspaudimo sindromų atsiradimo.