Kas slepiasi jūsų nešvariose pagalvėse ir apmušaluose? (Ir ar nuo to gali susirgti?)

Ar esate tikri, kad jūsų pagalvės ir apmušalai yra švarūs bei sveiki? Galbūt nenorime net pagalvės nušluoti ir nusiimame apmušalus retai, bet nešvarumai gali slėptis ne tik matomoje, bet ir nepastebimoje vietoje. Nešvarumas gali sukelti alergijas, odos bei kvėpavimo problemаs, netgi rimtą ligą kaip bronchinė astma. Taigi, kas slepiasi jūsų pagalvėse ir apmušaluose gali turėti didelę įtaką jūsų sveikatai. Laikas rūpintis savo miego aplinka tam, kad būtume sveiki ir ilsėtumeis tinkamai.

Kai po ilgos ir sunkios dienos paguldote galvą, paskutinis dalykas, apie kurį tikriausiai galvojate, yra tai, kokia švari yra jūsų pagalvė. Bet iš tikrųjų tam tikru momentu tai gali būti kažkas, ką verta apsvarstyti.

„Pagalvės ir apmušalai gali pernešti visų tipų mikrobus“, – sako šeimos medicinos gydytoja Amy Zack, MD. „Ir didžiausia rizika iš tikrųjų yra vabzdžiai, o ne bakterijos ar virusai.

Tačiau prieš nusprendžiant išmesti visus baldus ir patalynę ir pradėti iš naujo, daktaras Zackas sako, kad yra paprastesnių (jau nekalbant apie pigesnių) sprendimų. Štai kaip sumažinti mikrobų skaičių patogiausiose namų vietose.

Paslėpti apmušalų pavojai sveikatai

Pagalvės ir apmušalai gali turėti bakterijų ir alergenų. Tačiau daktaras turi gerų naujienų: rizika užsikrėsti koronavirusu nuo šių audinių paviršių yra labai maža. „Panašu, kad COVID-19 sukeliantis virusas ilgai negyvena ant drabužių ir kitų audinių paviršių“, – sako ji.

Didžiausią pavojų sveikatai, kurį kelia jūsų pagalvės ir pagalvėlės, kelia mažyčiai vabzdžiai, tokie kaip dulkių erkutės, blakės ir blusos.

Ar nuo dulkių erkučių ir blakių gali susirgti?

Ant jūsų apmušalų esantys vabzdžiai gali ne tik paskatinti jūsų dusulio refleksą. Jie taip pat gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Štai kaip:

• Dulkių erkutės: Šie mikroskopiniai kenkėjai dažniausiai sukelia alergijas ir astmą. „Jos tikriausiai yra labiausiai paplitusios į vabzdžius panašios klaidos (iš tikrųjų nariuotakojų tipas), kurias galima rasti ant minkštų paviršių, tokių kaip sofa, pagalvė ar lova“, – pažymi Zackas.
• Blakės ir blusos: Šių vabzdžių įkandimai gali palikti nepatogius įbrėžimus ant odos. Įbrėžus tuos niežtinčius įkandimus, gali išsivystyti antrinė odos infekcija.

Kokie yra dulkių erkučių ir kitų kenkėjų bei mikrobų požymiai?

„Jei sergate lėtine astma ir alergija, dulkių erkutės visada yra pokalbio dalis“, – pasakoja daktaras Zackas. „Jei kas nors turi alergijos simptomų, ypač naktį, mes galime rekomenduoti jiems įsigyti pagalvių užvalkalus, kurie apsaugo nuo dulkių erkučių.”

Blakių ir blusų požymiai yra ryškesni – juos galite pamatyti plika akimi. „Taip pat gali įkandti vabzdžiai atsisėdę ant baldų“, – sako daktaras Zackas. Jei turite tam pilvo, paprasta vaizdų paieška internete gali padėti nustatyti, koks tai kenkėjas.

Kalbant apie bakterijas ar virusus, sunkiau pasakyti, kas kabo ant jūsų pagalvių. Tačiau gera nykščio taisyklė yra ta, kad jei jūsų namų ūkio nariai serga ta pačia infekcija ar liga, manykite, kad ten slypi virusas ar bakterijos. „Nuvalykite visus savo namų paviršius, įskaitant minkštus baldus“, – sako daktaras Zackas.

Kaip valote nešvarius apmušalus?

Nors kai kurių audinių valymas gali būti sudėtingas, daktaras Zackas sako, kad paprasti acto tirpalai ir apmušalų valikliai gali juos tinkamai dezinfekuoti.

„Apskritai baliklis geriausiai tinka dezinfekuoti, tačiau tai nėra geriausias pasirinkimas audinių paviršiams“, – sako ji. „Verčiau naudokite valikliu, kad paviršių nuvalykite kempine ar lengvu šepetėliu ir leiskite jam išdžiūti. Taip pat galite naudoti drėgną/sausą siurblį.

Daktaras Zackas taip pat siūlo šias rekomendacijas, kad išvengtumėte problemų dėl mikrobų, kenkėjų ir alergenų:

• Reguliariai valykite ir siurbkite apmuštus paviršius ir savo namuose.
• Uždenkite audinio paviršius. „Dulkių erkėms reikia prieigos prie žmonių, kad galėtų gyventi“, – sako daktaras Zackas. „Jei čiužinį ar pagalvę uždengiate dulkių erkučių užvalkalu, tai neleidžia jiems gyventi ant to paviršiaus ir patekti į jus.
• Apsaugokite gyvūnus nuo blusų.
• Venkite naudotų minkštų baldų iš nežinomų šaltinių.
• Skalbkite patalynę ir pagalvių užvalkalus karštame vandenyje ir balikliu, jei įmanoma, kartą per savaitę.
• Pirkite produktus, ant kurių nurodyta, kad jie skirti alergijai ir dulkių erkučių prevencijai.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Iš tiesų, nešvarios pagalvės ir apmušalai gali būti tikra grožio sąmyšio vieta. Jie gali slypėti dulkes, erkutės ir netgi alergenus, kurie gali sukelti kvėpavimo takų problemų, alergijų ir netgi ligų. Todėl svarbu reguliariai plauti ir keisti pagalves bei apmušalus, kad būtų išvengta sveikatos problemų. Pasirūpinkite savo miego aplinka ir rūpestingai prižiūrėkite savo lovas!