Karščio išsekimas: simptomai ir gydymas

Karščio išsekimas yra rimta sveikatos būklė, kuri gali būti labai pavojinga. Šis simptomas gali pasireikšti dėl per didelio karščio poveikio organizmui, dėl to atsiranda dehidratacija ir kūno temperatūros kilimas. Svarbu atpažinti šios būklės požymius ir nedelsiant imtis veiksmų ją gydyti. Gydytojai rekomenduoja didelį skysčių kiekį, šaltus kompresus ir poilsį. Negydant karščio išsekimo laiku, gali kilti rimtų sveikatos problemų, todėl svarbu būti budriems ir laiku reaguoti.

Apžvalga

Kas yra šilumos išsekimas?

Perkaitimas įvyksta, kai jūsų kūnas perkaista (perkaista) ir negali atvėsti. Jūsų kūnas gali perkaisti mankštos ar bet kokios fizinės veiklos metu, ypač karštu, drėgnu oru.

Fizinės veiklos metu jūsų kūnas praranda skysčius per prakaitą. Jei tų skysčių nepakeisite gerdami vandenį ar kitus skysčius, galite dehidratuoti. Dehidratacija taip pat gali sukelti šilumos išsekimo pavojų.

Karščio išsekimo simptomai gali būti galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas, raumenų mėšlungis ir kt. Gydymas apima pašalinimą nuo karščio, poilsį ir skysčių pašalinimą. Negydomas šilumos išsekimas gali sukelti šilumos smūgį, kuris gali būti pavojinga gyvybei.

Kaip dažnas šilumos išsekimas?

Karščio išsekimas ir kitos karščio ligos (hipertermija) yra dažnesnės, nei jūs manote. Karščio išsekimas nuo pratimų dažniau pasitaiko karštomis, drėgnomis dienomis. Šilumos išsekimo rizikos veiksniai yra šie:

• Amžius: Vyresnio amžiaus žmonės ir maži vaikai turi didesnę tikimybę patirti šilumos išsekimą. Vyresni nei 65 metų žmonės ir vaikai iki ketverių metų negali taip lengvai reguliuoti savo kūno temperatūros. Jie taip pat dažniau dehidratuoja (jūsų organizmas negauna pakankamai skysčių).
• Alkoholio vartojimas: Dehidratacija gali atsirasti vartojant per daug alkoholio. Dehidratacija padidina šilumos išsekimo riziką. Alkoholis taip pat apsunkina kūno temperatūros kontrolę.
• Gyvenimo būdas: Fizinis aktyvumas karštoje, drėgnoje aplinkoje kelia didesnę riziką susirgti karščiu. Rizika padidėja, jei dėvite sunkius drabužius ar įrangą. Žmonės, kurie nėra įpratę dirbti karštomis sąlygomis, turi didesnę šilumos išsekimo tikimybę.
• Vaistai: Kai kurių receptinių vaistų šalutinis poveikis yra vėmimas, viduriavimas ir dehidratacija, dėl kurios gali išsekti karštis. Diuretikai (šlapimą varančios tabletės) širdies nepakankamumui gydyti mažina skysčių kiekį organizme ir gali sukelti dehidrataciją. Chemoterapiniai vaistai (vėžiui gydyti) ir beta blokatoriai (mažinti kraujospūdį ir sulėtinti širdies ritmą) taip pat gali padidinti karščio ligų riziką.
• Svoris ir bendra sveikata: Žmonės, kurie nešioja papildomą svorį, turi didesnę tikimybę išsekti karščiu. Nutukimas ir tam tikros sveikatos būklės (pvz., diabetas ir širdies ligos) padidina riziką.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra šilumos išsekimo simptomai?

Šilumos išsekimo simptomai gali išsivystyti lėtai arba atsirasti staiga. Prieš atsirandant karščio išsekimo simptomams, gali atsirasti raudonas bėrimas (karščio bėrimas) arba karščio mėšlungis. Šie skausmingi raumenų mėšlungiai gali paveikti bet kurį raumenį, tačiau dažniausiai jie atsiranda rankose ar kojose.

Šilumos išsekimo simptomai gali būti:

• Galvos svaigimas, galvos svaigimas, neryškus matymas ir galvos skausmas.
• Karščiavimas, paprastai virš 100 laipsnių pagal Farenheitą. Normali kūno temperatūra yra 98 F.
• Nuovargis, silpnumas arba alpimas (sinkopė).
• Pykinimas ir vėmimas.
• Greitas, negilus kvėpavimas.
• Stiprus arba gausus prakaitavimas ir šalta, drėgna (drėgna) oda.
• Patinusios kulkšnys arba pėdų ir rankų patinimas (karščio edema).
• Silpnas, greitas širdies plakimas ir žemas kraujospūdis atsistojus (ortostatinė hipotenzija).

Kas sukelia šilumos išsekimą?

Paprastai jūsų prakaitas vėsina odą ir veikia kaip viso kūno oro kondicionierius. Kai esate aktyvus (ypač karštu oru), jūsų kūnas sunkiai dirba reguliuodamas pagrindinę temperatūrą. Šilumos išsekimas atsiranda, kai jūsų kūno temperatūra pakyla per aukštai ir jūsų kūnas negali atvėsti.

Fizinės veiklos metu jūsų kūnas praranda skysčius ir elektrolitus per prakaitą. Elektrolitai yra mineralai (pvz., natris ir kalis), kurie padeda jūsų kūnui veikti taip, kaip turėtų. Jei jūsų kūnas netenka per daug skysčių ir natrio (druskos) ir jų nepakeičiate, dehidratuojate. Dehidratacija gali sukelti šilumos išsekimą.

Diagnozė ir testai

Kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai diagnozuoja šilumos išsekimą?

Paprastai sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai diagnozuoja šilumos išsekimą atlikdami fizinį patikrinimą. Jūsų paslaugų teikėjas jus apžiūrės, pamatys temperatūrą ir paklaus apie jūsų naujausią veiklą. Jei jūsų paslaugų teikėjas mano, kad galite turėti šilumos smūgį, jis gali užsisakyti kraujo ir šlapimo tyrimus.

Valdymas ir gydymas

Ką daryti, jei manau, kad esu išsekęs šiluma?

Jei jūs ar kas nors iš jūsų pažįstamų turi karščio išsekimo požymių, svarbu nedelsiant imtis veiksmų. Tu turėtum:

• Atvėsk: Kuo greičiau nuvykite į vėsią vietą. Raskite šešėlinę vietą, nusiprauskite po dušu arba atsisėskite pastate su oro kondicionieriumi. Taip pat galite sudrėkinti rankšluostį šaltu vandeniu ir uždėti ant kaktos arba sprando.
• Gerti: Gerkite mažais gurkšneliais vandens arba sportinio gėrimo su elektrolitais. Vandenį gerkite maždaug valandą, bet negerkite per daug per greitai. Venkite alkoholio ir gėrimų su kofeinu.
• Poilsis: Nustokite užsiimti bet kokia fizine veikla. Sėdėkite arba atsigulkite, kad jūsų kūnas galėtų pailsėti.
• Kreipkitės pagalbos, jei jos reikia: Jei po maždaug valandos poilsio ir skysčių vartojimo simptomai nepalengvėja, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jei simptomai pablogėja, skambinkite 911 arba eikite į greitosios pagalbos skyrių.

Prevencija

Ar galiu išvengti šilumos išsekimo?

Kad išvengtumėte šilumos išsekimo, turėtumėte:

• Venkite perkaitimo: Jei mankštinatės ar užsiimate fizine veikla karštu oru, dėvėkite laisvus, kvėpuojančius drabužius. Dažnai darykite pertraukas šešėlyje ar kitoje vėsioje vietoje. Kai esate lauke saulėtą dieną, dėvėkite skrybėlę su krašteliu, kad apsisaugotumėte nuo saulės.
• Gerti skysčius: Išlaikykite hidrataciją gerdami vandens ar sportinio gėrimo gurkšnius maždaug kas 30 minučių. Nelaukite, kol ištrokšite išgerti. Galite sumažinti šilumos išsekimo tikimybę, įsitikinę, kad jūsų kūnas turi reikiamo skysčio.
• Žinokite savo riziką: Jei vartojate diuretikų ar kitų vaistų, kurie gali sukelti dehidrataciją, pasitarkite su savo paslaugų teikėju dėl papildomų atsargumo priemonių karštyje. Jei anksčiau sirgote karščio liga, didesnė tikimybė, kad išseksite karštį.
• Būkite saugūs transporto priemonėse: Temperatūra automobilio viduje gali labai greitai pakilti iki pavojingo lygio. Niekada neleiskite vaikams (ar naminiams gyvūnėliams) žaisti ar laukti pastatytame automobilyje. Net jei paliksite atidarytus langus, sėdėjimas automobilyje šiltą dieną gali būti mirtinas.
• Laikas savo veiklai: Karštomis dienomis pravartu sportuoti anksti ryte arba vėlai dieną, kai temperatūra žemesnė.

Perspektyva / Prognozė

Kokios yra šilumos išsekusių žmonių perspektyvos?

Karščio išsekimo simptomai dažniausiai praeina išgėrus skysčių ir pailsėjus vėsioje vietoje. Norint išvengti rimtų komplikacijų, būtina kuo greičiau patekti į vėsią vietą ir pakeisti skysčius.

Negydomas šilumos smūgis gali atsirasti dėl šilumos išsekimo. Šilumos smūgis yra rimta, pavojinga gyvybei būklė. Tai gali sukelti smegenų pažeidimą, organų nepakankamumą ir mirtį.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl šilumos išsekimo?

Jei jums ar jūsų vaikui yra karščio išsekimo požymių, kurie nepagerėja po maždaug valandos skysčių ir poilsio, jums reikia skubios medicininės pagalbos.

Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo:

• Negalima gerti vandens ar neleisti skysčių.
• Sukelia karščiavimą virš 103 laipsnių pagal Farenheitą.
• Sunku kalbėti, atsistoti ar vaikščioti.
• Stipriai prakaituoja.
• Atrodo sutrikęs arba netenka sąmonės.

Šilumos išsekimas yra rimta karščio ligos rūšis. Negydoma gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir mirtį. Jei jūs ar jūsų vaikas turi karščio išsekimo požymių, būtina pailsėti vėsioje vietoje ir gerti daug vandens. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei simptomai nepalengvėja maždaug po valandos. Kad išvengtumėte šilumos išsekimo, būkite hidratuoti, ypač jei sportuojate karštu oru. Klausykite savo kūno, jei jaučiate troškulį ar silpnumą, ir darykite pertraukas, kad kūnas pailsėtų.

Išsekimas dėl karščio gali būti pavojingas, todėl svarbu žinoti jo simptomus ir kaip juos gydyti. Jei žmogus patiria silpnumą, nuovargį, galvos skausmą ar karščiavimą dėl per ilgo buvimo karštame ore, svarbu nedelsiant vėsinti kūną, vartoti daug skysčių ir ieškoti medicininės pagalbos. Prevencija yra taip pat svarbi – būtina vengti pernelyg karštų vietų, reguliariai gerti vandenį ir dėvėti tinkamą aprangą. Rūpestingas dėmesys sau ir savo artimiesiems gali padėti išvengti karščio išsekimo ir išlikti sveikiems.