Didelis cholesterolio kiekis vaikams

Didelis cholesterolio kiekis vaikams gali būti nerimą keliantis faktorius, nes jis gali paveikti jų sveikatą ir gerovę ateityje. Per didelis cholesterolio kiekis gali sukelti įvairias sveikatos problemas, tokiu būdu didindamas širdies ligų riziką ir kraujotakos sistemos sutrikimus. Todėl svarbu stebėti vaikų mitybą ir gyvenimo būdą, kad būtų užkirstas kelias cholesterolio pertekliui organizme. Sužinokite, kaip įvertinti ir reguliuoti vaikų cholesterolio lygį, kad jie galėtų sveikai augti ir vystytis.

Apžvalga

Kodėl didelis cholesterolio kiekis vaikams laikomas problema?

Suaugusieji nėra vieninteliai žmonės, kenčiantys nuo didelio cholesterolio kiekio. Vaikai taip pat gali turėti aukštą cholesterolio kiekį, o tai gali sukelti sveikatos problemų, kai vaikas sensta. Per daug cholesterolio ant arterijų sienelių, kurios tiekia kraują į širdį ir kitus organus, kaupiasi medžiaga, vadinama apnašomis. Apnašos gali susiaurinti arterijas ir blokuoti kraujo tekėjimą į širdį, sukeldamos širdies problemų. Cholesterolis taip pat yra susijęs su kitomis sveikatos problemomis, įskaitant insultą.

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia padidėjusį cholesterolio kiekį vaikams?

Vaikų cholesterolio kiekis yra susijęs su trimis veiksniais: paveldimumu, mityba ir nutukimu. Daugeliu atvejų vaikų, kurių cholesterolio kiekis yra padidėjęs, tėvai taip pat turi padidėjusį cholesterolio kiekį.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas didelis cholesterolio kiekis vaikams?

Sveikatos priežiūros specialistai gali patikrinti cholesterolio kiekį mokyklinio amžiaus vaikams atlikdami paprastą kraujo tyrimą. Tokį tyrimą atlikti ypač svarbu, jei šeimoje yra daug širdies ligų arba jei vaiko vienas iš tėvų turi aukštą cholesterolio kiekį. Kraujo tyrimo rezultatai parodys, ar vaiko cholesterolio kiekis nėra per didelis.

2008 m. liepos mėn. Amerikos pediatrų akademija paskelbė atnaujintas gaires ir rekomendacijas dėl didelio cholesterolio kiekio gydymo aštuonerių metų ir vyresniems vaikams. Šiose gairėse rekomenduojama:

• Medikamentinis padidėjusio MTL (blogojo cholesterolio) gydymas, jei jis yra didesnis nei 190 mg/dL pacientams, neturintiems širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių ir jei dietos koregavimas buvo nesėkmingas.
• Medicininis gydymas pacientams, kurių MTL yra didesnis nei 160 mg/dl, kurių šeimoje anksčiau buvo širdies ir kraujagyslių ligų ar kitų rizikos veiksnių, įskaitant nutukimą, hipertenziją ar cigarečių rūkymą.
• Medicininis gydymas diabetu sergantiems pacientams, kurių MTL yra didesnis nei 130 mg/dl.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas didelis cholesterolio kiekis vaikams?

Geriausias vaikų cholesterolio gydymo būdas yra dietos ir mankštos programa, apimanti visą šeimą. Jei dietos ir mankštos pokyčiai neduoda norimo poveikio, vyresniems nei aštuonerių metų vaikams gali būti skiriamas vaistas.

Kai kurie vaistai, vartojami vaikų cholesteroliui gydyti, yra cholestiraminas, kolestipolis ir kolesevelamas. Naujausi tyrimai su vaikais, kurių cholesterolio kiekis yra labai didelis, patvirtino saugų statinų klasės vaistų vartojimą. Vaiko cholesterolio kiekį reikėtų pakartotinai tirti po trijų mėnesių mitybos pakeitimo ir (arba) vaistų vartojimo.

Kaip aš galiu padėti sumažinti savo vaiko cholesterolio kiekį?

Šiuo metu Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja dvejų metų ir vyresniems vaikams laikytis sveikos mitybos pagal dabartines amerikiečių mitybos gaires. Tai turėtų apimti neriebius pieno produktus. Vaikams nuo 12 mėnesių iki dvejų metų, kurie turi antsvorio/nutukimo arba kurių šeimoje yra buvę nutukimo, aukšto cholesterolio kiekio ar širdies ir kraujagyslių ligų, rekomenduojama vartoti sumažinto riebumo pieną.

Galite padėti sumažinti savo vaiko cholesterolio kiekį, skatindami jį atlikti šiuos veiksmus:

• Valgykite maistą, kuriame mažai bendro riebalų, sočiųjų riebalų ir cholesterolio. Riebalų kiekis, kurį vaikas suvartotų, turi sudaryti 30 procentų ar mažiau visų dienos kalorijų (45–65 gramai riebalų arba mažiau per dieną). Šis patarimas NĖRA taikomas vaikams iki dvejų metų.
• Šiuo metu Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja 2 metų ir vyresniems vaikams laikytis sveikos mitybos pagal dabartines amerikiečių mitybos gaires. Tai turėtų apimti neriebius pieno produktus. Vaikams nuo 12 mėnesių iki dvejų metų, kurie turi antsvorio/nutukimo arba kurių šeimoje yra buvę nutukimo, aukšto cholesterolio kiekio ar širdies ir kraujagyslių ligų, rekomenduojama vartoti sumažinto riebumo pieną.
• Reguliariai mankštinkitės. Reguliarūs aerobiniai pratimai, tokie kaip važiavimas dviračiu, bėgimas, ėjimas ir plaukimas, gali padėti padidinti DTL lygį ir sumažinti jūsų šeimos riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
• Išlaikykite jiems sveiką svorį.
• Sočiuosius riebalus pakeiskite nesočiaisiais riebalais. Sotieji riebalai paprastai būna kieti kambario temperatūroje ir gaunami iš gyvulinių riebalų, kokosų ir palmių aliejaus. Nesotieji riebalai kambario temperatūroje yra skysti ir gaunami iš augalų. Alyvuogių aliejus, rapsų aliejus ir žemės riešutų aliejus yra nesočiųjų riebalų pavyzdžiai.

Rinkitės įvairų maistą, kad jūsų vaikas gautų visas jam reikalingas maistines medžiagas. Vaikams ir paaugliams, kuriems yra didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika, kurių MTL reikšmė viršija užsibrėžtus tikslus, rekomenduojama konsultuotis mitybos klausimais ir reguliariai užsiimti fizine veikla.

Kokie yra gero maisto pavyzdžiai?

• Pusryčiams: Vaisiai, dribsniai, avižiniai dribsniai ir jogurtas yra vieni gerų pusryčių maisto pasirinkimų. Naudokite liesą arba neriebų pieną, o ne nenugriebtą arba 2 procentų pieną.
• Pietums ir vakarienei: Kepkite arba kepkite maistą ant grotelių, o ne kepkite. Norėdami pagaminti sveikesnį sumuštinį, naudokite viso grūdo duoną ir bandeles. Taip pat duokite vaikui viso grūdo krekerių su sriubomis, čili ir troškiniu. Paruoškite makaronus, pupeles, ryžius, žuvį, paukštieną be odos ar kitus patiekalus. Prie valgio visada patiekite šviežius vaisius (su odele).
• Užkandžiams: Vaisiai, daržovės, duona ir dribsniai yra puikūs užkandžiai vaikams. Vaikai turėtų vengti sodos ir vaisių gėrimų.

Išvada, kad didelis cholesterolio kiekis vaikams gali turėti pavojingų sveikatos pasekmių ateityje. Svarbu nuolat stebėti vaiko mitybą ir skatinti sveiką gyvenimo būdą, kad būtų išvengta šios negalios plitimo. Gydytojo patarimai ir reguliarus sveikatos tikrinimas gali padėti laiku nustatyti cholesterolio problemą ir imtis prevencinių veiksmų. Vaiko sveikata yra mums visiems svarbiausia, tad reikia vadovautis sveika gyvensena, kad būtų išlaikytas normalus cholesterolio lygis organizme.