Melatonino perdozavimas vaikams

Melatonino perdozavimas vaikams yra labai svarbus ir rimtas klausimas, kuriam dažnai nepakankamai skiriama dėmesio. Melatoninas yra natūrali medžiaga, kuri padeda reguliuoti miegą ir nuotaiką, tačiau per didelė jo dozė gali sukelti neigiamų pasekmių sveikatai. Tėvai turėtų būti labai atsargūs, renkantis dozės dydį ir konsultuodamiesi su gydytoju. Svarbu suprasti, kad net natūralios medžiagos gali būti žalingos, jei vartojamos netinkamai. Tai ypač aktualu vaikams, kuriems organizmas dar nepakankamai subrendęs ir jautrus įvairioms medžiagoms.

Atėjo miego metas, ir vėl stengiatės užmigti savo vaiką. Girdėjote, kad melatonino papildas gali padėti vaikams patekti į svajonių šalį.

Taigi, ar siekiate tablečių buteliuko? Ir ar tai saugu vaikams?

Neseniai atliktas JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) tyrimas rodo, kad nuo 2012 m. iki 2021 m. vaikų suvartojamo melatonino kiekis padidėjo 503 proc.

Ir daugelis tėvų gali būti tikri, kokia yra tinkama dozė, ir tai gali sukelti atsitiktinį melatonino perdozavimą. Apie 94,3 % tų į tyrimą įtrauktų nurijimo atvejų buvo atsitiktiniai.

„Daugelis žmonių nemano, kad vaistažolių papildai ar vitaminai kelia galimą pavojų“, – sako pediatrė Gina Robinson, MD. „Kadangi dalykai yra natūralūs arba tai, kad tai nėra receptiniai vaistai, dar nereiškia, kad dėl jų vartojimo negali kilti komplikacijų ar pavojų.

Dr. Robinson ir pediatras Timothy Benik, DO, paaiškina melatonino perdozavimo vaikams simptomus ir kai kuriuos alternatyvius metodus.

Melatonino perdozavimo simptomai vaikui

Melatoniną, hormoną, kurį natūraliai gamina jūsų kūnas, padedantį nusiraminti ir pasiruošti miegui, gamina jūsų smegenų kankorėžinė liauka.

Melatonino papildai parduodami be recepto ir yra tablečių, skysčių, kapsulių ir guminukų pavidalu. Tačiau papildai nėra visiškai reguliuojami JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA). Taigi, prieš vartojant melatoniną, svarbu pasikalbėti su savo vaiko pediatru, sako dr. Benikas. Teikėjas gali padėti nustatyti geriausią dozę jūsų vaikui ir aptarti bet kokį galimą šalutinį poveikį.

Melatoninas paprastai yra gerai toleruojamas, tačiau čia yra keletas perdozavimo požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• Skrandžio sutrikimas.
• Vėmimas.
• Viduriavimas.
• Nuovargis.

„Jei dozė per didelė arba vaikas blogai toleruoja melatoniną, tėvai gali sunerimti dėl simptomų“, – sako dr. Benikas.

Paprastai dauguma simptomų išnyksta savaime.

„Tačiau jei nerimaujate, geriausia paskambinti vietiniam apsinuodijimų kontrolės centrui ir gauti patarimą dėl situacijos, kurioje esate“, – pataria dr. Robinsonas.

Kai kuriais atvejais melatonino perdozavimas gali būti rimtesnė situacija. CDC tyrime teigiama, kad medicinos pagalbos prireikė apie 1,6% arba 4555 vaikams.

„Apskritai tai labai reta“, – pažymi dr. Benikas. „Labai sunku perdozuoti melatonino, dėl to labai sunku“.

Alternatyvos melatonino naudojimui kaip miego pagalbai

Jei jūsų vaikui sunku užmigti ar užmigti, prieš pradėdami vartoti melatoniną, Dr. Robinson ir Dr. Benik siūlo pasikalbėti su vaiko pediatru.

„Tikrai pabrėžiu, kad pirmiausia reikia atlikti įprastinius elgesio pokyčius“, – sako dr. Robinsonas.

Pokyčiai gali apimti režimo prieš miegą nustatymą (ir jo laikymąsi), vaiko mokymą nusiraminti ir pereinamąjį laikotarpį prieš miegą (knygos skaitymą, karštą dušą).

„Tuomet galite pradėti dėti 1 miligramą melatonino, skirdami jam bent pusantros ar dviejų valandų, kol norėsite, kad vaikas iš tikrųjų užmigtų“, – sako ji. „Kadangi reikia laiko, kad iš tikrųjų prasiskverbtų į kraują, patektų į smegenis ir pradėtų dirbti.

Pediatras taip pat gali padėti nustatyti, ar yra kokių nors kitų pagrindinių priežasčių, turinčių įtakos jūsų vaiko gebėjimui miegoti.

„Kitos miego problemos gali būti obstrukcinė miego apnėja arba tonzilių hipertrofija“, – sako dr. Benikas.

Taip pat svarbu, kiek laiko ir kaip dažnai vartojate melatoniną kaip pagalbinę miegą savo vaikui.

„Raginu tėvus naudoti jį tik trumpą laiką – galbūt mėnesį ar du – kol jie bando pakeisti savo įpročius ir elgesį“, – sako dr. Robinsonas.

Apskritai melatoninas gali būti saugus. Tačiau tėvams svarbu dirbti su kitais elgesio pokyčiais, atkreipti dėmesį į melatonino dozę, kurią jie duoda savo vaikams, ir stebėti, ar neatsiranda perdozavimo simptomų.

„Nors kartais melatoninas gali būti naudingas, visada norime įsitikinti, kad neduodame per daug“, – sako dr. Robinsonas.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Išvada: Melatonino perdozavimas vaikams gali turėti rimtų sveikatos padarinių, įskaitant miego sutrikimus ir hormonų disbalansą. Svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir konsultuotis su specialistais, jei turite abejonių arba pastebite neigiamų požymių vaiko sveikatai. Vaikams labiau tinka natūralūs miego reguliavimo būdai, toki kaip nuolatinė miego rutina ir raminanti aplinka. Būkime atsargūs ir stebėkime savo vaikų sveikatą, kad užtikrintume jiems gerą miegą ir gerą savijautą.