Nuotykių receptas: licencija atšaldyti gėrimus

Jei ieškote būdo suteikti savo vakarėliui aistrą ir įdomumą, licencija atšaldyti gėrimus gali būti jūsų paslaptis sėkmei. Tai nuostabus būdas pradėti neįprastą ir nuotykių kupiną vakarėlį su šeima ar draugais. Šis receptas leis jums išbandyti naujoves ir praskaidrinti vakarėlio atmosferą. Su šia licencija jūs būsite neįtikėtinų nuotykių šaltinis, o jūsų svečiai liks su neabejotinai geriausiais įspūdžiais. Tai tikrai verta išbandyti!

Šviesios, saulėtos dienos ir staigus temperatūros padidėjimas sukelia visiškai naują poreikį vasarą išlikti vėsiems, ramiems ir susikaupusiems. Net karščiausiomis dienomis dehidratacija nėra pokštas. Jei staiga kyla noras numalšinti troškulį arba jaučiate skausmą, nuovargį, galvos svaigimą ar sumišimą, galite išgerti malonų šalto vandens stiklinę.

Vanduo ne tik gelbsti gyvybę, bet ir turi kitų privalumų, pavyzdžiui, padidina kraujospūdį. Vyresnėms kartoms tai ypač naudinga, nes senstant mes linkę prarasti vandens kiekį savo kūne ir greičiau dehidratuoti.

Bet ką daryti, jei jums nuobodu vanduo? Net po to, kai į mišinį įdėjote citrinų ir laimų, galbūt norėsite retkarčiais suplakti savo mišinį naudodami kitus šviežius vaisius, daržoves ar žoleles arba vietoj jų žiūrėti į gazuotą vandenį. Taip pat galite atsipalaiduoti su naminiais šviežių vaisių sriubais arba pagardinti mėgstamą ledinę arbatą – be pridėtinio cukraus ar konservantų.

Šaltų gėrimų receptai

Nežinote, nuo ko pradėti kūrybinį frontą? Registruota dietologė Julia Zumpano, RD, LD, dalijasi keletu įdomių receptų, padėsiančių jus atvėsinti, kai paprastas senas vanduo jo nepjauna.

Mėtų gazuotas vanduo

Mėtų lapuose gausu antioksidantų ir jie gali padėti esant skrandžio sutrikimams. Į gazuotą vandenį įpilkite vieną ar tris mėtų šakeles ir gausite drėkinamąjį virškinimą skatinantį preparatą, kuris atvėsina ir leidžia sugrįžti dar daugiau.

Braškių ir bazilikų gazuotas vanduo

Kai galvojame apie baziliką, tikriausiai galvojame apie šviežias žalias salotas arba pesto ant makaronų ar picos. Bet ar žinojote, kad tai puikus priedas prie gazuoto vandens? Bazilikas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis – be to, du šaukštai susmulkintų baziliko lapelių sudaro apie 22 % rekomenduojamos dienos vitamino K dozės. Pridėkite nuo vieno iki trijų baziliko lapelių su dviem ar keturiomis griežinėliais pjaustytomis braškėmis ir gausite vieną skanų posūkį peršalus. gerti.

Imbiero ir citrinos putojantis vanduo

Žinoma, girdėjote apie citrinos pridėjimą į vandenį, bet ką daryti, jei kartu su imbieru? Prieskoniai turi tam tikrą poveikį, tačiau jis taip pat turi daug kitų naudos sveikatai, kurios palengvina skausmą, pagerina cukraus kiekio kraujyje reguliavimą, mažina pykinimą ir kt. Nepamirškite, kad šiek tiek imbiero yra labai naudinga. Jūs tiesiog norėsite sutarkuoti arba supjaustyti nedidelį gabalėlį į savo vandenį ir tada pridėti daugiau pagal skonį kartu su 1/4–1/2 griežinėliais supjaustytos citrinos.

Agurkų vanduo

Į vandenį įdėję vos tris ar penkis agurkų griežinėlius gali pasikeisti – o šaldytuve laikant agurkams skirto vandens rezervą, jis puikiai papildys bet kokį vasaros susibūrimą. Agurkuose yra specifinio antioksidanto, žinomo kaip lignanai, kurie turi naudos sveikatai ir mažina širdies ligų, menopauzės simptomų, osteoporozės ir net krūties vėžio riziką. Norėdami gauti papildomos naudos, palikite odelę mirkydami agurkus vandenyje.

Mėlynių putojantis vanduo

Mažos, bet galingos mėlynės turi daug puikių savybių. Juose gausu antioksidantų, gausu vitaminų ir mineralų bei daug tirpių skaidulų, kurios gali padėti valdyti cholesterolio kiekį. Pridėjus 1/4–1/2 puodelio šaldytų mėlynių taip pat gali sumažėti ledo poreikis.

Švieži vaisiai

Iki šiol tikriausiai galvojate: Jau užteks vandens. Mes jus girdime! Vandenyje supakuotų vaisių maišymas, kad sukurtumėte kokteilius, taip pat gali atvėsinti, kai jums to labiausiai reikia, ir kartu suteikti kitų naudos sveikatai. Norėdami gauti geriausius kokteilius, pasikliaukite šviežiais vaisiais. Sutrinkite 1–1 1/2 puodelio kapotų arbūzų, mangų, kivių arba braškių su 1 puodeliu ledo ir keliais lašais vandens. Visi šie vaisiai yra puikūs vandens šaltiniai, juose yra folio rūgšties, vitamino A ir skaidulų.

Šaltai virtos arbatos

Arbatos būna visų rūšių ir yra gana daug jų, kurios veikia taip pat gerai, kai jos yra įmirkytos ir atšaldytos. Pipirmėčių arbata gali padėti esant skrandžio sutrikimams, o aštri hibisko arbata turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Net geras aštrus chai turi panašią naudą kaip imbieras. O žaliosios arbatos turi daugiau antioksidantų nei visos kitos arbatos. Papuoškite šiuos gėrimus mėtomis, imbieru arba griežinėliais supjaustytais vaisiais, kad pagerintumėte skonį, tekstūrą ir naudą, ir jūs tikrai atsigausite.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Visuose nuotykiuose dalyvaujantys asmenys turėtų žinoti, kad licencija atšaldyti gėrimus yra būtina siekiant išvengti netikėtų situacijų ir sukčiavimo atvejų. Tai suteikia saugumo garantiją ir užtikrina, kad visi dalyviai gali mėgautis atšaldytais gėrimais atvirame ore be rūpesčių. Svarbu laikytis teisės aktų bei nustatytų taisyklių, vadovautis etika ir gerbtis kitų dalyvių teises. Tik taip galime būti tikri, kad mūsų nuotykis bus ne tik smagus, bet ir saugus.