Įplyšęs blauzdos raumuo: priežastys, simptomai, diagnostika ir gydymas

Čia yra informacija apie įplyšusį blauzdos raumuo. Tai yra nepatogi būklė, kuri gali atsirasti dėl per didelio raumenų tempimo ar netaisyklingos treniruotės. Ši būklė gali sukelti skausmą, patinimą ir galbūt net judėjimo apribojimus. Svarbu teisingai diagnozuoti ir gydyti šį raumenų pažeidimą, siekiant užtikrinti greitą reabilitaciją ir prevenciją nuo komplikacijų ateityje. Sužinokite daugiau apie įplyšusį blauzdos raumuo ir kaip jį gydyti šiame straipsnyje.

Apžvalga

Kas yra plyšęs blauzdos raumuo?

Jūsų blauzdos raumenys (gastrocnemius ir soleus) yra jūsų blauzdoje, už blauzdos kaulo. Jie tęsiasi nuo už kelio iki kulno. Šie raumenys gali plyšti, jei atliekate staigius judesius, kurie juos stipriai pertempia. Blauzdos raumenų plyšimai gali būti daliniai arba visiški (plyšimas).

Jūsų blauzdos raumenims kyla ypač didelė plyšimo rizika, nes jie yra tarp dviejų sąnarių – čiurnos ir kelio. Šie raumenys taip pat turi labai įtemptas raumenų skaidulas, todėl yra linkę į pertempimo traumas.

Kam plyšta blauzdos raumenys?

Kiekvienas gali plyšti blauzdos raumuo, tačiau dažniausiai tai būna:

• Kiekvienas, turintis trumpus arba įtemptus blauzdos raumenis, kurie pradeda intensyvią fizinę veiklą be tinkamo kondicionavimo.
• Sportininkai, kurie žaidžia sportą, kuriam reikia staigių šokinėjimų ar krypties keitimo, pavyzdžiui, krepšinį, futbolą ar tenisą.
• Vyresni nei 40 metų žmonės, kuriems dėl senėjimo ar nelankstumo galėjo nusilpti blauzdos raumenys.

Kaip dažnai plyšta blauzdos raumenys?

Blauzdų traumos gali atsirasti visose sporto šakose, bet dažniausiai tose, kurios susijusios su bėgimu. Pažeidimai dažniausiai atsiranda, kai žaidėjai ir raumenys yra pavargę. Gastrocnemius (raumenys prie blauzdos vidurio) plyšimai yra dažnesni nei pado (arčiau kulno) plyšimai.

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia blauzdos raumenų plyšimą?

Jei staiga pertempsite blauzdą, gali plyšti blauzdos raumuo. Greiti posūkiai, šuoliai ar staigūs sustojimai sporto metu gali sukelti šią traumą. Taip pat laikui bėgant gali atsirasti ašarų, jei pervargsite blauzdos raumenis. Žmonėms, kurie po ankstesnės blauzdos traumos per greitai grįžta į mankštą, taip pat gali atsirasti ašarų.

Kaip jaučiasi plyšęs blauzdos raumuo?

Blauzdos raumenų plyšimo simptomai gali būti:

• Nėra blauzdos jėgos, įskaitant nesugebėjimą išlaikyti pusiausvyros ar išlaikyti svorį ant sužeistos kojos.
• Spragtelėjimo ar spragtelėjimo pojūtis blauzdoje.
• Staigus skausmas blauzdos nugaroje, tarsi kažkas spardė blauzdą.
• Blauzdos raumenų patinimas ir mėlynės.
• Matomas įdubimas po oda, kur raumuo plyšęs.

Labai retais atvejais blauzdos raumenų plyšimo komplikacijos gali apimti:

• Skyriaus sindromas arba stiprus patinimas, dėl kurio kraujas nepasiekia raumenų.
• Giliųjų venų trombozė (GVT) arba kraujo krešulys giliai kojoje.
• Paviršinis tromboflebitas arba kraujo krešulys venoje šalia odos paviršiaus.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas plyšęs blauzdos raumuo?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir peržiūrės jūsų simptomus. Jie gali palpuoti (spausti) blauzdos raumenis, kad patikrintų, ar nėra jautrumo ar patinimo vietų.

Kartais plyšę blauzdos raumenys atrodo kaip kiti blauzdos sužalojimai, pvz., Achilo sausgyslės plyšimas ar plyšusi Beikerio cista. Blauzdos skausmas, panašus į raumenų skausmą, taip pat gali būti rimta kraujagyslių problema, pvz., GVT arba skyriaus sindromas. Jūsų paslaugų teikėjas gali reikalauti papildomų tyrimų, kai diagnozė nėra aiški.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti vaizdo tyrimus, kad įvertintų jūsų blauzdos raumenis:

• Ultragarsas su Dopleriu: Šio tipo ultragarsas naudoja garso bangas, kad sukurtų jūsų kūno minkštųjų audinių nuotraukas. Jis taip pat stebi, kaip kraujas teka per jūsų kūną. Šis nuskaitymas leidžia jūsų paslaugų teikėjui patikrinti, ar nėra raumenų plyšimų, taip pat vidinio kraujavimo ir kraujo krešulių.
• MRT: MRT rodo išsamius jūsų kūno minkštųjų audinių vaizdus. Šis testas gali padėti jūsų paslaugų teikėjui pamatyti skirtumą tarp raumenų traumų ir sausgyslių bei raiščių problemų.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomi ištraukti blauzdos raumenys?

Patvirtinus, kad plyšo blauzdos raumuo, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti gydymą namuose, vadinamą RICE:

• Poilsis: Kai pajusite blauzdos skausmą, nustokite užsiimti fizine veikla ir pailsėkite koją. Nespauskite skausmo, nes tai gali pabloginti problemą. Keletą dienų gali tekti naudoti ramentus arba avėti batus.
• Ledas: Kas dvi valandas 20 minučių dėkite ant blauzdos raumenų ledo paketą arba šaltą kompresą. Netepkite ledo tiesiai ant odos.
• Suspaudimas: Ant blauzdos uždėkite kompresinį įvyniojimą arba rankovę. Suspaudimas padeda sumažinti kraujo tekėjimą į skausmingą vietą ir sumažinti patinimą.
• Aukštis: Pakelkite koją į aukštą padėtį, geriausia virš širdies lygio. Visą kojos ilgį palaikykite pagalvėmis, antklodėmis ar pagalvėlėmis.

Kol negausite leidimo iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, nedarykite:

• Pažeistą vietą patepkite šiluma.
• Masažuokite blauzdą.
• Vaikščiokite, sportuokite ar užsiimkite fizine veikla.

Taip pat gali prireikti, kad sužalojimas būtų imobilizuotas ir apsaugotas dėvint minkštą gipsą arba batus. Kai kuriems žmonėms reikia ramentų ar pagalbinio prietaiso, kad galėtų judėti, kai jų sužalojimas gyja.

Po kelių savaičių RICE jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti fizinę terapiją. Terapija gali padėti atgauti blauzdos raumenų jėgą ir lankstumą. Tai taip pat gali padėti su mažiau skausmo grįžti prie kasdienės veiklos, pvz., vaikščioti laiptais arba nuspausti automobilio dujų pedalą.

Ar man reikės operacijos dėl blauzdos raumenų plyšimo?

Jums gali prireikti operacijos dėl blauzdos raumenų plyšimo, jei:

• Esate jauni ir norite grįžti į varžybinį sportą ir didelę įtaką turinčią veiklą.
• Kelis mėnesius po nechirurginio gydymo ir toliau patirkite blauzdos skausmą.
• Visiškas raumenų plyšimas su dideliu patinimu arba vidiniu kraujavimu.

Blauzdos raumenų plyšimo operacijos metu jums taikoma bendroji nejautra. Chirurgas padaro pjūvį (pjūvį) jūsų blauzdoje ir vėl susiuva du plyšusio raumens galus. Jums gali tekti likti ligoninėje kelias dienas po procedūros.

Dauguma žmonių gipsą nešioja ant visos kojos maždaug tris savaites po operacijos. Taip pat galite nešioti gipsą žemiau kelių dar tris savaites. Nuėmus gipsą, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pasakys, kada galėsite tęsti lengvą fizinę veiklą ir pradėti kineziterapiją.

Prevencija

Kaip išvengti blauzdos raumenų plyšimo?

Galite sumažinti blauzdos raumenų plyšimo riziką:

• Leiskite blauzdos raumenims pailsėti ir atsigauti tarp žaidimų, pratimų ar treniruočių.
• Išlaikykite blauzdos raumenis stiprius ir kondicionuotus.
• Tinkamos technikos naudojimas sportuojant.
• Blauzdos raumenų apšilimas ir tempimas prieš fizinę veiklą.
• Dėvėkite tinkamai prigludusią atraminę avalynę.

Perspektyva / Prognozė

Kokia prognozė (perspektyva) žmonėms, kuriems plyšo blauzdos raumuo?

Dauguma žmonių visiškai atsigauna po plyšusio blauzdos raumens per kelias savaites ar mėnesius, priklausomai nuo traumos sunkumo. Nors ir retai, kai kurie žmonės ir toliau jaučia ilgalaikį blauzdos skausmą net ir po to, kai sugyja trauma.

Svarbu pažymėti, kad net sugijus plyšusiems blauzdos raumenims, raumenyse gali būti rando audinio. Šis audinys nėra toks stiprus kaip aplinkiniai raumuo. Dėl to kyla didesnė blauzdos raumenų plyšimų ir kitų blauzdos sužalojimų rizika.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo gydytoją?

Kreipkitės į savo gydytoją, jei:

• Negalite pakilti ant kojų pirštų.
• Negali vaikščioti ar nešti svorio ant kojos.
• Patirkite stiprų arba ilgalaikį blauzdos skausmą.
• Sunku judinti kulkšnį ar kelį.
• Pastebėkite blauzdos, pėdos ar kulkšnies patinimą arba rimtas mėlynes.

Plyšęs blauzdos raumuo yra skausmingas raumenų, esančių už blauzdos kaulo, sužalojimas. Sportininkai ir vyresni nei 40 metų žmonės yra ypač linkę į tokio tipo raumenų pažeidimus. Blauzdos raumenų plyšimai paprastai užgyja po kelių savaičių konservatyvaus gydymo, pvz., poilsio, ledo, suspaudimo ir pakilimo. Retais atvejais gali prireikti operacijos.

Įplyšėjęs blauzdos raumuo yra skausminga būklė, kuri gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Svarbu laiku atpažinti simptomus, pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti reikiamus tyrimus. Gydymas gali apimti poilsį, fizinį terapiją ar net chirurginį įsikišimą. Svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir atsisakyti krūvių, kad būtų galima greičiau atsigaivinti. Apsaugokite savo blauzdas ir stebėkite savo kūno reakcijas, kad išvengtumėte sužeidimų ateityje.