Samhainofobija (Helovino baimė): priežastys ir simptomai

Samhainofobija, kitaip žinoma kaip Helovino baimė, yra psichologinė būklė, kurioje žmonės bijo šventės dienos Helovino. Ši baimė gali kilti dėl skirtingų priežasčių, tokių kaip blogų prisiminimų susijusių su šia švente, nerimo dėl nežinomų ir ištikimųjų tradicijų arba buvimo izoliacijoje. Ši baimė gali pasireikšti įvairiais simptomais, tokių kaip nerimas, depresija, baimės priepuoliai arba net fiziniai simptomai. Tai svarbu suprasti ir padėti žmonėms įveikti savo baimę, kad jie galėtų ramiai švęsti Heloviną.

Apžvalga

Kas yra samhainofobija?

Žmonės su samhainofobija (sam-HI-noh-fobija) bijo Helovino. Žmogus, sergantis samhainofobija, galvodamas apie Heloviną gali jausti didžiulę baimę ar nerimą, įskaitant:

• Helovino vakarėliai.
• Helovino simboliai, tokie kaip vaiduokliai ir vorai.
• Pokštas arba saldainis.

Ką reiškia žodis samhain?

Žodis samhain kilęs iš Samhaino šventės, kurią pirmą kartą šventė keltų druidai maždaug prieš 2000 metų. Keltai daugiausia gyveno regione, kuris dabar yra Airija, Šiaurės Prancūzija ir Jungtinė Karalystė.

Keltai tikėjo, kad gyvieji ir mirusieji susimaišė spalio 31 d., naktį prieš keltų Naujuosius metus. Šventėje buvo deginami dideli laužai, kuriuose buvo aukojami gyvūnai, kad patiktų mirusiesiems. Keltai dažnai dėvėjo kostiumus iš gyvūnų odų ir galvų.

Kas yra fobija?

Fobijos yra nerimo sutrikimo forma. Jie sukelia pernelyg didelę įvykio ar situacijos baimę, kuri iš tikrųjų nėra žalinga.

Samhainofobija yra specifinio fobijos sutrikimo tipas. Konkreti situacija (Helovinas) sukelia baimingą atsaką.

Kaip dažna samhainofobija?

Maždaug 9% suaugusiųjų amerikiečių ir beveik 20% paauglių kartais gyvenime turi specifinį fobijos sutrikimą, pavyzdžiui, samhainofobiją. Šiomis ligomis serga beveik dvigubai daugiau moterų nei vyrų.

Ko bijo samhainofobija sergantis žmogus?

Kažkas, sergantis samhainofobija, gali bijoti:

• Vaikai, dėvintys kostiumus ir dėvintys makiažą, kol gudrauja.
• Helovino tradicijos, ypač išsigandę ar išgąsdinti, pavyzdžiui, kostiumų vakarėliuose ir vaiduoklių namuose arba vaiduoklių istorijose.
• Beldžiasi į svetimas duris arba išeina į lauką tamsoje, kai gudraujame.
• Dalyvavimas socialinėje veikloje, pavyzdžiui, Helovino vakarėliuose.
• Su Helovinu susiję dalykai, įskaitant vaiduoklius, vorus, raganavimą ar zombius.

Simptomai ir priežastys

Kam gresia samhainofobija?

Didesnė tikimybė susirgti samhainofobija arba kitokio tipo specifiniu fobijos sutrikimu, jei jau turite:

• Dar viena fobija.
• Nerimo sutrikimas.
• Panikos sutrikimas.
• Medžiagų vartojimo sutrikimas.

Kokios kitos fobijos yra susijusios su samhainofobija?

Kitos fobijos, susijusios su samhainofobija, yra šios:

• Arachnofobija, vorų baimė.
• Kulofobija, klounų baimė.
• hemofobija, kraujo baimė.
• kinemortofobija, zombių baimė.
• Maskofobija, talismanų ir žmonių su kaukėmis baimė.
• niktofobija, tamsos baimė.
• Fasmofobija, vaiduoklių baimė.
• Vikafobija, raganavimo baimė.

Kokios yra samhainofobijos priežastys?

Galimos samhainofobijos priežastys:

• Praeities bauginančios patirtys: Žmonėms, kurie patyrė trauminę patirtį, susijusią su Helovinu, gali išsivystyti samhainofobija. Tokia neigiama patirtis gali apimti apgaudinėjimą gudraujant arba aplankant baisų namą, kuriame persekiojama jauname amžiuje. Tokiais atvejais galite turėti ir samhainofobiją, ir potrauminio streso sutrikimą (PTSD).
• Šeimos istorija: Jūsų rizika susirgti fobija padidėja, jei vienas iš tėvų ar artimų giminaičių turi fobijos ar nerimo sutrikimo. Jei turite tam tikrą genų mutaciją (pokytį), galite jaudintis labiau nei kiti žmonės.
• Modeliavimas: Matydami asmenį, sergantį samhainofobija, arba girdėdami ką nors kalbant apie savo Helovino baimę, galite turėti tokią pat fobiją.

Kas yra samhainofobijos sukėlėjai?

Viskas, kas susiję su Helovinu, gali sukelti samhainofobiją. Samhainofobijos sukėlėjai apima:

• Išraižyti moliūgai apšviesti žvakėmis.
• Vaikai pasipuošę Helovino kostiumais.
• Helovino prekės parduotuvėse.
• Su Helovinu susiję filmai ar TV laidos.
• Namai papuošti Helovinui.

Kokie yra samhainofobijos simptomai?

Samhainofobijos simptomai gali būti nuo lengvų iki ekstremalių. Jie įtraukia:

• Galvos svaigimas.
• Intensyvus prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Blyški oda.
• Panikos priepuoliai.
• Greitas kvėpavimas ir širdies plakimas.
• Stiprus siaubo jausmas.
• Pykinimas.
• Drebulys ar drebulys.

Be minėtų simptomų, samhainofobijos sukėlėjai gali sukelti vaikams:

• Venkite tamsos.
• Verkti arba turėti pykčio priepuolius.
• Pasislėpk arba pabėgk.
• Nenori eiti į mokyklą (mokyklos atsisakymas arba skolionofobija).
• Nenori miegoti patys.
• Rėkti.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama samhainofobija?

Jei samhainofobija sutrikdo jūsų gyvenimą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti apsilankyti pas psichikos sveikatos specialistą, pavyzdžiui, psichologą. Amerikos psichiatrų asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM) nepripažįsta samhainofobijos kaip fobinio sutrikimo. Tačiau psichologas gali nustatyti diagnozę, įvertinęs jūsų simptomus.

Galite turėti specifinį fobinį sutrikimą, jei bijote Helovino:

• Pasitaiko, kai išgyvenate su Helovinu susijusias situacijas.
• Leidžia jums vengti visko, kas susiję su Helovinu.
• Dėl to praleidžiate socialinius renginius.
• Įtakoja jūsų gebėjimą džiaugtis gyvenimu.
• Sukelia nerimo ar baimės simptomus, kurie neatitinka tikrojo pavojaus.
• Trunka mažiausiai šešis mėnesius.

Valdymas ir gydymas

Kas yra samhainofobijos gydymas?

Ekspozicijos terapija yra vienas iš pagrindinių samhainofobijos gydymo būdų. Ekspozicijos terapijos metu psichikos sveikatos specialistas atskleidžia jums situacijas ir vaizdus, ​​kurie gali sukelti jūsų simptomus. Net 9 iš 10 žmonių, turinčių specifinių fobijų, po šios rūšies psichoterapijos (pokalbių terapijos) pagerėja jų simptomai.

Ekspozicijos terapijos metu jūs:

• Išmokite kvėpavimo ir atsipalaidavimo metodus naudoti prieš ekspoziciją ir jos metu.
• Peržiūrėkite su Helovinu susijusių situacijų vaizdus arba vaizdo įrašus.
• Palaipsniui eikite į parduotuvę, kurioje eksponuojami Helovino prekės.
• Galiausiai gali dalyvauti Helovino vakarėlyje su draugu ar giminaičiu, kuris gali jus palaikyti.

Kokie kiti samhainofobijos sprendimai?

Kiti būdai, kaip įveikti samhainofobiją, yra šie:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT): Daugelis paslaugų teikėjų siūlo CBT kartu su ekspozicijos terapija. CBT padeda išmokti keisti požiūrį į situacijas, kurios sukelia simptomus, ir reaguoti į jas.
• Hipnoterapija: Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudoja vadovaujamus atsipalaidavimo metodus ir sutelkia dėmesį, kad padėtų pakeisti jūsų suvokimą apie situacijas. Teikėjai taip pat gali naudoti hipnoterapiją, kad surastų pagrindinę jūsų nerimo priežastį.
• Vaistai: Vaistai nuo nerimo gali būti naudingi, jei nerimaujate dėl simptomų per artėjančius Helovino renginius. Jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti beta adrenoblokatorių (kad sumažintų jūsų nerimą tam tikrų įvykių, pvz., Helovino vakarėlių, metu.
• Atsipalaidavimo technikos: Gilus kvėpavimas gali padėti pasisavinti daugiau deguonies ir sumažinti nerimą. Galite pradėti įkvėpdami tris sekundes ir iškvėpdami šešias sekundes.

Kokios yra samhainofobijos komplikacijos?

Sunki samhainofobija gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Galbūt nenorėsite dalyvauti socialiniuose renginiuose, apsipirkti ar net išeiti iš namų Helovyno metu. Šiuo metu gali būti sunku susitikti su draugais ir šeima.

Vaikai, sergantys samhainofobija, gali nenorėti eiti į mokyklą. Jie gali atsisakyti gudrauti ar eiti su draugais į renginius, susijusius su Helovinu.

Kai kurie žmonės patiria panikos priepuolius, kurie gali sukelti nekardialinį krūtinės skausmą ir greitą širdies ritmą. Nuolatinis nerimas dėl panikos priepuolių gali sukelti panikos sutrikimą, dėl kurio gali prireikti ilgai vartoti vaistus nuo nerimo.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti gydytojui?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei turite:

• Panikos priepuoliai.
• Nuolatinis nerimas, trukdantis kasdieniam gyvenimui ar miegoti.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kiek laiko man reikės terapijos?
• Ar turėčiau išbandyti ekspozicijos terapiją?
• Ar turėčiau ieškoti komplikacijų požymių?
• Kas sukelia šią fobiją?
• Koks gydymas man yra veiksmingiausias?

Fobijos, tokios kaip samhainofobija, gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę, ypač per Heloviną. Galite praleisti socialinius renginius, praleisti mažiau laiko su draugais ir šeima arba bijoti išeiti iš namų. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali padėti jums įveikti Helovino baimę. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie gydymo būdus, pvz., ekspozicijos terapiją, kuri gali padėti sumažinti nerimą dėl šios šventės.

Išvada yra, kad Samhainofobija yra rimta baimė, kuri gali turėti neigiamų pasekmių asmeniui, patiriančiam ją. Tai gali būti sukeltas praeityje patirtų traumų ar nežinomybės, susijusios su Helovino švente. Svarbu atkreipti dėmesį į šios baimės simptomus ir ieškoti pagalbos, jei pastebimos jų pasekmės. Samhainofobija gali būti įveikiama su tinkama terapija ir parama, leidžiančia asmeniui sušvelninti baimę ir vėl pradėti džiaugtis Helovino švente.