Ar afrodiziakai tikrai veikia?

Ar afrodiziakai tikrai veikia? Tai amžinas klausimas, kuris domina daugelį žmonių. Nuo seniausių laikų žmonės ieškojo būdų, kaip pagerinti savo seksualinį potencialą ir padidinti aistrą. Nors kai kurie teigia, kad afrodiziakai yra tik mitas ar netikrumas, kiti tvirtina, kad jie gali turėti teigiamą poveikį žmonių libido. Taigi, kiek žinių ir įrodymų yra apie afrodiziakų veiksmingumą? Kad jums būtų lengviau įvertinti šią temą, verta išsamiau nagrinėti tyrimus ir faktus, kurie gali patvirtinti ar paneigti afrodiziakų veiksmingumą.

Ar pagardinimas virtuvėje gali padėti jums padaryti tą patį miegamajame? Maistas, pavyzdžiui, austrės ir juodasis šokoladas, ilgą laiką buvo reklamuojamas kaip natūralūs afrodiziakai, galintys sustiprinti jūsų lytinį potraukį. Bet ar jie veikia?

Taip ir ne. Tyrimai rodo, kad dažniausiai afrodiziakų galia yra mūsų galvoje, tačiau placebo efektas gali būti labai svarbus. Registruota dietologė Julia Zumpano, RD, LD, paaiškina, kas yra afrodiziakai, ar jie veikia ir kuriuos išbandyti.

Kas yra afrodiziakas?

„Afrodiziakai – maisto produktai, kurie, kaip manoma, turi įtakos jūsų lytiniam potraukiui – istoriškai buvo skirstomi į tris kategorijas“, – aiškina Zumpano. Maisto produktai, kurie padidina:

• Libido.
• Potencija.
• Seksualinis malonumas.

Manoma, kad visame pasaulyje daug maisto produktų patenka į afrodiziakų kategoriją – ir yra beveik tiek pat priežasčių. Kai kuriuose maisto produktuose yra maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, kurie, kaip manoma, turi tiesioginės įtakos jūsų lytiniam potraukiui, o kiti tiesiog turi savybių, susijusių su padidėjusiu susijaudinimu:

• Numatoma forma: Manoma, kad genitalijų formos maisto produktai (austrės, šparagai, šakninės daržovės) turi afrodiziakinių savybių, nes priverčia susimąstyti apie lytinius organus, taigi ir apie seksą.
• Su reprodukcija susiję maisto produktai: Teigiama, kad tokie daiktai kaip ikrai, putpelių kiaušiniai ir dauginimosi organų mėsa (pavyzdžiui, jaučio sėklidės) stiprina jūsų seksualinę energiją.
• Karštas ir aštrus maistas: Čia galvojama, kad karštas maistas – pagalvokite apie čili pipirus, jalapeno ir karį – taip pat gali jus įkaisti ir varginti.

Įprasti natūralūs afrodiziakai (arba ne)

„Kliniškai įrodyta, kad kai kurie maisto produktai turi įtakos erekcijos disfunkcijai, o tai paaiškina jų priskyrimą afrodiziakais, o kiti šios kategorijos produktai nėra susiję su jokia įrodyta nauda“, – sako Zumpano.

Ji paaiškina, ar šis maistas gali jus pagyvinti.

1. Čili pipirai

„Kai kurie žmonės mano, kad kapsaicinas, junginys, suteikiantis pipirams jėgų, taip pat gali paskatinti jūsų libido, – sako Zumpano, – tačiau jokie tyrimai neparodė, kad tai tiesa.

2. Juodasis šokoladas

Ilgą laiką buvo manoma, kad kakava padidina seksualinį potraukį, o tai gali paaiškinti, kodėl tai tokia populiari dovana Valentino dienos proga. Jame yra junginys, vadinamas feniletilaminu, švelniu stimuliatoriumi, kuris gali teigiamai paveikti jūsų nuotaiką. Tačiau tyrimai rodo, kad moterys, valgančios šokoladą, iš tikrųjų gali būti mažiau domisi seksu nei moterys, kurios to nesidomi.

3. Fig

Šis minkštas, gležnas vaisius senovės Graikijoje buvo populiarus afrodiziakas ir dėl daugybės sėklų siejamas su vaisingumu. Tačiau nėra tyrimų, rodančių, kad tai gali padidinti libido.

4. Medus

Teigiama, kad senovės graikų gydytojas Hipokratas išrašė medaus pacientams, kuriems reikėjo šiek tiek padėti susijaudinti, tačiau šiandien nėra jokių mokslinių įrodymų, kad jis veikia.

5. Braškės

Ar žodis „afrodiziakas“ verčia galvoti apie šokoladu aplietas braškes? Maži raudoni vaisiai tapo seksualaus maisto simboliu. „Tačiau jie neturi jokių ypatingų seksualinių galių”, – sako Zumpano.

6. Maca

Manoma, kad ši Pietų Amerikos šakninė daržovė, populiari Peru, skatina libido. Keletas tyrimų rodo, kad tai iš tiesų gali sustiprinti erekcijos funkciją ir seksualinį potraukį, tačiau dar nėra pakankamai tyrimų, kad įsitikintumėte.

7. Austrės

Manoma, kad austrės, panašios į moters anatomiją, buvo laikomos afrodiziaku nuo Romos imperijos laikų. Mes nekenčiame sulaužyti Casanova, bet nėra jokių mokslinių įrodymų, kad jie iš tikrųjų turi įtakos lytiniam potraukiui.

8. Pistacijos

Vienas tyrimas parodė, kad vyrų, turinčių erekcijos sutrikimų, kurie tris savaites valgė 100 gramų pistacijų, bendra erekcijos funkcija pagerėjo. „Taip gali būti todėl, kad pistacijose yra arginino; nors padėti atpalaiduoti kraujagysles“, – sako Zumpano.

9. Šafranas

Įrodyta, kad šis saldus, žemiškas prieskonis pagerina fluoksetinu gydomų depresija sergančių žmonių seksualinę disfunkciją. Vieno tyrimo metu buvo įrodyta, kad šafranas padeda esant erekcijos sutrikimams ir suteikia daugiau pasitenkinimo teikiančių lytinių santykių; Kitas tyrimas parodė, kad šafranas gali pagerinti moterų susijaudinimą, tepimą ir skausmą. Tačiau nėra tyrimų, rodančių šafrano naudą žmonėms, nesergantiems depresija.

10. Arbūzas

Vasaros mėgstamiausiuose vaisiuose gausu citrulino – aminorūgšties, kuri, kaip žinoma, atpalaiduoja ir plečia kraujagysles taip pat, kaip ir vaistai nuo erekcijos disfunkcijos.

Be to, jūs negalėtumėte suvartoti tiek arbūzo, kad tai būtų verta. „Žievoje yra daugiausiai citrulino ir mažiausiai tikėtina, kad ji bus suvartojama“, – sako Zumpano.

Ar tai placebo efektas?

Štai toks dalykas: „Vien todėl, kad maistas neturi mokslinių savybių, teigiančių, kad jis yra naudingas jūsų lytiniam potraukiui, dar nereiškia, kad jis vis dar neveikia. tavo libido“, – sako Zumpano.

Placebo efektas yra tada, kai medžiaga, neturinti medicininio poveikio, teigiamai veikia žmogaus sveikatą vien todėl, kad žmogus tiki, kad taip bus. Taigi, kalbant apie afrodiziakus, jei tam tikras maistas jums atrodo seksualus – ar tai būtų šokoladas, austrės ar kažkas visiškai kito – nepakenks pasilepinti.

„Tačiau laikykitės atokiau nuo papildų, teigiančių, kad jie tarnauja kaip afrodiziakai, kurie nėra patvirtinti FDA ir gali neigiamai sąveikauti su kitais vaistais“, – perspėja Zumpano.

Ką išbandyti vietoj afrodiziakų

Jei domitės afrodiziakais, nes jaučiate menką lytinį potraukį ar seksualinę disfunkciją, daug geriau kreipkitės į medicinos specialistus, o ne į šokolado plyteles.

Kreipkitės į gydytoją, jei patiriate erekcijos sutrikimų, sumažėjusį libido, makšties sausumą ar kitas problemas, kurios gali trukdyti jūsų gebėjimui susirgti. Priklausomai nuo priežasties, gydytojas gali paskirti vaistus, gydymą ar kitas gydymo strategijas.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Nors kai kurie žmonės gali manyti, kad afrodiziakai tik yra mitas ar psichologinis reiškinys, daugelis teigia, kad jie tikrai veikia. Vieni jaučia didesnį lytinį potraukį po jų vartojimo, kiti pastebi padidėjusį jautrumą ir malonumo pojūtį. Nepaisant to, svarbu prisiminti, kad veiksmingumas gali skirtis kiekvienam asmeniui. Svarbiausia yra mėgautis santuoka ir ieškoti būdų, kaip palaikyti aistrą ir intymumą su mylimuoju.