Ar Mėnulis veikia žmones?

Ar Mėnulis turi įtakos mums? Nuo seno žmonės tiki, kad mūsų planeta yra susijusi su Mėnuliu. Nuo mėnulio fazės priklauso šunų elgesys, žemės ūkio veiksmai, net moteriškas ciklas. Taigi, ar Mėnulis iš tikrųjų veikia žmones? Ar jo energija paveikia mūsų nuotaikas, emocijas ir elgesį? Ši tema kelia įvairių mokslinių tyrimų diskusijas ir kalbėjimus. Tačiau viena yra aišku – Mėnulis visada sukuria paslaptingumą ir žavesį, kurį sunku pavadinti be paaiškinimo.

Šimtmečius mėnulis ir kaip jis veikia žmogaus elgesį buvo mitologijos ir folkloro centre visame pasaulyje. Pats žodis „beprotybė“ datuojamas XV amžiuje, kai buvo tikima, kad mėnulis ir jo fazės gali priversti žmones tapti daugiau ar mažiau agresyviais, priklausomai nuo jo vietos mėnulio cikle.

Kai kuriose kultūrose mėnulis yra gerbiamas ir garbinamas už savo vietą tarp žvaigždžių. Tačiau, žinoma, yra ir mažesnių istorijų, turinčių tamsesnį atspalvį – persekiojančios pasakos apie vilkolakius, kurių transformacija priklauso nuo pilnaties.

Jei atmetate prietarus ir senus mitus, ar slypi mokslinė tiesa, kaip Mėnulis mus užburia? Psichologė Susan Albers, PsyD, supažindina mus su kai kuriais tyrimais, atliktais dėl Mėnulio ciklų – ir kodėl mes galime tiesiog pakeisti savo elgesį dėl nepriklausomų psichologinių priežasčių.

Ar mėnulis gali paveikti jūsų sveikatą ir elgesį?

Visi organizmai, siekdami išgyventi, vykdo natūralius biologinius ciklus. Kalbėdami apie biologinius ciklus, tikriausiai dažniausiai galvojame apie savo cirkadinį ritmą – mūsų kūno vidinį 24 valandų miego ir pabudimo ciklą – ir infradietinius ritmus (ciklus, kurie trunka ilgiau nei 24 valandas), pavyzdžiui, 28 dienų menstruacinį ciklą arba sezoninį. afektinis sutrikimas (BAD).

Visi šie biologiniai ciklai keičiasi dėl vidinių ir išorinių veiksnių. Ir kadangi mūsų žmonių kūnus sudaro 55–78 % vandens, yra pagrindo manyti, kad mus taip pat gali paveikti mėnulis, jo šviesa ir 27 dienų mėnulio ciklas, ypač kai atsižvelgiama į Mėnulio Žemės gravitacinė trauka yra pakankamai galinga, kad paveiktų vandenyno potvynius.

Tyrimai parodė, kad kelios rūšys pritaikė kai kuriuos savo biologinius ciklus, kad atitiktų Mėnulio ciklą. Jūrų gyvūnų, tokių kaip atogrąžų koralai pilnaties naktimis, sliekų kirmėlės augant mėnuliui ir dygliuočių atsiradimas potvynių ir atoslūgių metu, dauginimosi ciklas liudija šį ryšį su mėnuliu. Išsamioje tyrimų apžvalgoje išryškinamas Mėnulio poveikis daugelio rūšių biologiniams procesams, susijusiems su aktyvumo lygiais, maitinimosi ritualais, jautrumu šviesai, migracija, lydymosi modeliais ir kt. Bet kaip su žmonėmis?

„Bet koks atliktas tyrimas iš dalies buvo vertinamas prieštaringai, nes tyrimai su žmonėmis yra prieštaringi“, – sako dr. Albersas. „Daugeliu atvejų, kai buvo diskutuojama apie Mėnulio poveikį žmonėms, tai buvo anekdotiška.

Paklauskite bet kurio žmogaus apie tai, kaip pilnatis veikia mūsų gyvenimą, ir tikriausiai girdėjote istorijų apie didėjantį gimstamumą, dažnesnį apsilankymų greitosios medicinos pagalbos skyriuose skaičių ir nusikalstamumo didėjimą. Kaip nurodoma šioje apžvalgoje, atrodo, kad nėra jokio ryšio tarp Mėnulio ciklo ir šių dalykų. Tačiau niekas nevyksta vakuume. Kai kurie tyrimai parodė galimą ryšį tarp mėnulio ir žmogaus veiklos. Reikia daugiau tyrimų šiose srityse:

Ar mėnulio fazės veikia nuotaiką ir psichinę sveikatą?

Nuo seno buvo manoma, kad mėnulis gali paveikti jūsų nuotaiką. Tikrai tiesa, kad aplinkos veiksniai gali turėti įtakos žmogaus nuotaikų svyravimams ir sukelti nerimą bei depresiją, tačiau neaišku, kaip (jei apskritai) mėnulio ciklas veikia mūsų nuotaiką ir psichinę sveikatą.

Reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau mes žinome, kad mėnulis gali turėti įtakos žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu. Atlikdami nedidelį tyrimą, kuriame dalyvavo 17 žmonių, mokslininkai sužinojo, kad jų pacientai greitai kinta tarp depresijos ir manijos būsenų ir kad šie greiti ciklai nebuvo atsitiktiniai, o sinchronizuojami su mėnulio ciklu. Nors tikslus tai sukeliantis mechanizmas nežinomas, manoma, kad tuos greitus nuotaikos pokyčius lėmė jų cirkadinio ritmo ir miego ir pabudimo ciklo sutrikimas.

Ar mėnulis turi įtakos mūsų gebėjimui miegoti?

Mūsų gebėjimas reguliuoti emocijas priklauso nuo mūsų organizmo gebėjimo tam tikru metu išskirti ir slopinti tam tikrus hormonus. Tam tikrais būdais galite galvoti apie hormonus, pavyzdžiui, jungiklius – kai vienas įjungtas, kiti gali išsijungti. Kai kurie hormonai yra didesni dienos metu, kai esame pabudę, o kiti – vakare, kai miegame.

Melatoninas yra vienas iš tų hormonų, kurie natūraliai išsiskiria naktį, kad nuramintų jūsų kūną ir paruoštų kūną miegui. Kai pakyla melatonino kiekis, mažėja serotonino – „geros savijautos“ hormono, kuris vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant mūsų nuotaiką ir apetitą. Ir jei įvesite tokius dalykus kaip dirbtinė šviesa ir, tarkime, ryški šviesa iš pilnaties, tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui užmigti ir užmigti, nes žinome, kad dirbtinė šviesa veikia mūsų miego ir pabudimo ciklą.

Viena iš priežasčių, kodėl sunku tirti ryšį tarp Mėnulio ciklo ir mūsų gebėjimo miegoti, yra ta, kad tyrimai nuolat prieštarauja vienas kitam. Daugelis miego tyrimų atliekami griežtai kontroliuojamoje, gerai apšviestoje laboratorijoje, todėl kai kurie mokslininkai abejoja rezultatų tikslumu. Daugeliui tyrinėtojų kyla klausimas, ar numanomas žmogaus šališkumas dėl mėnulio poveikio jų gyvenimui gali net iškreipti kai kuriuos rezultatus.

2013 m. atliktame tyrime mokslininkai rado būdą, kaip apeiti šiuos niuansus, peržiūrėdami duomenis iš senesnio tyrimo, kurio dalyviai nežinojo, kad bus įvertintas Mėnulio poveikis. Tame tyrime mokslininkai išsiaiškino, kad apie pilnatį žmonės praleido 30% mažiau laiko NREM (gilaus miego) miego metu ir miegojo 20 minučių trumpiau nei tada, kai nebuvo pilnaties. Šie pokyčiai taip pat buvo susiję su sumažėjusiu melatonino kiekiu.

Kitas 2021 m. atliktas tyrimas palygino trijų Argentinos kaimo vietinių bendruomenių miego įpročius su Sietlo studentų miego įpročiais. Visomis situacijomis – nepaisant geografinės padėties ar elektros energijos – dalyviai miegodavo mažiau ir eidavo miegoti vėliau dienomis iki pilnaties, kai sutemus buvo daugiau natūralios šviesos. Tyrėjai iškėlė hipotezę, kad tai yra nuolatinis įrodymas, kad mes turime „įgimtą prisitaikymą“ iš mūsų protėvių, kurie greičiausiai mažiau miegodavo ir daugiau dirbdavo bei atlikdavo kitą veiklą, kai būdavo daugiau natūralios šviesos.

Ar mėnulis veikia žmogaus reprodukciją?

Žuvų ir kitų jūros gyvūnų dauginimosi ciklų tyrimai parodė, kad kai kurios žuvys migruoja ir neršia pagal mėnulio ciklą, o kai kurios rūšys padidina savo aktyvumą per pilnatį, kai mėnulio šviesa yra ryškiausia. Tačiau tokie matavimai nėra tokie aiškūs, kai kalbama apie žmones.

Nors žinome, kad yra daug vidinių ir išorinių veiksnių, galinčių turėti įtakos žmogaus ovuliacijai, nėštumui ir gimdymui, reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti tikslų Mėnulio ciklo poveikį gimstamumui, nes tyrimai yra – jūs atspėjote – prieštaringi.

Ištyrus 1 507 gimdymus Fukutsu (Japonijos) ligoninėje nuo 1996 m. sausio mėn. iki 2007 m. kovo mėn., paaiškėjo, kad naktimis maždaug per pilnatį gimsta daugiau, o dieną – apie mėnulio pilnatį. jaunatis. Tačiau atskiras 23 689 gimimų tyrimas nuo 1810 iki 1929 m. neatskleidė jokio modelio ar koreliacijos tarp mėnulio ciklo ir gimimų dažnio.

Jei tiki, kad kažkas nutiks, tai gali išsipildyti

Nepaisant prieštaravimų ir įrodymų, patvirtinančių tikslų Mėnulio poveikio žmonėms mechanizmą, trūkumo, neabejotina, kad nuo seno vyrauja įsitikinimai, jog tarp jų yra ryšys. Iš dalies taip gali būti todėl, kad mes taip tvirtai laikomės to tikėjimo – ir daugeliu atvejų – jei tikite, kad kažkas yra tiesa, tai tiesa, net jei tai kenkia mums patiems.

Tikėjimo galia yra didžiulė folklore, mitologijoje ir religijoje.

Ir moksliškai įrodyta, kad tikėjimo galia turi tiesioginės įtakos mūsų fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai. Mokslininkai vis dar bando suprasti, kodėl ir kaip tai vyksta. Štai keli įprasti pavyzdžiai:

Iliuzinė koreliacija

Mes dažnai sujungiame du ir du net tada, kai žinome, kad jie neturi nieko bendro, ir toks pasąmonės mąstymo būdas vadinamas iliuzine koreliacija. Dažniausiai mes pasirenkame manyti, kad kažkas yra tam tikru būdu, remdamiesi savo asmenine patirtimi ir šališkumu. Tada mes klaidingai laikome savo asmeninę patirtį visais mums reikalingais įrodymais. Tai matome, kai laikomės stereotipų apie tam tikrus žmones ir vietas arba pritariame prietarams ir įsitikinimams apie sėkmę.

„Taip pat mes galime pagrįsti savo asmeninę patirtį tokiu paprastu dalyku kaip mėnulis“, – sako daktaras Albersas.

Placebo efektas

Teoriškai glaudžiai susijęs, tačiau skiriasi nuo iliuzinės koreliacijos, placebo efektas atsiranda, kai žmogaus fizinė ar psichinė sveikata pagerėja arba pasikeičia po klaidingo gydymo. Dažniausiai tai pastebime atliekant klinikinius tyrimus, kai kas nors gauna cukraus tabletes arba fiziologinio tirpalo ir vandens injekcijas, o jų būklė pagerėjo, net jei nebuvo gydoma. Tikėtina, kad taip atsitinka dėl jūsų smegenų gebėjimo tikėtis tam tikro rezultato ir išleisti tam tikrus hormonus pagal tuos lūkesčius.

„Placebo efektas yra žavus, nes jis gali turėti didelį ir galingą poveikį elgesiui“, – sako daktaras Albersas. „Placebo efekto tyrimai rodo, kad tai, ką manote ar manote esant tiesa, gali turėti didžiulį poveikį rezultatui, ir tai neturėtų būti ignoruojama tiriant priežastį ir pasekmes.”

Save išsipildančios pranašystės

Jei pabundate ne toje lovos pusėje ir galvojate: „Šiandien bus bloga diena“, tikėtina, kad jums bus bloga diena, bet ne todėl, kad esate pasmerktas ar prakeiktas – nes ruošiatės pats nusiteikęs nesėkmei. Šios savaime išsipildančios pranašystės nutinka todėl, kad esate linkęs per daug susikoncentruoti į vieną rezultatą ar vieną tikrumą ir vengiate kitų. Jei susikoncentruosite tik į neigiamą, neigiami dalykai gerokai nusvers teigiamus, ir atvirkščiai. Kai tai atsitiks, gali būti paveikta viskas – nuo ​​emocijų, nuotaikos ir psichinės sveikatos iki fizinių kūno reakcijų ir reakcijų. Geresnis pavyzdys yra tai, kad jei jums pakankamai kartų sakoma, kad jūsų gydymas padės veiksmingai padėti jūsų lėtinei ligai, ir jūs pakankamai tuo tikite, jūsų veiksmai (pvz., gydymo tęsimas, geresnis valgymas ir aktyvumas) padės. paverskite tą rezultatą realybe.

„Jei manote, kad pilnatis paskatins jus būti dirglesnius, tikėtina, kad būsite labiau įtempti ir elgsitės atitinkamai“, – sako daktaras Albersas. „Galite sau pasakyti: „Tai pilnatis, žinoma, man bus sunki diena. Ir greičiausiai suteiksite sau daugiau laisvės veikti. Iš esmės jūsų mintys daro įtaką jūsų veiksmams.

Kasdienių teiginių ir neigiamo pokalbio su savimi galia

Tas pats pasakytina apie kasdienius teiginius ir neigiamus pokalbius su savimi. Jei esate nuolatinėje vėžėje, neigiamas kalbėjimas apie save įsuks jus į gilesnę duobę. Būti maloniam sau, būti kantriems ir rasti mažų būdų pagerinti savo būklę ir tai, kaip reaguoti į dalykus, gali turėti didžiulį poveikį. Ir pasitikėjimas meditacine praktika, apimančia pozityvų mąstymą, taip pat gali turėti tikrai galingą poveikį. Tai netgi gali būti tiesa, kai viliesi ant mėnulio.

„Kartą ir vėl tyrimai parodė, kad jūsų minčių galia paveikti jūsų elgesį yra didžiulė. Štai kodėl svarbu kasdien dirbti, kad išlaikytumėte teigiamą mąstymą, o mintys būtų optimistiškos ir optimistiškos“, – sako daktaras Albersas. „Atminkite, kur norite, kad jūsų mintys jus nuvestų. Jūsų minčių kokybė gali pakeisti žaidimą, nes ilgainiui jos gali nulemti jūsų veiksmus ir įpročius.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Galutinis išvados, ar Mėnulis veikia žmones, yra neaiški. Nors kai kurios studijos ir įsitikinimai rodo, kad Mėnulis gali turėti poveikį mūsų elgesiui ir nuotaikoms, dauguma mokslininkų to nesutinka. Nepaisant to, daug žmonių visame pasaulyje tiki, kad Mėnulis turi žmogų veikiantį įtaką ir stebi jo judėjimą. Galbūt tai tiesa yra subjektyvi ir priklauso nuo asmeninio įsitikinimo. Svarbiausia yra nebijoti išreikšti savo įžvalgų ir priimti senoves inovacijas su atviru protu.