Ar pėdų pilingas iš tikrųjų veikia?

Ar pėdų pilingas tikrai veikia? Šiems klausimams atsakyti norintiems žmonėms gali būti sudėtinga, tačiau vis daugėjantis žmonių teigia pastebėję teigiamų rezultatų po pėdų pilingo procedūrų. Pėdų pilingas gali padėti atsikratyti džiūstančių ar suskeldėjusių pėdų odos, pagerinti kraujo apytaką ir netgi sumažinti stresą. Taigi, jei abejojate ar pėdų pilingas iš tikrųjų veikia, galbūt vertėtų pabandyti ir patiems įsitikinti jo teigiamomis savybėmis.

Po žiemos, praleistos su tvirtais sniego batais ir jaukiomis namų šlepetėmis, kas žino, kaip šiais laikais atrodo tavo basos kojos?!

Artėjant šiltiems orams – o kartu ir sandalų sezonui – galbūt galvojate nusimesti žiemos odą ir pasiruošti vasarai. Pėdos pilingas gali būti tik bilietas.

Gydytoja dermatologė Shilpi Khetarpal paaiškina, ką daro pėdų šveitimas, ko tikėtis ir kaip juos atlikti siekiant geriausių rezultatų.

Kas yra pėdų šveitimas?

Žinote, kaip gyvatės nusimeta odą ir po ja laukia nauja nauja oda? Taip, tai savotiškai taip.

Pėdų pilingas yra cheminio šveitimo forma, vienkartinis želė pavidalo šveičiamųjų ingredientų – dažniausiai alfa hidroksi rūgšties, glikolio rūgšties ir (arba) pieno rūgšties – mišinio naudojimas. Mišiniu tepate pėdų padus, todėl ten auga sveika nauja oda. Per kelias dienas jūsų sena, negyva oda nusileis ir po juo atsiras nauja oda. Nuospaudos išnyks!

„Pamirkykite kojas šveičiamųjų chemikalų mišinyje, o po penkių ar septynių dienų jūsų negyva oda iš esmės ištirpsta ir išsilieja“, – sako daktaras Khetarpalas. „Po tomis nuospaudomis ir šiurkštomis, sausomis dėmėmis yra lygesnė, švelnesnė oda.

Kokie pėdų pilingai gali padėti

Ar kada susimąstėte, kodėl ant kojų padų ir delnų atsiranda nuospaudų, bet ne kur kitur? Jūsų oda yra storesnė nei kitose kūno vietose, nes jūsų rankos ir kojos yra nuolat naudojamos.

„Dėl mūsų kojų spaudimo stovint ir batų bei kojinių trinties gali atsirasti nuospaudų ir sustorėti oda“, – aiškina dr. „Dėl to įprastiems kremams ir losjonams sunku prasiskverbti ir iš tikrųjų pamaitinti tą vietą.

Dėl viso to pėdų oda pleiskanoja rečiau nei likusioje kūno dalyje. Įveskite pėdų pilingus, kurie gali padėti:

• Nuospaudos.
• Sausa oda.
• Grubūs lopai.
• Sustorėjusi oda, kaip ant kulnų.

Ko tikėtis po pėdų šveitimo

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia žinoti atliekant pėdų šveitimą, yra tai, kad jis neatsiras iš karto. Tiesą sakant, pirmą kartą atlikę pėdų šveitimą, daug ko nepastebėsite.

„Kai baigsite tepti žievelę, jūsų pėdos iš pradžių jausis normaliai“, – sako dr. „Prireikia kelių dienų, kol pradeda matyti išbyrėjimą, o tada jis tik nusilupa, kol po apačia vėl tampa minkšta ir lygi“.

Procesas vyksta taip:

1. Užtepkite pėdų žievelę. Vykdykite instrukcijas ant pėdų pilingo pakuotės. Paprastai kojas mirkysite 15–30 minučių.
2. Turėti kantrybės. Palaukite, kol pėdų pilingas pradės šveitimo magiją. Pradėti reikia nuo penkių dienų iki savaitės.
3. Tegul lupimas prasideda. Kai jūsų kojos pradės slinkti, tiesiog leiskite joms daryti savo. Jokio prisilietimo! „Nebandykite pagreitinti proceso naudodami pemzą ar dar ką nors“, – sako dr. Khettarpalas, – ir neturėtumėte šveisti ar lupti rankiniu būdu.
4. Losjonai yra gerai. Galite šiek tiek pamaitinti kojas, procedūros metu patepdami losjonu arba aliejais be kvapiųjų medžiagų, kad jos būtų sudrėkintos.
5. Laikykite kojas uždengtas. Nuo pradžios iki pabaigos dėvėkite kojines, kad apsaugotumėte nuo negyvos odos. „Saugokite savo kojas, kol viskas baigsis, kad išsilietų“, – pataria daktaras Khetarpalas.

Atsikratymo procesas gali trukti nuo vienos iki dviejų savaičių, priklausomai nuo to, kiek turite negyvos odos.

Ar pėdų šveitimas yra saugus?

Taip, tol, kol jūs tiesiog bandote kovoti su pagrindiniu šiurkštumu ir sausumu, pėdų pilingas yra saugus. Tačiau jei esate linkę į odos problemas, pėdų pilingas gali jas pabloginti.

„Pėdų pilingas neišspręs tokių problemų, o iš tikrųjų gali jas pabloginti, nes prideda cheminių medžiagų ir sudirgina odą“, – aiškina dr. Jūs neturėtumėte daryti pėdų lupimo, jei šiuo metu patiriate arba turi istoriją:

• Egzema.
• psoriazė.
• Kontaktinis dermatitas (alerginės reakcijos).

Taip pat turėtumėte vengti pėdų lupimo, kai susiduriate su problemomis, būdingomis jūsų pėdų odai. „Šiais atvejais, prieš pradėdami lupti pėdą, pirmiausia norite išspręsti medicininę problemą“, – pataria dr. Tai įtraukia:

• Atleto koja.
• Grybelinė infekcija.
• Niežulys.
• Bėrimas.
• Paraudimas.
• Opos ar žaizdos.

Tokiomis aplinkybėmis praleiskite lupimą ir paprašykite gydytojo patarimo.

Kada daryti pėdų šveitimą

Pėdų šveitimas nėra įprastas jūsų grožio rutinos papildymas. Tai daugiau vienkartinė veikla, bent jau kurį laiką.

„Odą lupti nereikėtų dažniau nei kas šešias ar aštuonias savaites“, – sako dr. Khetarpal. „Tikrai, kai tik nuvalysite tą negyvą odą, nustebčiau, jei žmonėms reikėtų tai daryti dažniau nei kas tris ar keturis mėnesius.

O pėdų šveitimą geriausia atlikti šalto oro mėnesiais, kai pėdos nėra atviros. Nenorite luptis apsivilkę basutes su dirželiais arba būdami basi paplūdimyje.

Kiti būdai suminkštinti kojas

Jei norite suteikti savo kojoms šiek tiek papildomos meilės, bet neturite laiko šveitimui, ypač vasaros mėnesiais, galite išbandyti šiuos greitus padus, kad suminkštintumėte padus.

• Išbandykite švelnius vaistinės įrankius. Po dušu naudokite pemzos akmenį arba nuospaudų šalinimo priemonę, kad rankiniu būdu išlygintumėte pėdų odą.
• Likite sudrėkinti. Sukietėję kulnai gali gerai reaguoti į šveičiamąjį drėkinamąjį kremą, pavyzdžiui, karbamido kremą arba AmLactin® losjoną.
• Gydykite per naktį. Kelias naktis iš eilės prieš miegą kojas patepkite vazelinu ir miegokite su medvilninėmis kojinėmis. „Tikrai drėkinkite tos srities odą“, – sako daktaras Khetarpal.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Kadangi nėra aiškių mokslinių įrodymų, kad pėdų pilingas veikia, galime manyti, kad tai yra tik mitas arba psichologinis efektas. Tačiau daugelis žmonių tvirtina pajutę palengvėjimą ir gerovę po pėdų pilingo procedūros. Galbūt tai veikia tik kaip relaksacijos būdas ir pagerina kraujotaką, tačiau jokiu būdu negali būti laikoma kaip gydymo būdas. Svarbu prisiminti, kad sveikata yra daug sudėtingesnis procesas, ir reikia ieškoti profesionalios medicininės pagalbos siekiant išgyventi problemas, kurios gali kilti.