Ar CBD padeda susidoroti su nerimu?

CBD arba kanabidiolio aliejus gali būti naudinga priemonė kovojant su nerimu. Tyrimai rodo, kad CBD gali turėti raminantį poveikį organizmui, padėti sumažinti stresą ir susijusius simptomus. CBD yra natūrali medžiaga, gaunama iš kanapių augalų, ir daugelis žmonių patvirtina jos teigiamą poveikį jų psichinei sveikatai. Taigi, jei kovojate su nerimu ir norite išbandyti alternatyvias gydymo galimybes, galbūt CBD gali būti tinkamas būdas rasti jums palengvėjimą.

Tikėtina, kad per pastaruosius kelerius metus susidūrėte su daugybe diskusijų ir anekdotų apie kanabidiolį, dar žinomą kaip CBD. CBD prieinamumas ir pardavimas JAV smarkiai išaugo nuo tada, kai jis buvo legalizuotas federaliniu lygmeniu ir dabar yra teisėtas daugelyje valstijų.

CBD galite rasti daugelio parduotuvių lentynose, o įvairūs prekių ženklai reklamuoja naudą, pradedant nuo skausmo malšinimo ir užmigimo. Jis taip pat yra įvairių formų, pavyzdžiui, CBD guminukų, CBD aliejų, CBD losjonų ir net CBD užpiltų sodų. Ir vienas didelis teiginys, kurį teigia CBD šalininkai, yra jo gebėjimas sumažinti nerimą – jausmą, kurį daugelis iš mūsų patyrė per pastaruosius kelerius metus, iš dalies dėl COVID-19 pandemijos.

Tačiau ne visi CBD yra sukurti vienodai, o tiesa apie naudą yra sudėtinga. Norėdami pasigilinti, ar CBD iš tikrųjų mažina nerimą ir ką dar turėtumėte žinoti prieš bandydami, kalbėjomės su psichiatru Davidu Streemu, MD.

Kas yra CBD?

„CBD yra viena iš chemikalų, esančių augaluose, kuriuose yra kanapių“, – aiškina dr. Streem. CBD daugiausia gaunamas iš kanapių ir, ypač, jame yra labai mažų tetrahidrokanabinolio (THC) pėdsakų – psichoaktyvaus ingrediento, sukeliančio marihuanos „didelį“ kiekį. Tiesą sakant, JAV vyriausybė riboja, kad iš kanapių pagaminti produktai neturi viršyti 0,3 % THC.

Kalbant apie įrodytą naudą sveikatai, buvo tam tikrų įrodymų, kad CBD gali būti naudojamas kaip lėtinio skausmo gydymas, tačiau duomenys vis dar nevienodi. Tačiau dr. Streemas sako: „CBD turi ypatingą naudą sveikatai, kuri buvo įrodyta moksliniais tyrimais, ir tai yra FDA patvirtinto vaisto, skirto tam tikriems vaikystės priepuolių sutrikimams gydyti, veiklioji medžiaga“.

Konkrečiai, jis pažymi, kad CBD parodė naudą vaikams, patiriantiems Lennox-Gastaut ir Dravet sindromus, kurie abu yra reti. „Šiais atvejais dažniau naudojami vaistai nuo traukulių neveikia labai gerai. CBD yra dalis gydymo paketo, apimančio kitus vaistus ir net smegenų operaciją.

Ar CBD tikrai padeda pažaboti nerimą?

Trumpai tariant, ne. CBD tikriausiai nepadeda pažaboti nerimo, kaip teigia skelbimai ar anekdotiniai įrodymai. „Mokslo dar nėra“, – sako dr. Streem ir priduria, kad nors yra mokslinių tyrimų, patvirtinančių CBD naudojimą anksčiau minėtoms priepuolių sąlygoms gydyti, kol kas nėra tokių kokybiškų duomenų apie CBD ir nerimą.

Ir jei laukiate, kol tie tyrimai pateiks įrodymų, įsitaisykite. Kaip pažymi daktaras Streemas, tyrimus, duodančius reikiamus duomenis, mokslininkams sunku atlikti dėl dviejų priežasčių.

Priežiūros trūkumas

Pirmasis yra vyriausybės priežiūra ir federaliniai įstatymai, dėl kurių kanabinoidų, įskaitant marihuaną, tyrimai yra sudėtingi. Nors valstijų, kurios legalizavo tam tikros formos marihuaną – tiek medicininiam, tiek pramoginiam naudojimui – skaičius pastaraisiais metais labai išaugo, kanapės, kurių sudėtyje yra THC, išlieka nelegalios federaliniu lygmeniu.

JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) taip pat stengiasi tai reguliuoti. Daugelyje valstijų leidžiama parduoti CBD nereceptiniu būdu kaip maisto papildą, nors tai techniškai prieštarauja FDA nuostatoms. FDA įspėjo dešimtis įmonių apie šią praktiką, tačiau iki šiol mažai padaryta, kad ši praktika būtų pakeista. Dr. Streem sako: „FDA turi turėti įrodymų, kad yra pavojus saugai, kad galėtų įsikišti.”

Tai sutampa su antrąja problema, susijusia su CBD, kuri yra nerimą keliantis kokybės kontrolės trūkumas. Dabar galite nusipirkti CBD beveik bet kur – nuo ​​parduotuvių, kurios specializuojasi CBD, iki savo kampinės savitarnos parduotuvės. Tačiau ne visi CBD yra sukurti vienodai, taip pat ir ženklinimas.

2017 metais paskelbtas tyrimas Amerikos medicinos asociacijos žurnalas (JAMA) išbandė 84 CBD produktus iš 31 skirtingos įmonės ir nustatė, kad 26 % CBD buvo mažiau, nei nurodyta atitinkamose etiketėse, o 43 % CBD buvo daugiau, nei nurodyta jų etiketėse.

Lygiai taip pat nerimą keliantis daktaras Streemas atkreipia dėmesį į tai, kad kai kuriuose išbandytuose produktuose buvo, jo manymu, „atitinkamas THC kiekis“. Kitaip tariant, pakankamai THC, kad narkotikų testas būtų teigiamas, net jei etiketėje buvo nurodyta, kad jų aliejuje nėra THC. O jei suvartojate CBD su tam tikru THC kiekiu, taip pat galite patirti šalutinį poveikį, įskaitant kliedesius ir haliucinacijas. Be to, yra tikimybė, kad šis poveikis neišnyks, kai vaisto poveikis išnyks.

Rizika vartojant CBD

Jei galvojate išbandyti CBD be pasikonsultavęs su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, daktaras Streemas atsako paprastai: Nedarykite. Kalbama apie nežinomus dalykus, įskaitant daugumos produktų nereguliuojamą pobūdį ir galimą pakankamai THC, kad būtų galima pažymėti narkotikų testą.

„Išbandyti CBD produktą pasikonsultavus su gydytoju yra mažiau rizikinga“, – pataria dr. Streem, „tačiau vis tiek turėtumėte žinoti, kaip produktas sukelia jūsų jausmus. Jei dėl to jaučiatės keistai, nedelsdami nustokite naudoti šį produktą.

Jis tęsia: „Jei galėtumėte patvirtinti, kad produkte nėra THC, o jo CBD procentinė dalis yra artima etiketėje nurodytam kiekiui, nėra jokio susirūpinimo, kad jis padarytų kokią nors žalą, nepaisant naudos. Tačiau šiuo metu mes nesusiduriame su tuo“.

Esmė

Nors duomenys rodo, kad CBD naudojimas tam tikromis mediciniškai patvirtintomis aplinkybėmis turi tam tikrų privalumų, kol kas nėra mokslinių įrodymų, kad CBD būtų naudojamas nerimui malšinti, daro išvadą dr. Streem. Nereceptinių produktų išbandymas be griežtesnio reguliavimo kelia daugiau rizikos nei atlygis.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Išvados galima daryti, jog daugelis žmonių pastebi teigiamą CBD poveikį kovojant su nerimu. Tyrimai rodo, kad šis kanabinoidas gali padėti sumažinti nerimo simptomus ir pagerinti savijautą. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į individualias kūno savybes ir pasitarti su gydytoju prieš pradėdami vartoti CBD produktus. Būtina atkreipti dėmesį į griežtus dozavimo rekomendacijas ir kokybiškus produktus. Vis dėlto, CBD gali būti naudinga priemonė norint pagerinti emocinę sveikatą ir susidoroti su nerimu.