Sąnariai: simptomai, priežastys ir gydymas

Sąnariai yra svarbus kūno dalis, tiesiogiai įtakojanti kasdienį judėjimą ir veiklą. Tačiau dauguma žmonių patiria sąnarių problemų, kurios gali būti skausmingos ir varginančios. Šiame straipsnyje išnagrinėsime sąnarių simptomus, priežastis ir galimus gydymo būdus. Supratimas apie tai, kaip veikia sąnariai ir kaip jais rūpintis, yra svarbu išlaikant sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip sušvelninti sąnarių skausmą ir pagerinti judrumą.

Apžvalga

Sąnariai atsiranda vidiniame didžiojo piršto sąnario krašte – metatarsofalangealiniame (MTP) sąnaryje.

Kas yra bunionas?

Bunionas yra kaulinis guzas, susidarantis prie didžiojo piršto pagrindo. Sąnariai atsiranda vidiniame didžiojo piršto sąnario krašte – metatarsofalangealiniame (MTP) sąnaryje. MTP sąnarys yra ta vieta, kur didžiojo piršto pagrindas susilieja su pėda. Medicininis bunionų terminas yra hallux valgus.

Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei pastebėjote guzelį ant didžiojo kojos piršto, ypač jei jaučiate kojų ar pėdų skausmą, sustingimą ar tirpimą.

Bunionų tipai

Dėl papildomo spaudimo dažniausiai atsiranda kojos ant didžiojo piršto, tačiau jie gali susidaryti ir ant kitų kojų pirštų bei dėl kitų priežasčių. Kiti bunionų tipai apima:

• Įgimti lūžiai (įgimtas hallux valgus): Kai kurie kūdikiai gimsta su snukiais.
• Nepilnamečių ar paauglių hallux valgus: Tai bunionų tipai, kuriais serga jaunesni nei 18 metų žmonės.
• Siuvėjo kojelė (bunionetai): Siuvėjo sąnarys formuojasi prie jūsų mažojo (rožinio) piršto pagrindo. Paprastai tai atsiranda dėl netinkamai prigludusių batų dėvėjimo arba veiklos, kuri prispaudžia mažąjį pirštą prie kitų pirštų.

Kaip dažni bunionai?

Bunionai yra labai dažni. Ekspertai apskaičiavo, kad maždaug trečdalis amerikiečių turi sąnarius.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra buniono simptomai?

Ryškiausias snukio simptomas yra išaugimas, susidarantis didžiojo piršto apačioje. Paprastai galite pamatyti ir jausti kaulinį guzelį. Bunionas gali sukelti kitus simptomus, įskaitant:

• Skausmas ar standumas didžiajame kojos piršte.
• Patinimas.
• Spalvos pakitimas arba paraudimas.
• Nesugebėjimas pajudinti ar sulenkti didžiojo kojos piršto (lenkdami kojos pirštą galite jausti skausmą ar deginimo pojūtį).
• Sunkumai avėti tam tikrų tipų batus arba skausmas, kuris sustiprėja avint batus.
• Varnalėšos arba nuospaudos (sutirštėjusi oda).
• Plaktukai (skausmingi, įtempti kojų pirštų sausgyslės ir sąnariai).
• Tirpimas didžiajame kojos piršte arba aplink jį.

Kas sukelia bunionus?

Yra ne viena priežastis, dėl kurios vystosi bunionai. Manoma, kad juos gali sukelti įvairių veiksnių, tokių kaip šeimos istorija, nenormali kaulų struktūra, padidėjęs judėjimas ir batų pasirinkimas, derinys. Kai kas nors ilgą laiką (paprastai metus) daro papildomą spaudimą jūsų didžiojo piršto sąnariui, šis spaudimas gali išstumti jūsų sąnarį iš natūralios padėties ir link kitų pirštų. Galų gale ant MTP sąnario susiformuoja snukis, kai kūnas kompensuoja kojos piršto išstūmimą iš įprastos vietos.

Dažniausios papildomo spaudimo didžiojo piršto sąnariui priežastys:

• Dėvėkite siaurus arba smailius batus, kurie prispaudžia jūsų pirštus (batai su siaura nosine).
• Jūsų vaikščiojimo būdas (jūsų pėdos mechanika).
• Sveikatos būklės, sukeliančios uždegimą (pvz., reumatoidinis artritas ar vilkligė).
• Ilgai stovint arba dirbant ant kojų.

Rizikos veiksniai

Kiekvienas gali išsiugdyti snukį. Tam tikros žmonių grupės, kurios labiau linkusios turėti sąnarius, yra:

• Žmonės, kuriems gimus priskirta moteris (AFAB).
• Žmonės, kurių biologiniai tėvai turi sąnarių ar problemų dėl pėdos mechanikos. Daugiau nei 70% žmonių, turinčių pakaušius, turi jų biologinius tėvus.
• Žmonės, patyrę pėdų traumų (įskaitant sportininkus).

Sąnarių komplikacijos

Turint snukį, gali padidėti rizika:

• Bursitas (skausmingi, skysčio pripildyti maišeliai aplink sąnarius).
• Plaktukai.
• Osteoartritas.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojami bunionai?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas diagnozuos snukį atlikdamas fizinį egzaminą. Jie apžiūrės jūsų pėdą ir paklaus apie jūsų simptomus. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, kai pirmą kartą pastebėjote guzelį šalia didžiojo kojos piršto arba jei tam tikra veikla pablogina jūsų simptomus.

Jums gali tekti apsilankyti pas podologą – paslaugų teikėją, kuris specializuojasi jūsų kojų priežiūros srityje.

Kokie tyrimai atliekami, kad būtų galima diagnozuoti sąnarius?

Jums gali nereikėti jokių testų, kad jūsų paslaugų teikėjas galėtų diagnozuoti bunioną. Jūsų paslaugų teikėjas naudos pėdų rentgeno spindulius, kad nustatytų bendrą jūsų kaulų ir MTP sąnario suderinimą.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomi bunionai?

Dažniausiai pasitaikantys sąnarių gydymo būdai yra šie:

• Avalynės pakeitimai: Perėjus prie batų su plačiomis, giliomis pirštų dėžėmis, pirštai gali sumažinti spaudimą. Galbūt galėsite naudoti tempimo įtaisą, kad padidintumėte jau turimus batus.
• Buniono pagalvėlės ir lipni juosta: Nereceptiniai (OTC) snukio pagalvėlės suminkština sritį aplink juostą, kad sumažintų spaudimą. Jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti naudoti medicininę juostelę, kad kojų pirštai būtų tinkamoje padėtyje.
• Ortopediniai prietaisai: Ortotika yra batų įdėklai, kurie palaiko pėdas. Jums gali prireikti nereceptinių ortopedinių gaminių arba pagal užsakymą pagamintų įdėklų. Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali pasiūlyti įdėti tarpiklį tarp didžiojo ir antrojo piršto. Gali tekti dėvėti įtvarą, kad didysis kojos pirštas būtų tiesus, kai neavite batų.
• Skausmą malšinantys vaistai: Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) mažina skausmą ir patinimą. Jums gali prireikti per burną vartojamų tablečių arba vietinių NVNU (kremų ar tepalų, kuriuos įtrinate į odą aplink bunioną). Nevartokite NVNU ilgiau nei 10 dienų iš eilės nepasitarę su savo paslaugų teikėju.
• Glajus: Taip pat gali padėti ledo ar šalto maišelių užtepimas ant pažeisto piršto. Apvyniokite šaltą pakuotę plonu rankšluosčiu, kad nepatektumėte tiesiai ant odos.
• Kortikosteroidai: Kortikosteroidai yra receptiniai vaistai, mažinantys uždegimą.
• Fizinė terapija: Jums gali tekti dirbti su kineziterapeutu, kad sustiprintumėte pėdą. Jie suteiks jums pratimų ar tempimų, kurie gali padėti jūsų kojų pirštams geriau išlikti.
• Chirurgija: Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti sąnario korekcijos operaciją, jei kiti gydymo būdai nepalengvina jūsų simptomų arba vaikščiojimas yra labai skausmingas. Jūsų paslaugų teikėjas arba chirurgas pasakys, kokio tipo operacijos jums reikės ir ko tikėtis.

Ar bunionai išnyksta savaime?

Ne, kauburiai ne tik išnyksta ir jūs negalite patys susitvarkyti. Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba podologą, jei turite snukį. Jie diagnozuos ir pasiūlys gydymą simptomams palengvinti.

Prevencija

Kaip galiu užkirsti kelią bunionui?

Kadangi bunionus sukelia kelių skirtingų priežasčių derinys, gali būti sunku jų išvengti. Tai reiškia, kad gerai prigludusių batų dėvėjimas gali padėti sumažinti sąnarių progresavimą. Apskritai, vadovaukitės šiais patarimais, kad rastumėte patogius batus, kurie tinkamai tinka jūsų kojoms:

• Venkite batų siaurais, smailiais galais – ypač jei jie tvirtai priglunda prie kojų pirštų.
• Net jei žinote savo dydį, pasimatuokite kelias poras batų, kad įsitikintumėte, jog jums tinka geriausiai. Pažymėti batų dydžiai tarp prekių ženklų ir stilių ne visada yra vienodi.
• Prieš pirkdami naujus batus, sėdėkite, stovėkite ir vaikščiokite. Įsitikinkite, kad joks judesys ar padėtis neskauda, ​​nesuspaudžia ar nespaudžia pirštų.
• Pasimatuodami batus dienos pabaigoje, galite tiksliau priglusti (per dieną jūsų pėdos natūraliai šiek tiek patinsta, o vėliau dienos metu yra didesnės nei ryte).

Jūsų paslaugų teikėjas arba podologas gali rekomenduoti batų tipus ar prekės ženklus, kurie puikiai tiks jūsų kojoms. Jei turite kitų pėdos struktūrinių problemų, pvz., plokščių pėdų ar aukštų pėdų išlenkimo, paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar jums reikia ortopedijos, kad išvengtumėte sąnarių.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei turiu snukį?

Dauguma žmonių, turinčių snukius, gali valdyti savo simptomus, nedarant ilgalaikio poveikio jų kasdienybei. Jūsų paslaugų teikėjas bendradarbiaus su jumis, kad surastų gydymo būdų derinį, kuris palengvintų jūsų simptomus ir išlaikytų jūsų pėdas bei kojų pirštus sveikus ir stiprius.

Nelaukite, kol pamatysite paslaugų teikėją, jei turite snukio simptomų. Kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo didesnė tikimybė, kad galėsite valdyti simptomus be operacijos.

Žmonės, kuriems reikalinga stuburo operacija, paprastai gali tęsti savo įprastą veiklą per du ar tris mėnesius.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Apsilankykite pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba podologą, kai tik pastebėsite bet kurį iš šių simptomų:

• Skausmas pėdoje ar pirštuose.
• Sunku vaikščioti ar judėti.
• Pastebimas guzas šalia didžiojo piršto pagrindo.
• Patinimas pirštuose arba aplink juos.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?

1. Kodėl gavau bunioną?
2. Kokių gydymo būdų man reikės?
3. Kaip galiu užkirsti kelią snukio atsiradimui ant kitos pėdos?
4. Ar man reikia vengti tam tikrų tipų batų?

Bunionai yra dažna pėdų problema. Jie nutinka, kai kažkas išstumia jūsų didįjį pirštą iš natūralios padėties ir link kitų pirštų. Galų gale ant sąnario, kur didysis pirštas susilieja su pėda, gali susidaryti kaulinis guzas.

Bunionus reikia gydyti, jei jie sukelia skausmą. Net jei tai paprastas sprendimas, pvz., pakeisti batų rūšį, vis tiek turite kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba podologą, kad nustatytumėte snukį. Jūsų paslaugų teikėjas pasiūlys gydymą, kuris palengvins jūsų simptomus ir padės jums grįžti prie mėgstamos veiklos.

Apsvarstę sąnarių simptomus, priežastis bei gydymo metodus, galime daryti išvadą, kad tinkama ir laiku pradėta gydymas yra labai svarbus siekiant išvengti rimtesnių sąnarių ligų ir pagerinti gyvenimo kokybę. Svarbu atkreipti dėmesį į savo sąnarių sveikatą, būti fiziškai aktyviems, tinkamai maitintis ir laikytis gydytojo nurodymų. Rūpinimasis savo sąnarių sveikata padės išvengti skausmų ir judėjimo apribojimų bei išlaikyti gerą fizinį kondiciją ilgą laiką.