Kas yra Endotelis?

Endotelis yra svarbus ląstelių sluoksnis, kuris dengia kraujagyslių vidų. Jo funkcijos yra įvairios – nuo kraujo krešulių prevencijos iki kraujagyslių tonuso reguliavimo. Endotelio ląstelės taip pat dalyvauja kalcio metabolizme, imuninėje sistemoje ir užtikrina kraujo tekėjimą į organus. Taigi, endotelis atlieka svarbų vaidmenį organizme ir jo sveikatai. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra endotelis ir kaip jis veikia organizmo funkcijas.

Apžvalga

Kas yra endotelis?

Jūsų endotelis yra vienas sluoksnis ląstelių, vadinamų endotelio ląstelėmis, kurios iškloja visas jūsų kraujagysles ir limfagysles. Tai apima jūsų:

• Arterijos.
• Venos.
• Kapiliarai.
• Limfiniai kapiliarai.

Jūsų endotelis suteikia erdvę jūsų kraujui ir audiniams sąveikauti. Taigi jūsų endotelis yra gyvybiškai svarbus visų jūsų organų ir audinių funkcionavimui.

Jūsų endotelis aktyviai atlieka daugybę užduočių, kad palaikytų jūsų kraujotaką ir išlaikytų jūsų kūną stabilią. Štai kodėl mokslininkai mano, kad jūsų endotelis yra endokrininis organas, o iš tikrųjų tai yra vienas didžiausių jūsų kūno organų.

Kai kas nors negerai su jūsų endotelio ląstelėmis, jūsų organizmui gali kilti rimtų pasekmių. Taip yra todėl, kad šios mažos ląstelės atlieka didžiulį vaidmenį išlaikant jūsų kūną sveiką ir stiprų. Svarbu sužinoti apie savo endotelį ir jo funkcijas, kad galėtumėte padaryti viską, kas įmanoma, kad išvengtumėte endotelio pažeidimo.

Kraujagyslių endotelis vs limfinis endotelis

Abu šie terminai reiškia endotelio ląstelių pamušalą. Pagrindinis skirtumas yra tai, kur jie rasti:

• Jūsų kraujagyslių endotelis iškloja jūsų kraujagysles.
• Jūsų limfinis endotelis iškloja jūsų limfinius kraujagysles. Jūsų limfagyslės yra vamzdelių ir limfos kapiliarų tinklas, pernešantis papildomą skystį (limfą) iš jūsų audinių.

Taigi jūsų kraujagyslių endotelis padeda užtikrinti kraujotaką. Ir jūsų limfinis endotelis padeda limfai tekėti. Abu vaidina svarbų vaidmenį jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Funkcija

Kokia yra endotelio funkcija?

Endotelio ląstelės atlieka daug skirtingų darbų, priklausomai nuo to, kur jos yra jūsų kūne. Žemiau pateikiamos kelios pagrindinės jūsų kraujagyslių endotelio funkcijos.

Kontroliuoja jūsų kraujagyslių susitraukimą (vazokonstrikciją) ir atsipalaidavimą (vazodilataciją).

Kai jie yra sveiki, jūsų endotelio ląstelės palaiko jūsų kraujagysles atsipalaidavusias ir pakankamai atviras, kad kraujas galėtų lengvai tekėti. Jie taip pat prisitaiko prie vidinių ir išorinių dirgiklių. Tai apima kraujo spaudimą prie kraujagyslių sienelių, streso lygio pokyčius ir įvairius vaistus, kuriuos vartojate.

Jie taip pat reaguoja į temperatūros pokyčius. Pavyzdžiui, šaltu oru jūsų galūnių (rankų ir kojų) kraujagyslės susitraukia, kad kraujas liktų šerdyje. Šiltu oru jie išsiplečia, kad padėtų cirkuliuoti kraujui ir atvėsti. Mankštos metu jūsų raumenų kraujagyslės išsiplečia, kad padėtų tiekti kraują ir deguonį.

Taigi, jūsų endotelis padeda kraujui pasiekti visus jūsų kūno organus ir audinius, nesvarbu, ką darote.

Valdo, kiek skysčių iš kraujo patenka į audinius

Sveikos būklės jūsų endotelis yra pakankamai pralaidus, kad skysčiai galėtų keliauti tarp jo ląstelių, kad pasiektų jūsų audinius. Tačiau jis vis tiek pakankamai sandarus, kad sudarytų tinkamą barjerą ir apsaugotų jūsų kraują nuo toksinų ir kitų medžiagų, kurių ten neturėtų būti. Esant įvairioms ligos būsenoms, tokioms kaip infekcija / sepsis, jūsų endotelis tampa pralaidesnis, kad su infekcija kovojančios ląstelės galėtų patekti į jūsų audinius ir padėti išgyti.

Apsaugo nuo trombozės

Trombozė yra kraujo krešulių susidarymas, kuris gali blokuoti kraujotaką ir sukelti rimtų komplikacijų. Jūsų endotelis gamina medžiagas, vadinamas azoto oksidu ir prostataciklinu. Jie palaiko jūsų kraujo skystį ir neleidžia jam krešėti, kai to neturėtų daryti. Kai kuriose ligose šios medžiagos nėra tinkamai gaminamos, todėl padidėja krešėjimo rizika.

Anatomija

Kur jūsų kūne yra endotelis?

Jūsų endotelis tęsiasi visame kūne. Jūsų kraujagyslių endotelis palaiko apie 60 000 mylių kraujagyslių. Norėdami parodyti kam nors savo širdies vietą, rodykite į savo krūtinę. Norėdami parodyti jiems savo smegenų vietą, rodykite į galvą. Norėdami parodyti jiems savo endotelį, galite nukreipti bet kurią kūno vietą. Šis paskirstytas endotelio aspektas daro jį unikalų, palyginti su daugeliu kitų jūsų organų.

Jūsų endotelio ląstelės sudaro jūsų kraujagyslių pamušalą. Tai ląstelės, kurios tiesiogiai liečiasi su jūsų krauju. Jie pritvirtinti prie struktūros, vadinamos jūsų bazine lamina. Kartu jūsų endotelis ir bazinė plokštelė sudaro vidinį kraujagyslių sienelės sluoksnį (tunica intima). Tunica intima suteikia lygų paviršių jūsų kraujui tekėti.

Kokio dydžio yra endotelis?

Jūsų endotelis yra vienas didžiausių jūsų organų. Pagal paviršiaus plotą jis apima nuo 3000 iki 6000 kvadratinių metrų tipiško žmogaus kūno. Ir tai apima mažiausiai 1 trilijoną endotelio ląstelių, kurios yra pagamintos iš epitelio audinio.

Kokio dydžio yra endotelio ląstelės?

Endotelio ląsteles galite pamatyti tik per mikroskopą. Jų matmenys paprastai yra:

• Apie 30–50 mikrometrų (mikronų) ilgio.
• Apie 10–30 mikrometrų pločio.
• Maždaug nuo .1 iki 10 mikrometrų storio.

Norėdami pajusti endotelio ląstelės dydį, įsivaizduokite vieną plaukų sruogą. Vienos gijos skersmuo yra apie 100 mikrometrų. Taigi net ilgiausia 50 mikrometrų endotelio ląstelės ilgis yra tik pusė plaukų sruogos skersmens. Tai paaiškina, kodėl jūsų kūnas gali turėti daugiau nei 1 trilijoną šių specializuotų ląstelių.

Kuo skiriasi endotelis ir epitelis?

Jūsų endotelis nutiesia visiškai vidinius kelius, kurie nesąveikauja su jūsų išorine aplinka. Tai apima jūsų kraujagysles ir limfagysles.

Kita vertus, jūsų epitelis nutiesia kelius, kurie gali liestis su jūsų išorine aplinka. Tai apima jūsų virškinimo sistemą ir kvėpavimo takus.

Endotelis ir epitelis geriausiai tinka savo darbui. Epitelis paprastai yra labiau apsaugotas ir veikia kaip išorinio pasaulio barjeras. Jūsų endotelis specializuojasi tiekti kraują ir kitas medžiagas į jūsų kūną.

Sąlygos ir sutrikimai

Kas yra endotelio disfunkcija?

Endotelio disfunkcija reiškia, kad jūsų endotelis negali atlikti savo įprastų pareigų taip gerai, kaip turėtų. Endotelio disfunkcija atsiranda, kai kažkas pažeidžia jūsų endotelio ląsteles. Įvairios sveikatos būklės ir gyvenimo būdo veiksniai gali sukelti endotelio disfunkciją. Jie apima:

• COVID 19.
• Aukštas cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija).
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
• Didelis cholesterolio kiekis (hiperlipidemija).
• Fizinis neveiklumas.
• Rūkymas ir tabako vartojimas.
• Sepsis ir sunkios infekcijos.

Aterosklerozė yra viena iš pagrindinių endotelio disfunkcijos pasekmių. Aterosklerozė yra laipsniškas apnašų kaupimasis jūsų arterijose laikui bėgant. Mokslininkai žino, kad jūsų endotelio pažeidimas yra pirmoji aterosklerozės stadija. Paprastai kaltininkas yra per didelis MTL (blogojo cholesterolio) kiekis, cirkuliuojantis jūsų kraujyje, tabako vartojimas arba ilgalaikis aukštas kraujospūdis.

Kai pažeidžiamas endotelis, suaktyvėja organizmo imuninis atsakas. Jūsų imuninė sistema siunčia baltuosius kraujo kūnelius, vadinamus monocitais, į pažeistą arterijos sienelės dalį. Šie monocitai susitelkia toje vietoje ir sukelia uždegimą jūsų arterijoje. Įvyksta kai kurie ląstelių pokyčiai, dėl kurių galiausiai susidaro „riebalų ruožas“. Tai yra apnašų formavimosi pradžia.

Laikui bėgant apnašos auga ir susiaurėja jūsų arterija, todėl per jas gali tekėti mažiau kraujo. Be to, apnašos padidina kraujo krešulių, galinčių blokuoti kraujotaką, riziką. Štai kodėl žmonės su pažeistu endoteliu susiduria su didesne rizika:

• Vainikinių arterijų liga.
• Širdies smūgis.
• Miokardo išemija.
• Periferinių arterijų liga.
• Insultas.
• Trombozė.

Endotelio pažeidimas taip pat padidina riziką:

• Vėžys.
• Užkrečiamos ligos.
• Atsparumas insulinui.
• Inkstų liga.

Priežiūra

Kaip išlaikyti sveiką endotelį?

Galite padėti išlaikyti savo endotelio ląsteles sveikas sumažindami laisvųjų radikalų skaičių jūsų kūne. Laisvieji radikalai yra nestabilūs atomai, kurie prisitvirtina prie sveikų jūsų kūno atomų ir jiems kenkia. Antioksidantai yra medžiagos, kurios apsaugo jūsų kūną (ypač endotelį) nuo laisvųjų radikalų. Taigi, svarbu valgyti maistą, kuriame gausu antioksidantų. Jie apima:

• Rudieji ryžiai.
• Citrusiniai vaisiai ir sultys.
• Tamsiai žalios daržovės.
• Avižiniai dribsniai.
• Raudonos ir geltonos paprikos.
• Saldžiosios bulvės.
• Pomidorai ir pomidorų sultys.
• Pilno grūdo.

Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kokius pakeitimus galite pakeisti savo mityboje, kad padėtumėte vartoti daugiau antioksidantų. Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali nukreipti jus į dietologą, kuris gali padėti pradėti nuo mažų, paprastų pakeitimų, kuriuos galite valdyti. Pavyzdžiui, jūsų dietologas gali rekomenduoti laikytis Viduržemio jūros dietos, kad palaikytų jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Tam tikros sveikatos būklės, gyvenimo būdo veiksniai ir toksinai gali sukelti daugiau laisvųjų radikalų jūsų kūne. Jie apima:

• Oro tarša.
• Tam tikri vaistai, pesticidai ir pramoniniai valikliai.
• Valgyti per daug cukraus.
• Nepakankamai miega.
• Nutukimas.
• Dūmai iš tabako gaminių.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kaip galite kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugoti savo kūną nuo žalingo jų poveikio.

Taip pat svarbu apsilankyti pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją kasmet atlikti patikrinimus ir vartoti vaistus, kaip nurodyta. Taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo paslaugų teikėju apie sveiką mankštos režimą, kad padidintumėte savo sveikatą. Tai gali padėti išlaikyti geriausią širdies ir kraujotakos sistemos funkcionavimą, o savo ruožtu išlaikyti sveiką endotelį.

Beveik kiekvienas žmogus tam tikru savo gyvenimo momentu turi endotelio pažeidimo rizikos veiksnių. Tačiau jūs galite kiek įmanoma sumažinti riziką, keisdami sveiką gyvenimo būdą ir valdydami savo sveikatos būklę. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kaip galite palaikyti savo endotelio ir viso kūno sveikatą.

Endotelis yra svarbus audinys, kuris dengia kraujagysles vidaus paviršių ir atlieka daug svarbių funkcijų organizme. Šis audinys turi įtakos kraujagyslių tonusui, pralaidumui, trombocitų sąveikai, uždegimui ir audinių atstatymui. Kai endotelio funkcijos sutrikdomos, tai gali sukelti įvairias kraujagyslių ligas ir sutrikimus. Todėl svarbu rūpintis savo endotelio sveikata ir vengti veiksnių, kurie gali ją pakenkti. Endotelis yra neatsiejama kiekvieno žmogaus sveikatos dalis.