Valsalvos manevrai: kas jie yra ir kaip juos atlikti

Valsalvos manevrai yra kvėpavimo pratimai, kurie padeda išlaikyti gerą kvėpavimo kontrolę ir išvengti kvėpavimo sunkumų. Šie manevrai gali būti naudingi asmenims su įvairiomis kvėpavimo ligomis ar stresu susijusiomis situacijomis. Įgyvendinant šiuos manevrus, svarbu žinoti, kaip juos atlikti tinkamai, kad jie būtų veiksmingi ir saugūs. Taigi, jei norite gerinti savo kvėpavimo kontrolę ir gerovę, Valsalvos manevrai gali būti puikus pasirinkimas jums.

Apžvalga

Kas yra Valsalvos manevras?

Valsalvos manevras yra greitas, neinvazinis greito širdies ritmo, vadinamo supraventrikuline tachikardija (SVT), metodas. Kartais tai yra pirmasis gydymo pasirinkimas prieš bandant vaistus ar kitą procedūrą, kad jūsų širdies ritmas būtų normalus. Norėdami atlikti Valsalvos manevrą, išstumiate orą, bet užsimerkę nosį ir burną (kaip tuštintis).

Turėtumėte atlikti Valsalva manevrą po to, kai paslaugų teikėjas pateiks nurodymus. Jie taip pat žinos, ar turite nenormalų širdies ritmą, kuris reaguoja į šį manevrą.

Kodėl naudojamas Valsalvos manevras?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti Valsalva manevrą, kad nustatytų diagnozę arba gydytų. Valsalvos manevras gali:

• Sulėtinkite širdies ritmą ir sustabdykite supraventrikulinę tachikardiją (SVT), nenormalų širdies ritmą.
• Padėkite savo paslaugų teikėjui nuspręsti, kokį širdies ūžesį turite.
• Pasakykite savo paslaugų teikėjui, jei sergate širdies nepakankamumu.
• Padėkite diagnozuoti kitas problemas, pvz., venų (venų) ligą arba varikocelę (ištinusią kapšelio veną).
• Padėkite diagnozuoti autonominės nervų sistemos problemą (kuri valdo jūsų širdies plakimą, kvėpavimą ir kitas funkcijas jums apie tai negalvojant).
• Ištraukite iš vidurinės ausies ką nors, ko ten neturėtų būti.

Kas turėtų vengti Valsalvos manevro?

Kadangi Valsalva manevras padidina spaudimą akyse ir pilve, šio manevro neturėtumėte daryti, jei sergate retinopatija (akies tinklainės kraujagyslių problema) ir akies lęšio implantais į akis, pvz., po kataraktos operacijos.

Turite būti atsargūs atlikdami Valsalva manevrą, jei turite:

• Širdies vožtuvų liga.
• Vainikinių arterijų liga.
• Įgimta (nuo gimimo) širdies liga.

Procedūros detalės

Kaip atlikti Valsalvos manevrą, kad padėtų esant supraventrikulinei tachikardijai.

Kas nutinka prieš Valsalvos manevrą?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali duoti kandiklį, kuris jungiamas prie prietaiso, kuris matuoja slėgį. Gali tekti pūsti į kandiklį, kad prietaiso stūmoklis plūduriuotų ir pasiektų tam tikrą lygį. Nustatydamas diagnozę, jūsų paslaugų teikėjas norės matyti 40 mm Hg slėgį Valsalvos manevro metu.

Kaip atlikti Valsalvos manevrą

1. Atsisėskite arba atsigulkite ant nugaros.
2. Atsikvėpti.
3. Išstumkite tą kvėpavimą prie uždaros burnos ir nosies, įtempdami, tarsi bandytumėte kakti. Palaikykite 15–20 sekundžių.
4. Atidarykite nosį arba burną ir iškvėpkite.

Su supraventrikuline tachikardija (SVT) gali padėti dvi Valsalvos manevro versijos:

• Viduje modifikuotas Valsalvos manevras, jūsų paslaugų teikėjas pakelia kojas iš karto po to, kai nustosite treniruotis. Ši versija gali veikti geriau nei standartinis Valsalva manevras. Viename tyrime nustatyta, kad standartinis metodas pasiteisino 16 % žmonių, o modifikuota versija – 46 % žmonių. Tai gali veikti geriau, nes pakėlus kojas į širdį daugiau kraujo sugrįžta.
• Viduje atvirkštinis Valsalvos manevras10 sekundžių sėdite ir įkvėpkite užsimerkę nosį ir burną.

Valsalvos manevro fazės:

1. Kai patiriate įtampą, jūsų kraujospūdis trumpam pakyla.
2. Sumažėja jūsų kraujospūdis ir kraujo kiekis, kurį siurbia širdis. Mažiau kraujo grįžta į jūsų širdį, todėl jūsų širdies ritmas pagreitėja. Jūsų širdis pradeda pumpuoti daugiau kraujo ir jūsų kraujospūdis vėl tampa normalus.
3. Nustojus treniruotis, sumažėja kraujospūdis.
4. Jūsų kraujospūdis yra didesnis nei prieš pradedant manevrą. Jūsų širdies plakimas sulėtėja, o kraujospūdis vėl tampa normalus.

Kas atsitiks po Valsalvos manevro?

Jei Valsalvos manevras sėkmingas, o tai vyksta 5–20 % laiko, jūsų greitas širdies ritmas sulėtės maždaug per minutę. Jei po trijų bandymų tai nesustabdo jūsų supraventrikulinės tachikardijos, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks kitus gydymo veiksmus. Šie veiksmai gali apimti miego arterijos masažą, vaistus arba elektrinę kardioversiją, atsižvelgiant į simptomus, gyvybinius požymius ir supraventrikulinės tachikardijos tipą.

Rizika / nauda

Kokie Valsalvos manevro pranašumai?

Valsalvos manevras yra greitas, be vaistų būdas sustabdyti supraventrikulinę tachikardiją (SVT). Jei tai veikia, galite išvengti vaistų ar kardioversijos.

Kokia yra Valsalvos manevro rizika ar komplikacijos?

Dauguma žmonių gali saugiai atlikti Valsalvos manevrą ir neturėti komplikacijų.

Šalutinis poveikis paprastai nepasireiškia atliekant Valsalva manevrą, tačiau kai kurie žmonės patiria:

• Krūtinės skausmas.
• Apalpimas.
• Nenormalūs širdies ritmai.
• Insultas.

Atkūrimas ir „Outlook“.

Koks yra atsigavimo laikas?

Pats Valsalvos manevras atsigauna labai greitai. Tačiau, jei tai nepadėjo, o jūs vis dar sergate supraventrikuline tachikardija (SVT), jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės atlikti kitus manevrus arba atlikti elektrinę ar medikamentinę kardioversiją.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei jie išmokė jus atlikti Valsalva manevrą ir liepė jį naudoti SVT, bet jis neveikė. Jie gali padėti atkurti normalų širdies ritmą naudojant vaistus ar elektrinę kardioversiją.

Valsalvos manevras gali būti naudingas įrankis grąžinant SVT į normalų širdies ritmą. Tačiau, kadangi tai neveikia kiekvieną kartą, geriausia turėti kito žingsnio planą. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, ką jie rekomenduoja.

Išsamiai nagrinėjome Valsalvos manevrus ir jų naudą sveikatai. Supratome, kad šis kvėpavimo pratimas gali būti naudingas įvairiose situacijose, tačiau jį atlikdami būtina laikytis tam tikrų taisyklių ir saugumo priemonių. Svarbiausia yra suprasti, kaip teisingai atlikti Valsalvo manevrus, kad jie būtų efektyvūs ir nekenksmingi. Taigi, įtraukdami šį pratimą į savo kasdieninę rutiną, galime pagerinti savo sveikatą ir gerovę bei sumažinti streso lygį. Tai paprastas, bet efektyvus būdas palaikyti gerą savijautą.