Metabolinių pratimų streso testas

Metabolinių pratimų streso testas yra puikus būdas įvertinti organizmo gebėjimą veiksmingai naudoti energiją ir susidoroti su stresu. Šis testas padeda nustatyti, kaip greitai organizmas atsikuria po fizinio krūvio ir kaip veikia metabolinės funkcijos. Tai svarbu norint pagerinti fizinį pajėgumą ir sveikatą bei optimizuoti treniruotės programą. Metabolinių pratimų streso testas yra neįprasta, tačiau labai informatyvi diagnostikos priemonė, padedanti kasdien gerinti savo fizinę būklę.

Apžvalga

Kas yra medžiagų apykaitos pratimų streso testas?

Metabolizmo pratimų nepalankumo testas apima mankštą ant dviračio ar bėgimo takelio, o sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jus stebi. Tai auksinis standartas tikrinant jūsų širdies ir kvėpavimo sistemos tinkamumą (CRF). CRF reiškia, kaip gerai jūsų širdis, plaučiai ir kraujagyslės gali siųsti deguonį į jūsų raumenis fizinės veiklos metu.

Galite išgirsti, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas šį testą vadina kardiopulmoniniu krūvio testu (CPET). Taip yra todėl, kad jis tuo pačiu metu įvertina jūsų širdies (širdies) ir plaučių (plaučių) funkciją. Šis testas padeda paslaugų teikėjams diagnozuoti ir gydyti įvairias sąlygas, įskaitant širdies nepakankamumą ir lėtinę obstrukcinę plaučių ligą (LOPL). Tai taip pat padeda paslaugų teikėjams nustatyti jūsų prognozę arba numatomą perspektyvą, kai gyvenate su viena ar keliomis lėtinėmis ligomis.

Svarbu: jei turite širdies stimuliatorių arba defibriliatorių, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turi jį patikrinti prieš atlikdamas tyrimą. Paskambinkite savo paslaugų teikėjui, kad suplanuotų įrenginio patikrinimą.

Širdies ir plaučių pratimų testavimas prieš streso testą

Metabolinis (širdies ir plaučių) pratimų testas įvertina jūsų širdį ir plaučius. Tai skiriasi nuo testo nepalankiausiomis sąlygomis, kurį jūsų kardiologas gali nurodyti, kad įvertintų jūsų širdį. Abu bandymai apima mankštą ant dviračio ar bėgimo takelio, o laboratorijos technikai jus stebi ir įrašo duomenis. Tačiau atliekant medžiagų apykaitos testą nepalankiausiomis sąlygomis, jūs kvėpuojate per įrangą (veido kaukę arba kandiklį). Šis prietaisas matuoja deguonies ir anglies dioksido kiekį ore, kurį iškvepiate, ir tai, kiek oro gali priimti jūsų plaučiai.

Galite galvoti apie medžiagų apykaitos testą nepalankiausiomis sąlygomis kaip testą nepalankiausiomis sąlygomis su visais varpais ir švilpukais. Jūsų technikas prijungia jus prie daugiau įrangos nei atliekant standartinį testavimą nepalankiausiomis sąlygomis, todėl bandymas sukuria daug daugiau duomenų. Šie duomenys padeda jūsų pulmonologui, kardiologui ir kitiems paslaugų teikėjams suprasti, kaip jūsų širdis ir plaučiai reaguoja į pratimą.

Ką rodo medžiagų apykaitos (širdies ir plaučių) pratimų nepalankumo testas?

Metabolizmo pratimų testas parodo, kurios širdies ir kraujagyslių ligos ir (arba) plaučių ligos riboja jūsų gebėjimą sportuoti. Jei turite dusulį ar lėtinį nuovargį, medžiagų apykaitos pratimų testas gali padėti išsiaiškinti situaciją ir išsiaiškinti priežastį.

Jūsų teikėjas gali užsisakyti šį testą, kad:

• Raskite savo fizinio krūvio netoleravimo priežastį (kodėl fizinio krūvio metu jaučiate dusulį arba didelį nuovargį).
• Nustatykite, kiek pratimų gali atlaikyti jūsų širdis ir plaučiai.
• Diagnozuoti širdies ir kraujagyslių bei plaučių ligas.
• Patikrinkite savo būklės sunkumą ir suformuokite prognozę.
• Prieš atlikdami didelę operaciją, įvertinkite komplikacijų riziką.
• Vadovaukitės savo gydymo planu.
• Pažiūrėkite, kaip gerai jūsų kūnas reaguoja į gydymą.
• Įvertinkite savo fizinio lavinimo (pvz., širdies reabilitacijos) pažangą.
• Padėkite jums sukurti saugią ir veiksmingą mankštos programą.

Kam reikalingas medžiagų apykaitos (širdies ir plaučių) krūvio testas?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nuspręs, ar jums reikia šio tyrimo. Apskritai jis tinka 10 metų ir vyresniems vaikams ir bet kokio amžiaus suaugusiesiems. Teikėjai užsako medžiagų apykaitos testavimą nepalankiausiomis sąlygomis, kad galėtų diagnozuoti ir valdyti šias sąlygas:

• Astma.
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).
• Cistinė fibrozė.
• Širdies nepakankamumas.
• Intersticinė plaučių liga.
• Plaučių vėžys.
• Pirminė ciliarinė diskinezija.
• Plaučių arterinė hipertenzija (PAH).
• Sarkoidozė.

Teikėjai taip pat užsako atlikti metabolinį streso testą prieš tam tikras operacijas, įskaitant:

• Plaučių rezekcijos operacija.
• Plaučių transplantacijos ir širdies ir plaučių persodinimo operacijos.
• Plaučių tūrio mažinimo operacija (LVRS).
• Kitos didelės krūtinės ląstos operacijos.

Širdies ir plaučių pratimų tyrimas širdies nepakankamumui

Širdies ir plaučių pratimų tyrimas (CPET) yra gyvybiškai svarbi priemonė, kurią paslaugų teikėjai naudoja padėdami žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu. Šis testas įvertina jūsų kvėpavimą ir tiksliai nustato, kiek deguonies galite įkvėpti vienu metu. Šio testo duomenys parodo jūsų širdies nepakankamumo sunkumą arba stadiją ir nurodo gydymo planą.

Kas neturėtų atlikti medžiagų apykaitos (širdies ir plaučių) fizinio krūvio testo?

Yra keletas priežasčių, kodėl jums nesaugu atlikti šį testą. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai šias priežastis vadina „kontraindikacijomis“. Šis testas gali būti nesaugus, jei turite:

• Ūminė infekcija (įskaitant peršalimą ar gripą).
• Ūminis miokarditas arba perikarditas.
• Neseniai (per 30 dienų) buvęs širdies priepuolis.
• Giliųjų venų trombozė (GVT) jūsų kojose.
• Endokarditas.
• Hipertrofinė kardiomiopatija.
• Inkstų nepakankamumas.
• Vidutinė ar sunki širdies vožtuvo stenozė.
• Nėštumas, kuris yra pažengęs arba sudėtingas.
• Sunki hipertenzija.
• Sunki plautinė arterinė hipertenzija (PAH).
• Nekontroliuojamos aritmijos.
• Nekontroliuojamas širdies nepakankamumas.
• Nestabili krūtinės angina.

Testo detalės

Kaip pasiruošti testui?

Laikykitės savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų, kaip pasiruošti metabolinio pratimo nepalankiausioms situacijoms. Žemiau pateikiamos kelios bendros gairės.

• 24 valandas prieš tyrimą venkite visų produktų, kuriuose yra kofeino. Kofeinas trukdys jūsų tyrimo rezultatams. Kofeino yra kavoje, arbatoje, gaiviuosiuose gėrimuose ir šokolade. Taip pat yra pėdsakų braškėse ir bet kuriame gaminyje, pažymėtame kaip be kofeino arba be kofeino.
• Keturias valandas prieš tyrimą nieko nevalgykite ir negerkite, išskyrus vandenį.
• Nerūkykite ir nerūkykite 8 valandas prieš tyrimą (idealiu atveju nerūkykite 24 valandas prieš tyrimą). Nikotinas trukdys jūsų tyrimo rezultatams.

Ar turėčiau vartoti vaistus tyrimo dieną?

Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar reikia koreguoti vaistų grafiką. Apskritai 24 valandas prieš tyrimą turėtumėte vengti bet kokių nereceptinių vaistų, kuriuose yra kofeino. Tai apima kai kurias dietines tabletes, NoDoz®, Excedrin® ir Anacin®.

Nurodymai diabetu sergantiems žmonėms

Jei vartojate insuliną cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti, paklauskite savo gydytojo, kokį kiekį turėtumėte vartoti tyrimo dieną. Dažnai paslaugų teikėjai pataria išgerti tik pusę įprastos rytinės dozės ir pavalgyti lengvą maistą keturias valandas prieš tyrimą.

Jei vartojate tabletes cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti, palaukite, kol bus atliktas tyrimas.

Ką turėčiau dėvėti tyrimo dieną?

Dėvėkite patogius drabužius, leidžiančius lengvai judėti. Taip pat galite pasirinkti kietus drabužius (pvz., berankovius drabužius arba lengvą medvilninį viršutinį drabužį), nes gausite prakaito. Šiuos drabužius galite dėvėti per susitikimą arba persirengti atvykę. Taip pat būtinai avėkite patogius batus (pvz., sportinius sportbačius).

Bandymo metu turėsite prieigą prie spintelės, kurioje galėsite laikyti savo daiktus. Tačiau vertingus daiktus verta palikti namuose.

Kaip atliekamas metabolinis (kardiopulmoninis) krūvio testas?

Jūsų testas bus atliktas streso laboratorijoje (kambaryje, kuriame žmonės atlieka testus nepalankiausiomis sąlygomis). Laboratorijos technikas atliks tyrimą, kol prižiūri gydytojas. Važiuosite dviračiu stacionariu dviračiu arba eisite ant bėgimo takelio. Važiavimas dviračiu yra labiau paplitęs būdas. Jūsų paslaugų teikėjas nustatys jums geresnį metodą, atsižvelgdamas į jūsų amžių, bendrą sveikatos būklę, tinkamumo lygį ir kitus veiksnius.

Mankštindamiesi kvėpuosite į prietaisą, kuris įvertins jūsų kvėpavimą. Naudosite veido kaukę arba kandiklį ir galbūt galėsite pasirinkti, kuris įrenginys jums patogesnis.

Bandymo metu galite tikėtis šių veiksmų:

1. Elektrokardiogramos (EKG) jungtis: Technikas uždeda elektrodus (mažus, plokščius lipdukus) ant skirtingų krūtinės sričių. Šie elektrodai jungiasi su monitoriumi, kuris testo metu fiksuoja jūsų širdies elektrinį aktyvumą.
2. Poilsio fazė: Paprastai tai trunka tris minutes. Jūsų technikas padeda jums patogiai įsitaisyti veido kaukę ar kandiklį, o jūs pradedate per juos kvėpuoti. Jūsų technikas nustato pradinius gyvybinius požymius, įskaitant kraujospūdį ir deguonies kiekį kraujyje. Jie taip pat stebi jūsų širdies ritmą EKG monitoriuje. Jei reikia išmatuoti arterinio kraujo dujų kiekį (kad būtų patikrintas deguonies ir anglies dioksido kiekis kraujyje), jūsų technikas įveda arterinį kateterį. Tai mažas vamzdelis, kuris patenka į jūsų rankos arteriją (radialinę arteriją) ir atliekant tyrimą periodiškai renkami kraujo mėginiai.
3. Iškrovimo fazė (apšilimas): Paprastai tai trunka nuo dviejų iki trijų minučių. „Neapkrauta“ reiškia, kad jūs dviračiu ar einate be jokio papildomo pasipriešinimo. Jūsų technikas renka „aktyvios bazinės linijos“ informaciją. Tai yra duomenys apie tai, kaip jūsų širdis ir plaučiai reaguoja į mažiausią įmanomą fizinį krūvį.
4. Laipsniško pratimo fazė: Paprastai tai trunka nuo aštuonių iki 12 minučių. Važiuojate dviračiu arba einate tolygiai, nesustodami, nes jūsų technikas palaipsniui didina mašinos pasipriešinimą. Tęsti bus vis sunkiau ir sunkiau. Šio etapo metu technikas paprašys jūsų pasidalyti, kaip jaučiatės. Labai svarbu kuo ilgiau važiuoti dviračiu ar vaikščioti.
5. Atkūrimo fazė (atšalimas): Tai trunka nuo trijų iki penkių minučių. Važiuojate dviračiu arba einate nesipriešindami, kaip darėte pradžioje. Jūsų technikas tikrina jūsų gyvybinius požymius ir matuoja jūsų širdies ritmo atsigavimą. Kai jūsų širdies ritmas ir kraujospūdis normalizuojasi, galite pasiruošti išvykti.

Suvokto krūvio (RPE) skalė

Testo metu dalijatės savo savijauta, naudodami suvokiamo krūvio (RPE) skalę. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudoja kelias galimas RPE skales. Dažniausias CPET metodas apima pirštų pakėlimą ir signalą, kaip sunku kvėpuoti ir kaip pavargusios kojos, skalėje nuo 0 iki 10. Kuo didesnis skaičius, tuo labiau jaučiatės išsekę.

Visa įranga fiksuoja daugybę duomenų apie tai, kas vyksta jūsų kūne, tačiau jūs vienintelis galite pasakyti, kaip jaučiatės. Taigi, prieš pradedant svarbu užduoti savo laboratorijos technikui visus klausimus apie skalę.

Kaip aš jausiuosi testo metu?

Kad gautumėte tiksliausius ir naudingiausius testo rezultatus, mankštinkitės tol, kol būsite išsekę. Normalu, kad jūsų širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis ir kvėpavimo dažnis padidėja. Taip pat jausitės prakaituoti, o kojos jausis vis labiau pavargusios. Jūsų burna gali išsausėti kvėpuojant per kandiklį.

Tai yra treniruotė ir jausitės kaip treniruotė. Tačiau jei testo metu atsiranda neįprastų simptomų, nustokite mankštintis ir nedelsdami pasakykite technikui. Šie simptomai apima:

• Skausmas, diskomfortas ar spaudimas krūtinėje, rankoje ar žandikaulyje.
• Labai sunkus dusulys.
• Galvos svaigimas arba jausmas, kad apalpsite.

Tokie simptomai gali reikšti širdies priepuolį ar kitą skubią medicinos pagalbą. Laboratorijos specialistai stebės visus nerimą keliančius EKG monitoriaus pokyčius ir, jei reikia, nedelsdami sustabdys tyrimą.

Kiek laiko trunka testas?

Jūsų susitikimas užtruks apie 75 minutes. Iš tikrųjų mankštinsitės iki 20 minučių, įskaitant apšilimą ir atvėsimą.

Rezultatai ir tolesni veiksmai

Kaip gauti testo rezultatus?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums pasakys, kada ir kaip galite pasiekti rezultatus. Tikėtina, kad rezultatus pamatysite savo elektroniniame medicininiame įraše, taip pat susitiksite su savo paslaugų teikėju, kad juos aptartumėte.

Šis testas įrašo tūkstančius matavimų formatu, žinomu kaip devynių skydelių diagrama. Tai sudėtingų techninių grafikų rinkinys, kuriame pateikiama išsami informacija apie jūsų širdies ir plaučių funkciją. Jūsų paslaugų teikėjas interpretuos šiuos rezultatus ir paaiškins jums.

Numatę medžiagų apykaitos pratimų testą nepalankiausiomis sąlygomis, galite jaustis įtempti. Ir tai normalu. Tačiau nepanikuokite ir per daug nesijaudinkite dėl to, kas nutiks testo metu. Šis testas yra įprastinė procedūra, kuri suteikia jums ir jūsų paslaugų teikėjui nepaprastą supratimą apie vidinį jūsų širdies ir plaučių darbą.

Gali atrodyti keista, kad bandant mankštintis prie kūno yra prijungti elektrodai ir įvairūs prietaisai. Tačiau žinokite, kad kiekvienas įrenginys fiksuoja svarbią informaciją, kuri padės jūsų paslaugų teikėjui koordinuoti jums reikalingą priežiūrą. Prieš atlikdami testą, nedvejodami kreipkitės į savo paslaugų teikėją ir užduokite klausimus apie tai, kaip pasiruošti arba ko galite tikėtis atvykę į laboratoriją.

Metabolinių pratimų streso testas yra svarbus įrankis, leidžiantis įvertinti organizmo gebėjimą veikti dideliame fiziniame krūvyje. Šis testas gali padėti nustatyti asmens sveikatos būklę ir fizinę formą bei nuspręsti, ar reikia keisti mitybą ar pratimų programą. Taip pat šis testas gali padėti nustatyti galimus sveikatos sutrikimus ar rizikos veiksnius. Svarbu reguliariai atlikti šį testą, kad galėtumėte stebėti savo pažangą ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.