Oda: sluoksniai, struktūra ir funkcijos

Oda yra mūsų kūno didžiausias organas, atliekantis įvairias svarbias funkcijas. Jos sluoksniai ir struktūra labai svarbūs siekiant išlaikyti kūno sveikatą ir apsaugoti nuo aplinkinių kenkėjų. Šis organas yra itin sudėtingas ir unikalus, sugebantis atlikti tiek mechanines, tiek apsauginės funkcijas. Suprasti odos struktūrą ir sluoksnius padeda tobulai rūpintis ja bei išlaikyti jos sveikatą. Taigi, svarbu geriau suprasti odos struktūrą ir funkcijas, siekiant išlaikyti sveiką ir jauną odą ilgą laiką.

Apžvalga

Trys odos sluoksniai ant raumenų audinio.

Kas yra oda?

Oda yra didžiausias kūno organas, sudarytas iš vandens, baltymų, riebalų ir mineralų. Jūsų oda apsaugo jūsų kūną nuo mikrobų ir reguliuoja kūno temperatūrą. Odoje esantys nervai padeda pajusti karštį ir šaltį.

Jūsų oda, kartu su plaukais, nagais, riebalinėmis ir prakaito liaukomis, yra vientisos (in-TEG-you-MEINT-a-ree) sistemos dalis. „Integumentary“ reiškia išorinę kūno dangą.

Anatomija

Kokie yra odos sluoksniai?

Odą sudaro trys audinio sluoksniai:

• Epidermisviršutinis sluoksnis.
• Dermavidurinis sluoksnis.
• Hipodermisapatinis arba riebalinis sluoksnis.

Ką daro epidermis (viršutinis odos sluoksnis)?

Jūsų epidermis yra viršutinis odos sluoksnis, kurį galite pamatyti ir liesti. Keratinas, baltymas, esantis odos ląstelėse, sudaro odos ląsteles ir kartu su kitais baltymais sulimpa sudarydamas šį sluoksnį. Epidermis:

• Veikia kaip apsauginis barjeras: Epidermis neleidžia bakterijoms ir mikrobams patekti į jūsų kūną ir kraują bei sukelti infekcijas. Taip pat apsaugo nuo lietaus, saulės ir kitų elementų.
• Sukuria naują odą: epidermis nuolat gamina naujas odos ląsteles. Šios naujos ląstelės pakeičia maždaug 40 000 senų odos ląstelių, kurias jūsų kūnas išskiria kiekvieną dieną. Kas 30 dienų turite naują odą.
• Apsaugo jūsų kūną: Langerhanso ląstelės epidermyje yra organizmo imuninės sistemos dalis. Jie padeda kovoti su mikrobais ir infekcijomis.
• Suteikia odos spalvą: Epidermyje yra melanino, pigmento, suteikiančio odai spalvą. Nuo jūsų turimo melanino kiekio priklauso jūsų odos, plaukų ir akių spalva. Žmonės, kurie gamina daugiau melanino, turi tamsesnę odą ir gali greičiau įdegti.

Ką veikia derma (vidurinis odos sluoksnis)?

Derma sudaro 90% odos storio. Šis vidurinis odos sluoksnis:

• Turi kolageno ir elastino: Kolagenas yra baltymas, dėl kurio odos ląstelės tampa stiprios ir atsparios. Kitas dermoje randamas baltymas – elastinas – išlaiko odą lanksčią. Tai taip pat padeda ištemptai odai atgauti formą.
• Augina plaukus: plaukų folikulų šaknys prisitvirtina prie dermos.
• Palaiko ryšį: Dermoje esantys nervai praneša, kai kažkas per karšta liesti, niežti arba ypač minkšta. Šie nervų receptoriai taip pat padeda jausti skausmą.
• Gamina aliejų: Dermoje esančios riebalinės liaukos padeda išlaikyti odą švelnią ir lygią. Aliejus taip pat neleidžia jūsų odai sugerti per daug vandens, kai plaukiate arba patenkate į audrą.
• Gamina prakaitą: Dermoje esančios prakaito liaukos išskiria prakaitą per odos poras. Prakaitas padeda reguliuoti kūno temperatūrą.
• Tiekia kraują: Dermos kraujagyslės aprūpina epidermį maistinėmis medžiagomis, todėl odos sluoksniai yra sveiki.

Ką daro hipoderma (apatinis odos sluoksnis)?

Apatinis odos sluoksnis arba hipoderma yra riebalinis sluoksnis. Hipoderma:

• Ramina raumenis ir kaulus: Hipodermyje esantys riebalai apsaugo raumenis ir kaulus nuo sužalojimų, kai krentate arba patenkate į avariją.
• Turi jungiamąjį audinį: Šis audinys jungia odos sluoksnius su raumenimis ir kaulais.
• Padeda nervams ir kraujagyslėms: Nervai ir kraujagyslės dermoje (viduriniame sluoksnyje) padidėja poodyje. Šie nervai ir kraujagyslės išsišakoja, kad sujungtų hipodermą su likusia kūno dalimi.
• Reguliuoja kūno temperatūrą: Hipodermyje esantys riebalai apsaugo nuo peršalimo ar karščio.

Kas dar sudaro odą?

Viename jūsų odos colyje yra maždaug 19 milijonų odos ląstelių ir 60 000 melanocitų (ląstelių, gaminančių melaniną arba odos pigmentą). Jame taip pat yra 1000 nervų galūnių ir 20 kraujagyslių.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios sąlygos ir sutrikimai veikia odą?

Jūsų odai, kaip išorinei kūno apsaugos sistemai, kyla įvairių problemų. Jie apima:

• Alergijos, tokios kaip kontaktinis dermatitas ir nuodingųjų gebenių bėrimai.
• Pūslelės.
• Vabzdžių įkandimai, pvz., vorų, erkių ir uodų įkandimai.
• Odos vėžys, įskaitant melanomą.
• Odos infekcijos, tokios kaip celiulitas.
• Odos bėrimai ir sausa oda.
• Odos sutrikimai, tokie kaip spuogai, egzema, psoriazė ir vitiligo.
• Odos pažeidimai, tokie kaip apgamai, strazdanos ir odos žymės.
• Žaizdos, nudegimai (įskaitant saulės nudegimus) ir randai.

Priežiūra

Kaip galiu apsaugoti savo odą?

Senstant prarandate kolageną ir elastiną. Dėl to odos vidurinis sluoksnis (derma) plonėja. Dėl to oda gali suglebti ir atsirasti raukšlių.

Nors negalite sustabdyti senėjimo proceso, šie veiksmai gali padėti išlaikyti sveikesnę odą:

• Užtepkite apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną (net jei dažniausiai esate patalpoje). Rinkitės apsaugos nuo saulės priemones, kurių plataus spektro apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra bent 30.
• Nedeginkite viduje ar lauke. Įdegis sukelia odos pažeidimus. Jis sendina odą ir gali sukelti odos vėžį.
• Raskite sveikų būdų, kaip valdyti stresą. Stresas gali pabloginti tam tikras odos ligas.
• Reguliariai tikrinkite odą ir apgamus ieškoti pokyčių, kurie gali būti odos vėžio požymiai.
• Mesti rūkyti ir vartoti tabako gaminius. Nikotinas ir kitos cigaretėse ir elektroninėse cigaretėse esančios cheminės medžiagos greičiau sendina odą.
• Naudokite švelnius valiklius prausti veidą ryte ir vakare.
• Reguliariai prauskitės po dušu ir patepkite drėkinamuoju losjonu, kad išvengtumėte odos išsausėjimo.

Papildomi bendri klausimai

Kada turėčiau pasikalbėti su gydytoju?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei pasireiškia:

• Apgamo dydžio, spalvos, formos ar simetrijos pasikeitimas.
• Oda keičiasi kaip naujas apgamas.
• Pjūvis, kurio negalima uždaryti buitiniu tvarsčiu (tam gali prireikti siūlių).
• Sunkūs, pūsliniai nudegimai.
• Odos infekcijų požymiai, pavyzdžiui, raudoni dryžiai arba geltonos išskyros.
• Nepaaiškinamas odos bėrimas arba odos būklė.

Jūsų oda, kaip didžiausias kūno organas, atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį saugant jūsų kūną nuo mikrobų ir elementų. Jis palaiko patogią kūno temperatūrą, o po oda esantys nervai suteikia lytėjimo pojūtį. Ši išorinė kūno danga gali turėti rimtų problemų, tokių kaip odos vėžys, taip pat dažniau pasitaikančių problemų, tokių kaip spuogai ir odos bėrimai. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti patarimų, kaip išlaikyti sveiką odą.

Išvados, kad odos struktūra yra labai sudėtinga, susidedanti iš kelių sluoksnių su skirtingomis funkcijomis. Oda yra mūsų kūno didžiausias organas, kuris ne tik apsaugo mus nuo išorinių veiksnių, bet taip pat reguliuoja kūno temperatūrą, išsiskiria toksinus ir apsaugo nuo saulės spindulių. Svarbu rūpintis oda, tinkamai ją drėkinti ir apsaugoti nuo kenksmingų veiksnių, kad ji galėtų tinkamai atlikti savo funkcijas.