Šlaunikaulis (šlaunikaulis): anatomija, funkcija ir bendros sąlygos

Šlaunikaulis, arba šlaunies kaklelis, yra vienas iš svarbiausių kaulų mūsų kūne. Jo anatomija, funkcija ir sąsajos su kitais raumenimis bei sąnariais yra esminės žinios medicinos ir sporto srityse. Šis kaulas atlieka svarbų vaidmenį judėjime, o jo sveikata tiesiogiai veikia mūsų bendrą gerovę. Suprasti šlaunikaulio struktūrą ir veikimą yra būtina ne tik gydytojams, bet ir visiems, kurie domisi sveikumą ir fizinį aktyvumą. Tai tema, kuri reikalauja išsamios analizės ir nuodugnios pažinimo.

Apžvalga

Šlaunikaulis yra vienintelis jūsų šlaunies kaulas.

Kas yra šlaunikaulis?

Šlaunikaulis yra jūsų šlaunies kaulas. Tai ilgiausias ir stipriausias kaulas jūsų kūne. Tai svarbi jūsų gebėjimo stovėti ir judėti dalis. Jūsų šlaunikaulis taip pat palaiko daugybę svarbių raumenų, sausgyslių, raiščių ir jūsų kraujotakos sistemos dalių.

Kadangi jis toks stiprus, šlaunikaulį sulaužyti paprastai prireikia sunkios traumos, pvz., kritimo ar automobilio avarijos. Jei patiriate lūžį, greičiausiai jums reikės operacijos kaulams atstatyti ir fizinės terapijos, kuri padės atgauti jėgas ir gebėjimą judėti.

Jūsų šlaunikaulis, kaip ir visi kaulai, gali būti pažeistas osteoporozės.

Funkcija

Ką daro femur daryti?

Jūsų šlaunikaulis turi keletą svarbių darbų, įskaitant:

• Išlaikyti savo kūno svorį stovint ir judant.
• Stabilizuoja jus judant.
• Sujungia klubų ir kelių raumenis, sausgysles ir raiščius su likusia kūno dalimi.

Anatomija

Kur yra šlaunikaulis?

Šlaunikaulis yra vienintelis jūsų šlaunies kaulas. Jis eina nuo klubo iki kelio.

Kaip atrodo šlaunikaulis?

Šlaunikaulis turi du suapvalintus galus ir ilgą kotą viduryje. Tai klasikinė forma, naudojama animaciniuose filmuose kaulams: cilindras su dviem apvaliais iškilimais kiekviename gale.

Nors tai vienas ilgas kaulas, jūsų šlaunikaulis susideda iš kelių dalių. Jie apima:

Šlaunikaulio proksimalinis aspektas

Viršutinis (proksimalinis) šlaunikaulio galas jungiasi prie klubo sąnario. Proksimaliniame gale (aspekte) yra:

• Galva.
• Kaklas.
• Didysis trochanteris.
• Mažasis trochanteris.
• Intertrochanterinė linija ir ketera.

Šlaunikaulio velenas

Velenas yra ilga šlaunikaulio dalis, kuri palaiko jūsų svorį ir formuoja jūsų šlaunies struktūrą. Jis šiek tiek pasviręs link jūsų kūno centro. Jūsų šlaunikaulio velenas apima:

• Linea aspera.
• Sėdmenų gumbas.
• Pektino linija.
• Popliteal duobė.

Šlaunikaulio distalinis aspektas

Apatinis (distalinis) šlaunikaulio galas sudaro jūsų kelio sąnario viršų. Jis atitinka jūsų blauzdikaulį (blauzdą) ir girnelę (kelio dangtelį). Tai apima:

• Medialinės ir šoninės kondylės.
• Medialiniai ir šoniniai epikondiliukai.
• Tarpkondilinė duobė.

Visas šias dalis ir etiketes dažniausiai gali naudoti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, nes jose aprašoma, kur jaučiate skausmą ar problemas. Jei kada nors susilaužysite šlaunikaulį (šlaunikaulio lūžis), jūsų paslaugų teikėjas gali naudoti kai kuriuos iš šių terminų, kad apibūdintų, kur buvo pažeistas jūsų kaulas.

Kokio dydžio yra šlaunikaulis?

Jūsų šlaunikaulis yra didžiausias kaulas jūsų kūne. Dauguma suaugusiųjų šlaunikaulių yra maždaug 18 colių ilgio.

Šlaunikaulis taip pat yra stipriausias kaulas jūsų kūne. Jis gali išlaikyti net 30 kartų didesnį svorį nei jūsų kūnas.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios yra bendros sąlygos ir sutrikimai, paveikiantys šlaunikaulį?

Dažniausios problemos, paveikiančios šlaunikaulius, yra lūžiai, osteoporozė ir girnelės šlaunikaulio skausmo sindromas.

Šlaunikaulio lūžiai

Kaulo lūžis yra medicininis kaulo lūžimo terminas. Kadangi šlaunikauliai yra tokie stiprūs, jie paprastai lūžta tik dėl rimtų sužalojimų, tokių kaip automobilio avarijos, kritimai ar kitos traumos. Lūžio simptomai yra šie:

• Skausmas.
• Patinimas.
• Švelnumas.
• Nesugebėjimas pajudinti kojos taip, kaip paprastai.
• Mėlynės arba spalvos pakitimas.
• Deformacija ar guzas, kuris paprastai nėra jūsų kūne.

Nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei patyrėte traumą arba manote, kad turite lūžį.

Osteoporozė

Osteoporozė silpnina kaulus, todėl jie tampa jautresni staigiems ir netikėtiems lūžiams. Daugelis žmonių nežino, kad serga osteoporoze, kol dėl jos lūžta kaulas. Paprastai nėra ryškių simptomų.

Moterims, žmonėms, kuriems gimus paskirtos moterys, ir vyresniems nei 50 metų suaugusiems, padidėja osteoporozės rizika. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie kaulų tankio patikrą, kuri gali užklupti osteoporozę, kol ji nesukels lūžio.

Patellofemoral skausmo sindromas

Patellofemoral skausmo sindromas (PFPS) yra skausmas aplink ir po kelio girnelę (girnelę). Kartais tai vadinama bėgiko ar šuolininko keliu. PFPS gali atsirasti dėl visko, nuo per didelio kelių naudojimo iki naujų batų įsigijimo. PFPS simptomai yra šie:

• Skausmas lenkiant kelį, įskaitant pritūpimą ar lipimą laiptais.
• Skausmas sėdėjus sulenkus kelius.
• Stojantis ar lipant laiptais girdisi traškesys ar traškėjimas kelyje.
• Skausmas, kuris sustiprėja pasikeitus įprastam žaidimo paviršiui, sporto įrangai ar veiklos intensyvumui.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei jaučiate naują kelio skausmą.

Kokie tyrimai atliekami šlaunikauliams?

Dažniausias šlaunikaulio sveikatos patikrinimas yra kaulų tankio tyrimas. Kartais tai vadinama DEXA arba DXA nuskaitymu. Kaulų tankio testas matuoja jūsų kaulų stiprumą, kai rentgeno spinduliai yra žemi. Tai būdas įvertinti kaulų retėjimą senstant.

Jei patyrėte šlaunikaulio lūžį, jūsų paslaugų teikėjui ar chirurgui gali prireikti vaizdo tyrimų, įskaitant:

• rentgeno spinduliai.
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
• KT skenavimas.

Kokie yra įprasti šlaunikaulio gydymo būdai?

Paprastai šlaunikaulį gydyti nereikia, nebent patyrėte lūžį arba jums diagnozuota osteoporozė.

Šlaunikaulio lūžių gydymas

Jūsų lūžio gydymas priklauso nuo to, kokio tipo jis yra ir kas jį sukėlė. Jums reikės tam tikros imobilizacijos formos, pvz., įtvaro ar gipso, ir tikriausiai reikės operacijos, kad kaulas būtų išlygintas (nustatytas) į teisingą padėtį ir pritvirtintas, kad jis užgytų.

Osteoporozės gydymas

Osteoporozės gydymas gali apimti pratimus, vitaminų ir mineralų papildus ir vaistus.

Mankšta ir papildų vartojimas paprastai yra viskas, ko jums reikia norint išvengti osteoporozės. Jūsų paslaugų teikėjas padės jums sukurti gydymo planą, pritaikytą jums ir jūsų kaulų sveikatai.

Priežiūra

Kad šlaunikaulis būtų sveikas

Laikydamiesi geros mitybos ir mankštos plano bei reguliariai tikrindamiesi savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, galėsite išlaikyti kaulų (ir bendrą) sveikatą. Jei esate vyresnis nei 50 metų arba jūsų šeimoje yra buvę osteoporozės atvejų, pasitarkite su savo paslaugų teikėju dėl kaulų tankio nuskaitymo.

Norėdami sumažinti sužalojimo riziką, laikykitės šių bendrųjų saugos patarimų:

• Visada užsisekite saugos diržą.
• Visoms veikloms ir sportui dėvėkite tinkamas apsaugines priemones.
• Įsitikinkite, kad jūsų namuose ir darbo vietoje nėra netvarkos, kuri galėtų suklupti jus ar kitus.
• Namuose visada naudokite tinkamus įrankius ar įrangą, kad pasiektumėte daiktus. Niekada nestovėkite ant kėdžių, stalų ar stalviršių.
• Laikykitės dietos ir mankštos plano, kuris padės išlaikyti gerą kaulų sveikatą.
• Naudokite lazdą arba vaikštynę, jei jums sunku vaikščioti arba turite didesnę kritimo riziką.

Jūsų šlaunikaulis suteikia jums koją, ant kurios galite atsistoti, tiesiogine prasme. Tai didžiausias, stipriausias ir vienas svarbiausių jūsų kūno kaulų. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie savo osteoporozės riziką. Viskas, ką darysite norėdami pagerinti savo bendrą sveikatą, taip pat padės išlaikyti jūsų kaulus tvirtus.

Apibendrinant, šlaunikaulis yra svarbus kaulas, kuris jungia klubo sąnarį su keliu. Jo pagrindinė funkcija yra palaikyti kūno svorį ir padėti judėti. Kadangi šlaunikaulis yra didžiausias kūno kaulas, jis yra jautrus traumoms ir ligoms. Todėl svarbu palaikyti jo sveikatą ir stebėti bet kokius simptomus, galinčius reikšti galimas problemas. Bendros sąlygos, kurios gali paveikti šlaunikaulį, gali būti įvairios, todėl svarbu nuolat rūpintis savo kūno sveikata ir laiku kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia bet kokie simptomai.