Receptas: Uogų bazilikas-ade

Uogų bazilikas-ade receptas yra puikus būdas atgaivinti savo skonį šiltuoju vasaros dienų metu. Šis gaivus gėrimas, pagamintas iš šviežių uogų ir šviesaus bazilikų skonio, yra puikus pasirinkimas bet kokiam karštųjų orų laikotarpiui. Šis receptas ne tik suteiks jums malonumo gurkšnoti šį gaivų gėrimą, bet ir suteiks jums daugybę naudingų vitaminų ir mineralų. Išbandykite šį unikalų receptą ir leiskite sau mėgautis šviežumu bei skoniu su kiekviena gurkšnu!

Kartais pavargsti nuo paprasto seno vandens. Štai gėrimas, kuris numalšina troškulį ir pažadina skonio receptorius. Šiame antioksidantų turtingame limonade nėra pridėtinių saldiklių ir intriguojantis pikantiškų ir saldžių skonių mišinys.

Ingridientai

1 1/4 puodelio šviežių arba šaldytų mėlynių (laukinių, jei įmanoma, ekologiškų) 4 šakelės šviežio baziliko 1 citrina, sultys 2 puodeliai atšaldyto vandens 1 puodelis ledo (nebūtina)

Kryptys

1. Mėlynes ir bazilikus sudėkite į maišytuvą ir plakite aukštai iki vientisos masės, maždaug 30–60 sekundžių.
2. Įpilkite citrinos sulčių ir išmaišykite, kad susimaišytų.
3. Supilkite vandenį į ąsotį ir įdėkite ledo, jei naudojate.
4. Įpilkite uogų mišinį į ąsotį ir išmaišykite, kad susimaišytų.

Pastaba: skaniausias šviežias, tačiau šį limonadą sandariai uždarytoje talpykloje galite laikyti šaldytuve iki trijų dienų.

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Padaro 4 porcijas

Kalorijos: 30Bendras riebalų kiekis: 0 gSotieji riebalai: 0 gCholesterolis: 0 mgLąsteliena: 1 gBaltymai: 0 gAngliavandeniai: 8 gNatris: 0 mg

-Receptas suteiktas Marko Hymano, MD.

Galutinis įvertinimas – uogų bazilikas-ade – yra puikus vasaros gėrimas, kuris sujungia gaivumą ir šviežumą. Būtent šios sudedamosios dalys – uogos ir bazilikas – suteikia jam ypatingą skonį, kuris tikrai maloniai nustebins visus skanaujusiuosius. Šis receptas yra lengvas ir lengvai pagaminamas, todėl be abejo verta išbandyti. Tai puiki galimybė panaudoti sezono vaisius ir daržoves, todėl šis gėrimas puikiai tiks visiems, norintiems pasimėgauti visasmetiniu skoniu.