Savalaikis Toots: kodėl tu pykini sekso metu

Savalaikis Toots yra gana paplitusi problema, su kuria susiduria daugelis porų. Kodėl tu pykini sekso metu? Tai gali turėti daugybę priežasčių, nuo streso ir nuovargio iki emocinės ar fizinės priežasties. Svarbu suvokti, kad tai yra normalu ir dažnai galima išspręsti komunikacijos būdu. Tačiau ignoruoti šią problemą gali neigiamai paveikti santykius ir bendrą gerovę. Taigi, svarbu ieškoti pagalbos ir ieškoti būdų, kaip geriau suprasti ir spręsti šį klausimą.

Jums gali pasirodyti juokinga. Jums gali atrodyti, kad tai žemina. Bet kuriuo atveju, sekso metu retkarčiais išleisti dujas – pabarstyti ar supykti – yra normalu. Tai fiziologinis atsakas į spaudimo ir raumenų atsipalaidavimo derinį, dėl kurio seksas… seksas.

Mūsų anatomija iš esmės garantuoja, kad seksualus laikas kartais virs nepatogiu laiku. Bet ar gali atsitikti per daug? Ir ar tai kažkas, ko galite užkirsti kelią ar kontroliuoti?

Moterų sveikatos specialistės Linda Bradley (MD) ir Margaret McKenzie (MD) turi atsakymus, kurių ieškote, ir patarimų, kaip sumažinti dujų susidarymo tikimybę aistringu momentu.

Ar pylimas sekso metu yra normalus?

Taip, pylimas sekso metu yra visiškai normalu.

Pasak dr. Bradley ir dr. McKenzie, mūsų visų virškinamajame trakte visada yra dujų, o sekso judesiai kartais gali išstumti šias dujas per išangę ar makštį.

Intensyvaus lytinio akto metu slydimas (varpos, piršto ar sekso žaislo) sukelia spaudimą jūsų išangei. Analinio sekso atveju tas spaudimas yra tiesioginis. Per makštį prasiskverbiančio sekso metu taip yra todėl, kad jūsų išangė yra šalia makšties sienelės. Bet kuriuo atveju dėl papildomo spaudimo raumenys (sfinkteriai), laikantys dujas jūsų tiesiojoje žarnoje, gali pavargti arba sutrikti jų veikla.

„Nors pykinimas sekso metu yra normalus dalykas, per didelis vidurių pūtimas gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis“, – sako dr. Bradley. „Nedvejodami kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei pastebėsite, kad dujas išleidžiate daugiau nei 23 kartus per dieną.

Ar pyktis sekso metu yra normalu?

Makšties dujos (dar žinomas kaip pykinimas arba vidurių pūtimas iš makšties) taip pat yra normalu. „Oras gali įstrigti makštyje“, – aiškina daktaras McKenzie. „Taigi, pašalinus varpą, pirštą ar sekso žaislą, raumenys aplink genitalijas atsipalaiduoja ir leidžia šiek tiek pasišalinti dujoms. Tas pats reiškinys gali nutikti įdėjus arba išėmus tamponus.

„Queefs“ gali būti garsus kaip faršas, tačiau jie nėra smirdantys. Taip yra todėl, kad jie nėra virškinimo proceso produktas. „Jie tiesiog sulaiko orą, grįžtantį iš jūsų kūno“, – toliau aiškina dr. Bradley. Ji taip pat pažymi, kad pilvo pūtimas iš makšties gali būti dažnesnis, jei esate nėščia, turite susilpnėjusius dubens dugno raumenis arba dažnai mankštinatės.

Dr. Bradley ir Dr. McKenzie rekomenduoja pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei turite lėtinių makšties dujų, nesusijusių su seksu, arba jei sekso metu jaučiate skausmą. Svarbu įsitikinti, kad neturite pagrindinės ligos, pvz., makšties fistulės, dėl kurios kartais gali padidėti pilvo pūtimas.

5 būdai, kaip to išvengti

Deja, nėra išbandyto būdo, kaip apsisaugoti nuo pykinimo bet koks laiko, daug mažiau sekso metu. Skausmo išvengti dar sunkiau, nes tai neturi nieko bendra su virškinimu. Seksas yra tai, kas sulaiko orą, kurį išlaisvina šleifas. Vis dėlto galite pabandyti sukrauti denį, kad pasimatytų be vidurių pūtimo.

(Atminkite, kad visos šios rekomendacijos, išskyrus patarimą Nr. 5, yra būdingos pykinimui.)

1. Stebėkite, ką valgote

Jei žinote, kad vėliau būsite intymūs, pasistenkite atitinkamai planuoti savo maistą.

Yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos mūsų organizmas sunkiai virškina, pavyzdžiui, pupelės, skaidulos, pieno produktai, krakmolingas maistas, kryžmažiedžių daržovės, daug sieros turintis maistas ir cukraus alkoholiai. Galbūt negalėsite išsisukti visi šios kategorijos, bet kiekviena smulkmena padeda.

Ir būtinai venkite maisto produktų, kuriems esate alergiški, netoleruojate ar esate jautrūs.

2. Iškirpkite karbonizaciją

Visi žinome, kad putojantys gazuoti gėrimai gamina dujas – juk jie verčia mus raugėti! Ką galėtum ne Dr. Bradley ir Dr. McKenzie sako, kad jie taip pat verčia jus įkvėpti daug daugiau oro nei įprastai. O tai, ko neišsiurbsite, nusėda į virškinamąjį traktą, sukels pilvo pūtimą ir galiausiai – dubenį.

3. Išgerkite nereceptinius vaistus

Jei pastebėsite, kad esate linkę būti ypač sekso metu jaučiate dujas arba, jei po valgio jaučiatės išsipūtęs, daktarai Bradley ir McKenzie rekomenduoja iš anksto išgerti nereceptinių vaistų nuo dujų.

4. Leiskite suplėšyti iš anksto

Kartais geriausia gynyba yra geras puolimas. Skirkite laiko pasivaikščiojimui prieš vakarėlį. Dr. Bradley ir Dr. McKenzie pažymi, kad tuštintis arba leisti keletui faršų nuskristi, kol viskas dar neįkais ir sunku, žymiai padidins jūsų šansus atsikratyti vidurių užkietėjimo.

5. Žinokite, kurios pozos dažniausiai sukelia vidurių pūtimą

Nėra patikimos pozos, kuri neleistų jums pykti ar pykti sekso metu, tačiau neabejotinai yra tam tikrų pozicijų, dėl kurių padidėja dujų atakos tikimybė.

Jei jūsų skrandis sutrinka ir nerimaujate dėl faringo, galbūt norėsite iš meniu pašalinti šias pozicijas, kol pasijusite geriau:

• Padėtys, kurioms reikia daug lenkimo, tempimo ar spaudimo ant pilvo. Faringimas jogos pamokos metu yra klišė ne be priežasties: kojos lenkimo, sukimo ir ištiesimo išstumia dujas toliau virškinamajame trakte.
• Analinis seksas. Kai užsiimate analiniu seksu, darote tiesioginį spaudimą tiesiajai žarnai ir tuo pačiu atpalaiduojate analinius raumenis. Tai reiškia, kad „sulaikyti pieštuką“ tikrai nėra išeitis.

Kadangi pykinimas yra natūrali sekso pasekmė, to sunku išvengti. Vis dėlto, jei jaučiatės nesąmoningi dėl pykinimo (arba jo sukėlimo), apsvarstykite galimybę vengti „šuniško“ sekso ar bet kokios pozicijos, kuri imituoja vaisiaus padėtį. „Tos pozicijos priverčia orą į makšties kanalą, kuris galiausiai turės būti išreikštas“, – aiškina dr. McKenzie.

Tačiau atminkite, kad nesvarbu, kiek pakeitimų atliktumėte savo seksualinius įpročius, vis tiek galite tikėtis, kad retkarčiais į jūsų miegamąjį įsišaknijęs piešinys ar pylimas, nes jūs esate žmogus. Neturėtumėte jaustis įpareigoti nustoti daryti tai, kas jaučiasi gerai, vien todėl, kad kartais tai sukelia nepatogią akimirką.

Nesidrovėkite: pasitarkite su gydytoju

Įprasta pykti nuo 14 iki 23 kartų per dieną. Jei pastebite, kad jūsų skaičius yra šiek tiek (arba daug) didesnis, Dr. Bradley ir Dr. McKenzie pataria pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Gali būti fizinė priežastis, kurią galima pašalinti, pavyzdžiui, maisto netoleravimas, virškinimo sutrikimas ar dubens dugno disfunkcija.

Tas pats pasakytina apie pernelyg didelį makšties vidurių pūtimą, o tai reiškia, kad ne atsiranda sekso, fizinio krūvio ar kitokio pobūdžio prasiskverbimo į makštį metu, pavyzdžiui, atliekant dubens tyrimą.

Ir atminkite, kad net jei esate toli nuo 14 iki 23 pielų diapazone – ir net jei tik retkarčiais šnypščiate – visada pravartu pasakyti gydytojui, jei kas nors jus vargina. Seksas daugeliui žmonių yra svarbi gyvenimo dalis, o jūsų ramybė verta nepatogaus pokalbio ar dviejų.

Savalaikis Toots yra labai paplitusi problema tarp vyresnio amžiaus vyrams, tačiau svarbu suprasti, kad tai yra visiškai normalu ir nereiškia, kad kyla rimtų sveikatos problemų. Daugelis vyrų, patyrusių šį sutrikimą, gali rasti išeitį ir pagerinti savo seksualinį gyvenimą. Svarbiausia yra nebijoti pasitarti su specialistu ar psichologu, siekiant rasti tinkamą sprendimą. Nereikia nusiminti ir susirūpinti, bet reikia veikti ir ieškoti pagalbos, kad galėtumėte mėgautis intymių santykių metu. Tai yra normali problema, su kuria galite susidurti ir įveikti.