Širdies laidumas: kas tai yra ir kaip tai veikia

Širdies laidumas yra svarbi savybė, kuri reiškia lojalumą, ištikimybę bei pasiaukojimą. Tai gebėjimas atsiduoti visiškai ir nepajudamai mylėti bei rūpintis vieni kitais. Širdies laidumas veikia kaip ryšys tarp žmonių, stiprina santykius ir padeda išsaugoti bendrą tikslą ar vertybes. Kadangi tai yra savybė, kuri reikalauja nuolatinio pastangų ir atsidavimo, labai svarbu suprasti, kaip širdies laidumas veikia ir kaip jį išlaikyti stiprų bei sveiką.

Apžvalga

Kokia yra širdies laidumo sistema?

Jūsų širdies laidumo sistema yra mazgų (ląstelių grupių, kurios gali būti nervinis arba raumenų audinys), specializuotų ląstelių ir elektrinių signalų, kurie palaiko jūsų širdies plakimą, tinklas.

Jūsų širdies plakimą kontroliuoja dviejų tipų ląstelės:

• Laidžios ląstelės nešti elektros signalus.
• Raumenų ląstelės kontroliuoti savo širdies susitraukimus.

Jūsų širdies (širdies) laidumo sistema siunčia signalą pradėti širdies plakimą. Jis taip pat siunčia signalus, kurie nurodo skirtingoms jūsų širdies dalims atsipalaiduoti ir susitraukti (susispausti). Šis susitraukimo ir atsipalaidavimo procesas kontroliuoja kraujo tekėjimą per jūsų širdį ir likusį kūną.

Funkcija

Kokie yra širdies laidumo kelio žingsniai?

Jūsų širdis yra siurblys, kuris siunčia kraują per jūsų kūną. Kiekvieno širdies plakimo metu elektros signalai keliauja jūsų širdies laidumo keliu. Jis prasideda, kai jūsų sinoatrialinis (SA) mazgas sukuria sužadinimo signalą. Šis elektros signalas yra tarsi elektra, keliaujanti laidais į jūsų namuose esantį prietaisą.

Sužadinimo signalas keliauja į:

1. Jūsų prieširdžiai (viršutinės širdies kameros), liepdami jiems susitraukti.
2. Atrioventrikulinis (AV) mazgas, atideda signalą, kol jūsų prieširdžiai ištuštėja.
3. Hiso pluoštas (centrinis nervinių skaidulų pluoštas), nešantis signalą į Purkinje skaidulas.
4. Purkinje skaidulos patenka į jūsų skilvelius (apatines širdies kameras), todėl jie susitraukia.

Šie veiksmai sudaro vieną pilną širdies raumens susitraukimą. Jūsų širdies laidumo sistema siunčia tūkstančius signalų per dieną, kad jūsų širdis plaktų.

Kaip elektros laidumas veikia su likusia jūsų širdimi?

Elektriniai signalai, sklindantys per jūsų širdies laidumo sistemą, priverčia jūsų širdį išsiplėsti ir susitraukti. Šie susitraukimai kontroliuoja, kaip kraujas teka per jūsų širdį.

Idealiu atveju elektros laidumo sistema palaiko pastovų ir tolygų širdies ritmą. Tai taip pat padeda jūsų širdžiai pagreitėti, kai jums reikia daugiau kraujo ir deguonies, arba sulėtinti, kai ateina laikas pailsėti.

Anatomija

Širdies laidumo sistemos schema

Kokios yra širdies laidumo sistemos dalys?

Jūsų širdies laidumo sistemoje yra specializuotų ląstelių ir mazgų, kurie kontroliuoja jūsų širdies plakimą. Tai yra:

• Sinoatrialinis mazgas.
• Atrioventrikulinis mazgas.
• Bundle of His (atrioventrikulinis pluoštas).
• Purkinje pluoštai.

Sinoatrialinis mazgas

Jūsų sinoatrialinis mazgas kartais vadinamas natūraliu širdies stimuliatoriumi. Jis siunčia elektrinius impulsus, kurie pradeda širdies plakimą.

SA mazgas yra viršutinėje jūsų širdies dešiniojo prieširdžio dalyje. Jis yra jūsų prieširdžio pakraštyje, šalia viršutinės tuščiosios venos (venos, per kurią iš jūsų kūno į širdį patenka deguonies skurdus kraujas).

Jūsų autonominė nervų sistema kontroliuoja, kaip greitai ar lėtai SA mazgas siunčia elektrinius signalus. Ši nervų sistemos dalis nukreipia hormonus, kurie kontroliuoja jūsų širdies ritmą pagal tai, ką darote. Pavyzdžiui, jūsų širdies ritmas padažnėja mankštos metu ir sulėtėja, kai miegate.

Autonominė nervų sistema apima:

• Simpatinė nervų sistema (kovok arba skrydžio atsakas) verčia SA mazgą veikti greičiau, o tai padidina širdies susitraukimų dažnį.
• Parasimpatinė nervų sistema (poilsio ir virškinimo reakcija) lėčiau veikia SA mazgas, o tai sumažina širdies susitraukimų dažnį.

Atrioventrikulinis mazgas

Atrioventrikulinis mazgas vėluoja SA mazgo elektrinį signalą. Kiekvieną kartą jis atideda signalą tam tikru laiku (sekundės dalimi).

Uždelsimas užtikrina, kad jūsų prieširdžiai ištuštėtų prieš susitraukimą. Prieširdžiai yra viršutinės širdies kameros. Jie gauna kraują iš jūsų kūno ir išleidžia jį į skilvelius.

Jūsų AV mazgas yra vietovėje, vadinamoje Kocho trikampiu (esančioje tarp trišakio vožtuvo pertvaros lapelio, vainikinio sinuso ir membraninės tarpatrialinės pertvaros dalies). Tai yra netoli centrinės širdies srities.

Jo pluoštas

Hiso pluoštas taip pat vadinamas atrioventrikuliniu ryšuliu. Tai skaidulų (nervų ląstelių) atšaka, besitęsianti nuo jūsų AV mazgo. Šis pluošto pluoštas priima elektrinį signalą iš AV mazgo ir perduoda jį į Purkinje skaidulas.

Jo pluoštas eina per tarpskilvelinės pertvaros ilgį, struktūrą, skiriančią jūsų dešinįjį ir kairįjį skilvelius. Jo pluoštas turi dvi šakas:

• Kairė ryšulio šaka siunčia elektrinius signalus per Purkinje skaidulas į kairįjį skilvelį.
• Dešinė ryšulio šaka siunčia elektrinius signalus per Purkinje skaidulas į jūsų dešinįjį skilvelį.

Purkinje pluoštai

Purkinje skaidulos yra specializuotų nervų ląstelių šakos. Jie labai greitai siunčia elektrinius signalus į dešinįjį ir kairįjį širdies skilvelius.

Jūsų Purkinje skaidulos yra jūsų skilvelio sienelių subendokardiniame paviršiuje. Subendokardinis paviršius yra endokardo, vidinio audinio sluoksnio, išklojančio jūsų širdies kameras, dalis.

Kai Purkinje skaidulos perduoda elektrinius signalus į jūsų skilvelius, skilveliai susitraukia. Kai jie susitraukia, kraujas teka iš dešiniojo skilvelio į plaučių arterijas ir iš kairiojo skilvelio į aortą. Aorta yra didžiausia kūno arterija. Jis siunčia kraują iš jūsų širdies į likusį kūną.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios sąlygos ir sutrikimai turi įtakos elektros laidumui jūsų širdyje?

Kelios skirtingos sąlygos gali turėti įtakos jūsų širdies elektros sistemai. Šios problemos sukelia širdies ritmo sutrikimus.

Kai kurie dažni širdies ritmo sutrikimai:

• Aritmija: Nereguliarus širdies ritmas, įskaitant prieširdžių virpėjimą (Afib).
• Rinkinio šakų blokas: Purkinje skaidulų blokada vienoje širdies pusėje, sukelianti aritmiją.
• Širdies blokada: Sutrikę elektriniai signalai tarp širdies prieširdžių ir skilvelių.
• Ilgo QT sindromas (LQTS): Jūsų skilveliai susitraukia ir atsipalaiduoja per lėtai, kartais sukelia alpimą (sinkopę) arba staigų širdies sustojimą.
• Priešlaikiniai skilvelių susitraukimai: Per ankstyvas širdies plakimas jūsų skilveliuose, sukeliantis širdies plakimą arba „praleistą širdies plakimą“.
• Staigus širdies sustojimas: Sunkus širdies ritmo sutrikimas, dėl kurio sustoja širdis ir gali mirti, jei nebus nedelsiant gydoma.

Priežiūra

Kaip galiu išlaikyti sveiką širdies laidumo sistemą?

Daugelis širdies ritmo problemų yra genetinių veiksnių pasekmė. Jie gali būti susiję su jūsų širdies struktūra ar kitais veiksniais.

Bet jūs galite stengtis išlaikyti gerą širdies laidumo sistemą ir visą širdį gyvendami sveiką gyvenimo būdą. Tu gali:

• Pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį.
• Venkite pasyvaus rūkymo ir mesti rūkyti.
• Nepiktnaudžiaukite vaistais ar receptiniais vaistais.
• Alkoholį vartokite tik saikingai.
• Laikykitės maistingos dietos, kurioje gausu vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų.
• Sportuokite aerobiškai bent 150 minučių per savaitę.
• Valdykite stresą naudodami sveikus įveikos metodus, tokius kaip pokalbių terapija ar meditacija.

Papildomi bendri klausimai

Ko dar turėčiau paklausti savo gydytojo?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kokie yra širdies laidumo problemos simptomai?
• Kokia yra labiausiai tikėtina simptomų priežastis?
• Ar man reikia keisti gyvenimo būdą, kad pagerinčiau savo širdies sveikatą?
• Kokius tyrimus reikia atlikti norint patikrinti širdies sveikatą?

Jūsų širdies laidumo sistema yra signalų tinklas, kuris palaiko jūsų širdies plakimą. Šie elektriniai signalai priverčia jūsų širdį susitraukti arba atsipalaiduoti. Kiekvienas susitraukimas taip pat kontroliuoja kraujo tekėjimą per jūsų širdį. Galite išlaikyti savo širdies laidumo sistemą ir visą širdį sveiką keisdami gyvenimo būdą, pvz., valdydami stresą ir reguliariai mankštindamiesi.

Išvada: Širdies laidumas yra svarbus aspektas, nes jis padeda žmonėms būti atviresniems, supratingesniems ir užtikrintiems. Tai suteikia mums galimybę mylėti kitus ir rūpintis jais be sąlygų. Širdies laidumas gali turėti teigiamą poveikį ne tik mums pačiems, bet ir visai bendruomenei. Svarbu praktikuoti širdies laidumą kasdieniniame gyvenime ir siekti dėti pastangas gerinant santykius su kitais. Taip galime sukurti harmoningą ir stiprų bendravimą su kitais žmonėmis.