Ar deginimosi lovos yra saugios?

Ar deginimosi lovos iš tiesų yra saugios? Tai svarbi klausimas, kuris domina daugelį žmonių. Nors daugelis mano, kad deginimosi lovos gali kelti pavojų, yra ir tokių, kurie tvirtina priešingai. Tokios lovos yra populiarus būdas greitai įsisavinti vitaminą D ir pasiekti gražų įdegį. Tačiau svarbu žinoti, kaip naudoti deginimosi lovas saugiai ir nekenkiant savo sveikatai. Todėl svarbu atidžiai išsiaiškinti, kokia tiesa apie deginimosi lovas ir kaip jas naudoti tinkamai.

Jums gali kilti pagunda kelioms minutėms šokinėti soliariume, kad įgautumėte šiek tiek žiemos vidurio spalvą arba įgautumėte bazinį įdegį prieš eidami į baseiną ar paplūdimį.

Bet pagalvok dar kartą.

Rizika naudojant deginimosi lovas gali būti mirtina. Vis dėlto vienas tyrimas parodė, kad 90 % soliariumuose besinaudojančių žmonių žino apie pavojų sveikatai ir vis tiek jomis naudojasi.

Dermatologė Jennifer Lucas, MD, išsklaido labai rimtus sveikatos rūpesčius, susijusius su deginimosi lova ir kodėl bronzinio atspalvio siekimas tiesiog neapsimoka.

Ar soliariumai blogiau nei saulė?

„Trumpas atsakymas yra, taip, soliariumai yra tokie pat kenksmingi kaip saulė, jei ne daugiau žalinga“, – sako daktaras Lucas.

Ir saulė, ir soliariumai skleidžia ultravioletinę (UV) spinduliuotę. UVA spinduliai (sutrumpintas ultravioletinis A) yra tie, kurie yra atsakingi už odos įdegį, deginimą ir galiausiai raukšlėjimą. Per didelis jų poveikis sukelia odos vėžį. O soliariumai skleidžia 10–15 kartų daugiau UVA spindulių nei saulė – taigi, jie tikrai nėra saugesni už saulę.

O kaip naudojant saikingai?

Tyčinis UV poveikis yra nesaugus, net jei tai darote tik retkarčiais. Tiesą sakant, naudojant soliariumą net vieną kartą iki 35 metų padidėja rizika susirgti melanoma stulbinančiai 75% – ir ši rizika didėja kiekvieną kartą tai darant.

„Tiesiog nėra tokio dalyko kaip saugus įdegis“, – pakartoja daktaras Lucas.

Kodėl soliariumai jums taip kenkia

„Yra taip daug priežasčių vengti deginimosi lovų“, – sako daktaras Lucas. Ar skaičiuosime būdus? Yra žinoma, kad soliariumai padidina odos vėžio riziką, sukelia akių problemų ir per anksti sendina odą.

Dr. Lucas gilinasi į deginimosi lovų naudojimo riziką.

Odos vėžys

Tikriausiai jau žinote, kad naudojimasis soliariume yra susijęs su padidėjusia odos vėžio rizika. Bet ar žinote, kokia rimta yra ši rizika?

Dermatologai pastebi, kad odos vėžys vystosi jaunesniems žmonėms, o tai daugelis ekspertų priskiria naudojimui soliariume. Tyrimai susiejo naudojimąsi soliariume su padidėjusia visų formų odos vėžio rizika.

Amerikos dermatologų akademija praneša, kad soliariumas padidina plokščiųjų ląstelių karcinomos tikimybę 58%, o bazinių ląstelių karcinomos – 24%. Ir, kaip jau aptarėme, naudojimasis soliariumais taip pat yra susijęs su padidėjusia melanomos – pavojingiausios odos vėžio rūšies – rizika.

„Matome tikrą, padidėjusią jaunesnių moterų melanomos riziką“, – teigia dr. Lucas. „Sunku tiksliai žinoti, kam tai priskirti, bet turbūt didžiausias dalykas, kurį matome, yra tai, kad soliariumuose guli jaunesnės moterys.

Jei jūsų kūne apgamas skiriasi nuo kitų, kreipkitės į dermatologą, kad jį patikrintumėte.

Akių problemos

Tų spalvingų plastikinių akinių, kuriuos įdegio salonai suteikia, kad uždengtų akis, kol ruošiatės skrudinti, neužtenka, kad išvengtumėte rizikos.

Naudojant soliariumą gali būti pažeista vidinė akių ir vokų struktūra, todėl gali kilti pavojus susirgti tokiomis ligomis kaip katarakta ir akių melanoma (akių vėžys).

Kad palaikytumėte savo akių sveikatą, imkitės atsargumo priemonių, kad apsaugotumėte stebėtojus nuo žalingų UVA spindulių, pvz., dėvėkite tinkamus akinius nuo saulės ir kasmet pasitikrinkite akis – o, ir nesisėkite į soliariumą.

Priešlaikinis senėjimas

Dauguma žmonių deginasi, nes mano, kad tai pagerina jų odos išvaizdą. Tačiau įdegis gali paveikti jūsų odą ilgalaikėje perspektyvoje ne norima išvaizda.

„Atvirai kalbant, mes visi norime atrodyti jaunesni, – pažymi dr. Lucas, – bet kuo daugiau UV spindulių patiriate, tuo labiau senstate arba darote žalos savo odai.

UVA spinduliai prasiskverbia giliau į odą ir pažeidžia kolageną – pagrindinį odos statybinį elementą ir elastiną, padedantį atrodyti jauniau. Dėl to jums gali atsirasti tamsių amžiaus dėmių ir odinė, raukšlėta oda, todėl atrodysite daug vyresni nei esate.

Taigi, koks yra geriausias būdas išlaikyti jūsų odą jaunatvišką ir gaivią? Apsaugokite jį.

„Jūs turite gerbti savo odą“, – sako daktaras Lucas. „Ypač naudojant kremą nuo saulės, dėvėdami apsauginius drabužius ir vengiant vidurdienio saulės, galite išvengti odos pažeidimų.

Įdegis be saulės: vienintelis saugus būdas įdegti

Štai vienas paskutinis faktas, padedantis atsisakyti deginimosi lovų: vadinamasis „bazinis įdegis“, nesvarbu, ar saulėje, ar deginimosi lovoje, net nesumažina jūsų tikimybės nusideginti. Tai gali padaryti tik apsaugos nuo saulės priemonės (ir vengti saulės).

Kitaip tariant, deginimasis yra rizika ir tiesiogine prasme jokio atlygio.

Jei jums tiesiog patinka tai, kaip jūsų oda atrodo su bronziniu švytėjimu, tuos pačius rezultatus galite pasiekti lengvai ir daug saugiau. „Saugiausias būdas įdegti yra deginimasis saulėje“, – sako daktaras Lucas. „Rekomenduoju parduotuvėje pirktus arba profesionaliai pagamintus purškiamus įdegius arba losjonus ir kremą, kad jūsų sveikas spindesys būtų sveikas.

Kadangi šiandien rinkoje yra tokia didelė saulės neturinčių produktų įvairovė, tikrai nėra jokios priežasties naudoti soliariumus.

Galutinis verdiktas yra tas, kad deginimosi lovos yra santykinai saugios, jei jų naudojimas atitinka saugos taisykles. Svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą lovos naudojimą, tinkamą aukštį ir atstumą nuo kitų objektų, bei žvalgymąsi uždegimo signalų. Taip pat reikia vengti miegoti ant deginimosi lovos, jei esate pavargęs ar pavargęs, kad išvengtumėte potencialių pavojaus situacijų. Būtent laikantis šių taisyklių galima pasiekti maksimalų saugų deginimosi lovos naudojimą.