Receptas: Mac ir sūris

Mac ir sūris yra vienas iš populiariausių ir mėgstamiausių patiekalų visame pasaulyje. Šis greitas ir skanus receptas tikrai nenusivyls jūsų skonio receptorius. Gausūs sūrio ir makaronų sluoksniai, apipilti įvairiomis prieskonių ir padažų deriniais, tikrai pakels jūsų nuotaiką ir suteiks jums puikų skonį kasdieninėje valgio rutinoje. Įpumpuokite savo virtuvę šia nuostabia, paprasta ir nusivalymo galimu mac ir sūrio receptu!

Sunku įveikti „Mac“ ir sūrį kaip šeimos mėgstamiausią. Mac ir sūris, kurį užaugote valgydami, prilimpa prie jūsų visą gyvenimą. Bet jei bandote atsikratyti svarų ir atsisakote atsisakyti šio patiekalo, išbandykite šią versiją – be riebalų ir kalorijų.

Ingridientai

Sviesto skonio kepimo purškalas 6 uncijos nesmulkintų kviečių vidutinių lukštų, rotini, alkūninių makaronų ar kitų mažų makaronų 1/2 arbatinio šaukštelio kukurūzų krakmolo 3/4 puodelio išgarinto nugriebto pieno 6 uncijos neriebaus aštraus čederio sūrio, tarkuoto (apie 1 1/4 puodelio) 2–3 arbatinius šaukštelius Dižono garstyčios Šviežiai malti baltieji pipirai2 vidutiniai pomidorai, išskobti sėklomis ir supjaustyti kubeliais

Kryptys

1. 8 x 8 colių kepimo indą padenkite kepimo purkštuvu ir atidėkite. Išvirkite makaronus pagal pakuotės nurodymus, nusausinkite ir atidėkite.
2. Iš anksto pašildykite broilerį.
3. Puode įmaišykite kukurūzų krakmolą į 1 šaukštą išgarinto pieno, tada supilkite likusį pieną. Įdėkite sūrio, garstyčių pagal skonį ir pipirų. Užvirinkite ir maišykite, kol padažas šiek tiek sutirštės ir sūris visiškai išsilydys. Įmaišykite išvirtus makaronus ir šaukštu dėkite į paruoštą kepimo formą. Pabarstykite kubeliais pjaustytus pomidorus ir padėkite po broileriu 2–3 minutėms, kol viršus paruduos. Išimkite iš orkaitės ir prieš patiekdami leiskite atvėsti 5 minutes.

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Padaro 4 porcijas

Kalorijos: 290Bendras riebalų kiekis: 7 gBaltymai: 20 gAngliavandeniai: 42 gMaistinės skaidulos: 6 gCholesterolis: 20 mgNatris: 330 mgKalis: 387 mg

Iš tikrųjų, Mac ir sūris yra greitas ir lengvas receptas, kurį galima paruošti bet kuriuo metu. Tai skanus patiekalas, kurį mėgsta tiek suaugusieji, tiek vaikai. Sūris ir makaronai puikiai derinasi su pienu arba vynu ir prieskoniais. Be to, šis patiekalas yra labai sotus ir patiekiamas suaugusiesiems ir vaikams. Taigi, neabejotinai verta išbandyti šį receptą ir patirti jo nuostabų skonį.