Uodeginio kaulo skausmas (kokcidinija): priežastys, simptomai ir gydymas

Uodeginis kaulas yra mažas kūno dalis, kuri dažnai pamirštama, tačiau patirianti skausmą gali sukelti didelį diskomfortą kasdienėje veikloje. Kokcidinija arba uodeginio kaulo skausmas gali būti labai skausmingas ir trukdyti normaliam gyvenimui. Dažniausiai šios būklės priežastis yra traumos, padidėjęs spaudimas ar netgi infekcijos šioje srityje. Skausmo intensyvumą gali sustiprinti sėdinčios padėties ar reguliarus sunkų daiktą kėlinėjimas. Šiame straipsnyje aptarsime kokcidinijos simptomus, priežastis ir gydymo būdus.

Apžvalga

Jūs galite patirti uodegos kaulo skausmą po kritimo ar kitos traumos. Skausmas dažnai padidėja atsisėdus.

Apžvalga

Kas yra kokcidinija (uodegos kaulo skausmas)?

„Coccydynia” yra medicininis terminas, apibūdinantis uodegos kaulo skausmą („coccyx” = uodegikaulis, „dynia” = skausmas). Jūsų uodegikaulis (uodegikaulis) yra pačiame stuburo apačioje ir susideda iš trijų iki penkių susiliejusių slankstelių (kaulų).

Jūsų uodegikaulis turi keletą svarbių darbų. Kai atsisėdate, tai padeda stabilizuotis ir išlaikyti jūsų svorį. Čia taip pat jungiasi kelios jūsų kūno sausgyslės, raiščiai ir raumenys. Tačiau kai skauda uodegos kaulą, tai tikrai skauda nugarą – tai gali trukdyti kasdienei rutinai ir gyvenimo kokybei.

Kaip dažnas yra uodegos kaulo skausmas?

Uodeginio kaulo skausmas yra dažnas. Tai penkis kartus didesnė tikimybė moterims ir žmonėms, kuriems gimimo metu priskirta moteris (AFAB), nei vyrams ir žmonėms, kuriems gimimo metu priskirti vyrai (AMAB). Paaugliai ir suaugusieji ja serga dažniau nei vaikai.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra uodegos kaulo skausmo simptomai?

Kokcidinijos simptomai gali būti:

• Nuobodus (skausmingas) arba aštrus (veriantis) uodegos kaulo skausmas.
• Uodegos kaulo skausmas, kuris sustiprėja nuo sėdėjimo iki stovimo.
• Skausmas tuštinantis.
• Skausmas sekso metu.

Kiti susiję simptomai, kurie gali pasireikšti žmonėms, kenčiantiems nuo uodegos kaulo skausmo, yra šie:

• Nugaros skausmas.
• Išialgija.
• Miego sutrikimai.
• Depresija.
• Nerimas.

Kas sukelia uodegos kaulo skausmą?

Yra daug priežasčių, kodėl gali atsirasti uodegos kaulo skausmas. Galimos uodegos kaulo skausmo priežastys:

• Kriokliai. Blogas kritimas gali sumušti, sulaužyti (lūžti) arba išnirti uodegos kaulą.
• Sužalojimai dėl pasikartojančio įtempimo (RSI). Tokiose sporto šakose kaip važinėjimas dviračiu ir irklavimas reikalauja pasilenkti pirmyn ir atgal. Per daug to kartojamo judesio gali įtempti audinius aplink uodegos kaulą.
• Nėštumas ar gimdymas. Trečiąjį nėštumo trimestrą jūsų kūnas išskiria hormonus, kurie minkština sritį tarp uodegikaulio ir kryžkaulio (dubens dalis, esanti tiesiai virš uodegikaulio). Tai suteikia jūsų uodegos kaului daugiau lankstumo gimdymo metu. Tai natūralus procesas. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali per toli ištempti raumenis ir raiščius aplink uodegos kaulą ir sukelti papildomą skausmą. Šių minkštųjų audinių įtampa neleidžia jiems palaikyti jūsų uodegos kaulo tinkamu kampu.
• Nešioti papildomą svorį. Papildomas svoris daro papildomą spaudimą jūsų uodegikauliui. Dėl to jūsų uodegikaulis gali palinkti atgal ir sukelti skausmą.
• Nenešioja pakankamai svorio. Mažiau riebalų reiškia mažiau amortizavimo jūsų užpakalis. Be šios pagalvėlės jūsų uodegos kaulas gali trintis į raumenis, raiščius ir sausgysles ir sukelti uždegimą.
• Ilgas sėdėjimas. Sėdėdami ilgą laiką, jūsų uodegos kaulas gali būti per didelis, ypač jei sėdite ant kietų paviršių.

Kas sukelia uodegos kaulo skausmą be sužalojimo?

Labai retais atvejais uodegos kaulo skausmas gali būti vėžio šalia uodegikaulio arba metastazavusio vėžio, išplitusio į kaulus, požymis. Tai labai nedažna.

Vėžiai, dažniausiai sukeliantys uodegos kaulo skausmą, yra šie:

• Chordoma.
• Prostatos vėžys.
• Storosios žarnos (storosios žarnos) vėžys.

Jei navikas sukelia uodegos kaulo skausmą, papildomi vėžio simptomai gali būti:

• Tirpimas ar dilgčiojimas rankose, kojose ar kirkšnyse.
• Sunku šlapintis ar tuštintis.
• Matoma masė aplink uodegos kaulą.

Diagnozė ir testai

Kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai diagnozuoja uodegos kaulo skausmą?

Pirmiausia sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas peržiūrės jūsų ligos istoriją. Jie paklaus apie bet kokius buvusius jūsų uodegos kaulo sužalojimus, pvz., kritimus ar sunkų gimdymą. Tada jie apžiūrės vietą, kad patikrintų, ar nėra lūžių, gumbų ar abscesų (infekcijų kišenių).

Kokie tyrimai gali padėti diagnozuoti uodegos kaulo skausmą (kokcidiniją)?

Norėdami patikrinti, ar nėra lūžių, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti:

• Rentgenas.
• CT (kompiuterinė tomografija) nuskaitymas.

Norėdami patikrinti, ar nėra uždegimo, abscesų ar navikų, jūsų paslaugų teikėjas gali imtis:

• MRT (magnetinio rezonanso tomografija).
• Kaulų skenavimas.

Valdymas ir gydymas

Kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gydo uodegos kaulo skausmą (kokcidiniją)?

Uodeginio kaulo skausmo gydymas priklauso nuo diskomforto priežasties ir sunkumo. Namų gynimo priemonės gali būti viskas, ko jums reikia. Bet jei namų gynimo priemonės neveikia, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti nechirurginį ar chirurginį gydymą.

Namų gynimo priemonės nuo uodegos kaulo skausmo

90% atvejų žmonėms, kenčiantiems nuo uodegos kaulo skausmo, palengvėjimą randa namų gynimo priemonės. Štai keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti:

• Vartokite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) sumažinti skausmą ir patinimą.
• Atsisėskite ant spurginės pagalvės arba pleišto formos gelio pagalvėlė, kad sumažintų spaudimą nuo uodegos kaulo.
• Paimkite karštą vonią atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą.
• Taikyti karštus arba šaltus paketus į apatinę nugaros dalį. Tepkite maždaug 20–30 minučių kelis kartus per dieną.
• Paimkite išmatų minkštiklius jeigu tuštintis skauda.

Nechirurginis uodegos kaulo skausmo gydymas

Jei namų gynimo priemonės neveikia arba skausmas kartojasi, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti nechirurginį gydymą, pavyzdžiui:

• Uodegikaulio nervo blokada (skausmui ir uždegimui malšinti nuskausminančių vaistų ir steroidų injekcija).
• Masažo terapija (paprastai suteikia tik laikiną pagalbą).
• Fizinė terapija ištempti raumenis ir pagerinti laikyseną.
• Akupunktūra.
• TENS (transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija).

Chirurginis uodegos kaulo skausmo gydymas

Labai retais atvejais jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti:

• Dalinė kokcigektomija (dalies uodegikaulio pašalinimas).
• Visiška kokcigektomija (viso uodegikaulio pašalinimas).

Atsigavimo laikas po kokcigektomijos gali užtrukti kelis mėnesius. Net chirurgui pašalinus kaulą, nėra jokios garantijos, kad jūsų skausmas praeis. Dėl šios priežasties paslaugų teikėjai rekomenduoja kokcigektomiją tik tada, kai kiti gydymo būdai neveikia.

Papildomi gydymo būdai

Be uodegos kaulo skausmo, galite turėti ir kitų simptomų, ypač sergant lėtine kokcidinija. Jei atsiranda tokių ligų kaip depresija ar nerimas, svarbu gydyti ir šias problemas. Šių simptomų ignoravimas gali neigiamai paveikti jūsų gyvenimo kokybę.

Prevencija

Ar galiu išvengti kokcidinijos (uodegos kaulo skausmo)?

Ne visada galite išvengti uodegos kaulo skausmo, nes jis dažnai atsiranda po nelaimingų atsitikimų arba kaip pagrindinės būklės simptomas.

Galite sumažinti riziką, jei:

• Venkite sėdėti ilgą laiką, ypač ant kietų paviršių.
• Būkite atsargūs važiuodami dviračiu ar užsiimdami kita veikla, kuri gali sukelti uodegos kaulo skausmą.

Taip pat yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte kritimo riziką:

• Laikykite savo grindis ir kelius švarius.
• Jei įmanoma, įrenkite laiptų turėklus.
• Stenkitės, kad laiptai būtų gerai apšviesti.
• Vaikščiodami nežiūrėkite į telefoną.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei man skauda uodegos kaulą?

Uodeginio kaulo skausmas dažniausiai praeina savaime per kelias dienas, pasitelkus namų gynimo priemones ir šiek tiek kantrybės. Sunkesnių sužalojimų atveju tai gali užtrukti šiek tiek ilgiau.

Bet jei turite uodegos kaulo skausmą, kuris nepraeina (lėtinė kokcidinija), jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti egzaminą, kad nustatytų, kodėl.

Gyvenimas su

Ar turėčiau sunerimti, jei skauda uodegos kaulą?

Uodegos kaulo skausmas gali erzinti, tačiau dažniausiai tai nereiškia rimtos sveikatos problemos. Tačiau turėtumėte paskambinti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei turite:

• Uodegos kaulo skausmas, kuris nepraeina.
• Papildomas skausmas kitoje kūno vietoje (pvz., klubuose ar apatinėje nugaros dalyje).
• 103 laipsnių Farenheito (39,4 laipsnių Celsijaus) ar aukštesnė karščiavimas.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nustatyti diagnozę ir padėti rasti tinkamą gydymą.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?

Štai keletas klausimų, kuriuos galite užduoti savo paslaugų teikėjui susitikimo metu:

• Kas sukėlė mano uodegos kaulo skausmą?
• Kaip manai, kiek laiko užtruks, kol mano skausmas praeis?
• Kokius nereceptinius (OTC) vaistus turėčiau vartoti?
• Kokio tipo / prekės ženklo spurgų pagalvėlę rekomenduojate?
• Ar manote, kad man reikia operacijos?
• Ką dar galiu padaryti, kad sumažinčiau skausmą?

Uodegos kaulo skausmas dažnai praeina per kelias dienas. Tačiau jis gali greitai tapti nepageidaujamu svečiu. Jei uodegos kaulo skausmas trunka ilgiau nei kelias savaites arba trukdo kasdieninei rutinai, laikas susitarti dėl susitikimo. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip sumažinti uodegos kaulo skausmą, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Uodeginio kaulo skausmas, arba kokcidinija, gali kilti dėl įvairių priežasčių, įskaitant traumas ar ilgą sėdėjimą. Dažniausi simptomai yra skausmas, dilgčiojimas ir sunkumai sėdint. Gydymas gali apimti skausmą malšinančius vaistus, fizioterapiją ar net chirurginį gydymą, jei problema yra rimtesnė. Svarbu kreiptis į gydytoją, jei patiriate panašius simptomus, siekiant rasti veiksmingiausią gydymo būdą. Visada geriau laiku įsikišti, kad būtų išvengta ilgalaikės patologijos.