Girnelė (kelio dangtelis): anatomija ir funkcija

Girnelė, arba kitaip vadinama kelio dangteliu, yra svarbi dalis mūsų kasdieninio gyvenimo, nepastebima, bet nepakeičiama. Šis svarbus elementas yra ne tik dalis mūsų kelių infrastruktūros, bet taip pat turi įtakos visuomenės saugumui ir eismo srautui. Svarbu suprasti girnelės anatomiją ir funkciją, kad galėtume išvengti nelaimingų atsitikimų ir užtikrinti sklandų eismą. Leiskite mums kartu patyrinėti šio svarbaus kelio elementų įvairovę ir svarbą mūsų kasdieniame gyvenime.

Apžvalga

Girnelės yra jūsų kelio girnelės, kaulas jūsų kelio sąnario priekyje.

Kas yra girnelės?

Girnelės yra jūsų kelio girnelės. Tai kaulas jūsų kelio sąnario priekyje. Tai didžiausias kaulas jūsų kūne, įterptas į sausgyslę (sezamoidinį kaulą). Girnelė padeda keturgalviams raumenims judinti koją, apsaugo kelio sąnarį ir palaiko daugybę svarbių raumenų, sausgyslių ir raiščių.

Traumos, kurios suskaudo kelį, yra dažniausiai pasitaikančios girnelės traumos, įskaitant išnirimus ir kaulų lūžius. Jei patiriate traumą, jums gali prireikti operacijos kaulams atstatyti ir fizinės terapijos, kuri padės atgauti jėgas ir gebėjimą judėti.

Jūsų girnelę, kaip ir visus kaulus, gali paveikti osteoporozė.

Funkcija

Ką daro girnelės?

Jūsų girnelės turi du pagrindinius darbus:

• Dirbkite su keturgalviais raumenimis, kad ištiestumėte ir ištiesintumėte koją.
• Apsaugokite kelio sąnarį.

Anatomija

Kur yra girnelės?

Girnelė yra jūsų kelio priekyje ir dengia patį kelio sąnarį. Tai tiltas tarp jūsų keturračio ir blauzdos.

Kaip atrodo girnelės?

Girnelė yra ovalo formos su nedideliu tašku apačioje. Viršutinė dalis (bazė) yra sujungta su jūsų keturkampiu raumeniu keturgalvio raumens sausgysle. Girnelės raištis jungia girnelės apačią (viršūnę) su blauzdikauliu (blauzdos kaulu).

Girnelės medialinis briaunas (pusė, esanti arčiau jūsų kūno vidinės pusės) sujungia (juda) su jūsų šlaunikaulio medialine raumuo. Šoninė briauna (pusė, esanti arčiau jūsų kūno išorės) juda kartu su šonine šlaunikaulio kondile.

Šias dalis ir etiketes dažniausiai gali naudoti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, nes jose aprašoma, kur jaučiate skausmą ar problemas. Jei kada nors sulaužysite girnelę – girnelės lūžį – jūsų paslaugų teikėjas gali naudoti kai kuriuos iš šių terminų, kad apibūdintų, kur buvo pažeistas jūsų kaulas.

Kokio dydžio girnelės?

Daugumos suaugusiųjų girnelės (daugiskaita reiškia girnelę) yra maždaug 1,75 colio ilgio ir 1,5 colio pločio.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios yra dažniausios būklės ir sutrikimai, paveikiantys girnelę?

Daugybė sąlygų sukelia kelio skausmą (priekinį kelio skausmą arba girnelės chondromaliaciją). Daugelis dažniausiai pasitaikančių kelio skausmo priežasčių pažeidžia girnelę arba aplink ją esančią sritį, įskaitant:

• Patellofemoral skausmo sindromas.
• Girnelės išnirimai.
• Girnelės nestabilumas.
• Girnelės lūžiai.
• Girnelės tendinitas.

Girnelės dislokacija vs girnelės subluksacija

Kai kurie žmonės gali manyti, kad turi girnelės išnirimą, kai iš tikrųjų turi girnelės subluksaciją.

Subluksacija yra dalinis išnirimas. Tai reiškia, kad jūsų kaulas yra nestabilus sąnaryje ir galėjo šiek tiek pasislinkti iš savo vietos, bet jis neiššoko iki galo. Kai turite girnelės subluksaciją, jūsų kelio girnelės vis dar telpa į griovelį ir jūs vis tiek galite vaikščioti. Galite jaustis nepatogiai arba netvirtai, o girnelės judėjimo metu galite išgirsti spragtelėjimą. Sužalojimai arba pernelyg laisvi sąnariai gali sukelti girnelės subluksaciją.

Apsilankykite pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jaučiate naujų kelių simptomų arba turite sunkumų vaikščiojant ar judant.

Osteoporozė

Osteoporozė gali paveikti bet kurį jūsų kūno kaulą, įskaitant girnelę. Osteoporozė silpnina kaulus, todėl jie tampa jautresni staigiems ir netikėtiems lūžiams. Daugelis žmonių nežino, kad serga osteoporoze, kol dėl jos lūžta kaulas. Paprastai nėra ryškių simptomų.

Moterys ir žmonės, kuriems gimus paskirtos moterys, ir vyresni nei 50 metų suaugusieji turi didesnę riziką susirgti osteoporoze. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju dėl kaulų tankio tyrimo, kuris gali užklupti osteoporozę, kol ji nesukels lūžio.

Kokie girnelės tyrimai atliekami?

Dažniausias girnelės tyrimas yra girnelės reflekso testas.

Jūsų paslaugų teikėjas specialiu plaktuku palies jūsų kelį žemiau girnelės. Staigus sausgyslių stimuliavimas sukelia nevalingą refleksą – reakciją, kurios negalite kontroliuoti – dėl to jūsų koja turėtų išsitiesti. Tai girnelės refleksas.

Jūsų paslaugų teikėjas gali atlikti šį testą kaip įprasto tyrimo dalį arba jei įtaria, kad kažkas veikia jūsų kūno nervų sistemą.

Jei patyrėte girnelės traumą ar lūžį, jūsų paslaugų teikėjui ar chirurgui gali prireikti vaizdo tyrimų, įskaitant:

• rentgeno spinduliai.
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
• KT skenavimas.

Kokie yra įprasti girnelės gydymo būdai?

Paprastai girnelės nereikės gydyti, nebent patyrėte traumą, lūžius ar kelio skausmą.

Daugelis problemų, turinčių įtakos jūsų girnelės, gali būti gydomos panašiais gydymo būdais, įskaitant:

• Dėvėti petnešas ar kitą imobilizuojantį prietaisą.
• Ilsėtis arba vengti veiklos, kuri sukėlė traumą.
• Fizinė terapija.
• Gydymas namuose, pavyzdžiui, apledėjimas ir nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kokio gydymo jums reikės ir kiek laiko turėtumėte tikėtis.

Girnelės lūžių gydymas

Jūsų lūžio gydymas priklauso nuo to, kokio tipo jis yra ir kas jį sukėlė. Jums reikės tam tikros formos imobilizacijos, pvz., įtvaro ar gipso, ir gali prireikti operacijos, kad kaulas būtų perkeltas (nustatomas) į tinkamą padėtį ir pritvirtintas, kad jis užgytų. Paklauskite savo paslaugų teikėjo ar chirurgo, kiek laiko užtruks, kol atsigaus jūsų konkretus lūžis.

Osteoporozės gydymas

Osteoporozės gydymas gali apimti:

• Pratimas.
• Vitaminų ir mineralų papildai.
• Receptiniai vaistai.

Mankšta ir papildų vartojimas paprastai yra viskas, ko jums reikia norint išvengti osteoporozės. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti parengti gydymo planą, pritaikytą jums ir jūsų kaulų sveikatai.

Priežiūra

Kad girnelė būtų sveika

Laikydamiesi dietos ir mankštos plano, kuris jums tinka, ir reguliariai lankantis pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, galėsite išlaikyti kaulų (ir bendrą) sveikatą. Pasitarkite su paslaugų teikėju dėl kaulų tankio tyrimo, jei esate vyresnis nei 50 metų arba jūsų šeimoje yra buvę osteoporozės atvejų.

Norėdami sumažinti sužalojimo riziką, laikykitės šių bendrųjų saugos patarimų:

• Visada užsisekite saugos diržą.
• Visoms veikloms ir sportui dėvėkite tinkamas apsaugines priemones.
• Įsitikinkite, kad jūsų namuose ir darbo vietoje nėra netvarkos, kuri galėtų suklupti jus ar kitus.
• Namuose visada naudokite tinkamus įrankius ar įrangą, kad pasiektumėte daiktus. Niekada nestovėkite ant kėdžių, stalų ar stalviršių.
• Laikykitės dietos ir mankštos plano, kuris padės išlaikyti gerą kaulų sveikatą.
• Naudokite lazdą arba vaikštynę, jei jums sunku vaikščioti arba yra didesnė kritimo rizika.

Jūsų girnelės arba kelio girnelės atlieka daug darbo dėl palyginti mažo kaulo. Tai svarbus tiltas tarp viršutinės ir apatinės kojos. Jis apsaugo likusį kelio sąnarį ir padeda jam veikti taip, kaip turėtų. Viskas, ką darysite norėdami pagerinti savo bendrą sveikatą, taip pat padės išlaikyti jūsų kaulus tvirtus. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie savo osteoporozės riziką ir paklauskite, kaip senstant galite palaikyti kaulus.

Visų pirma, svarbu paminėti, kad girnelė (kelio dangtelis) yra svarbi kelio dalis, kuri atlieka svarbias funkcijas saugant kelio dangą nuo drėgmės ir cheminių medžiagų. Ji taip pat padeda sumažinti triukšmą ir užtikrina saugumą eismo dalyviams. Be to, girnelės anatomija – tai kompleksinis struktūros, kuri susideda iš kelių sluoksnių, įskaitant medžiagų, tokių kaip betonas, asfaltas, metalas ir plastikas, derinį. Išvada: gerai prižiūrint ir palaikant girneles, galima išlaikyti kelių dangą tvirtą ir saugią ilgą laiką.