Šaltkrėtis: priežastys ir gydymas

Šaltkrėtis yra dažnas simptomas, kurį sukelia įvairios ligos ir sąlygos. Tai gali būti virusinė infekcija, bakterinė infekcija ar net alergija. Šaltkrėtis gali būti nepatogus ir varginantis simptomas, tačiau svarbu neignoruoti jo, nes tai gali būti ligos priežastis. Šio simptomo gydymas priklauso nuo jo priežasties, tačiau dažniausiai gali būti pradedamas nedelsiant, kad būtų pašalinti simptomai ir išvengta tolesnės infekcijos plitimo. Svarbu konsultuotis su gydytoju, jei šaltkrėtis pasireiškia kartu su kitais simptomais, kaip sąnarių skausmas ar karščiavimas.

Šaltkrėtis yra jūsų kūno būdas pakelti pagrindinę temperatūrą. Šalta temperatūra, virusai, infekcijos ir kitos ligos gali sukelti šaltkrėtis. Kai drebate, jūsų raumenys atsipalaiduoja ir susitraukia. Šis nevalingas judesys sušildo jūsų kūną. Šaltkrėtis ir karščiavimas dažnai eina kartu. Tačiau ne visiems karščiuojantiems pasireiškia šaltkrėtis. Ir jūs galite gauti šaltkrėtis be karščiavimo.

Apžvalga

Kas yra šaltkrėtis?

Šaltkrėtis yra ženklas, kad jūsų kūnas bando reguliuoti savo pagrindinę temperatūrą. Kai jaučiate šaltkrėtis, galite:

• Drebulys ar drebulys.
• Suplakti.
• Turėkite kalkančius dantis (jaučiasi, kad žandikaulis barška, kartais dantys susimuša).
• Atsirado žąsies odos (mažų į bėrimą panašių iškilimų odoje), taip pat žinomų kaip žąsų mėsa arba žąsų spuogeliai.

Tai nevalingos kūno reakcijos. Nevalingas reiškia, kad negalite jų sąmoningai kontroliuoti. Dėl drebėjimo jūsų raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja, o tai sušildo jūsų kūną.

Kartais dėl žemos temperatūros gali nušalti šaltis. Drebulys taip pat gali būti ženklas, kad jūsų kūnas kovoja su liga, infekcija ar kita sveikatos problema.

Galimos priežastys

Kas sukelia šaltkrėtis?

Nukritus kūno temperatūrai, jaučiate šaltkrėtį. Daugumos žmonių vidutinė šerdies temperatūra svyruoja apie 98,6 laipsnio Farenheito (37 laipsnių Celsijaus). Tačiau „normali“ temperatūra gali svyruoti nuo 97 F iki 99 F.

Jūsų kūno temperatūra natūraliai skiriasi. Tačiau labai žema temperatūra yra pavojinga. Esant dideliam šalčiui, gali išsivystyti hipotermija (žema kūno temperatūra). Ši problema kyla, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 95 F (35 C).

Šios sveikatos būklės taip pat gali sukelti drebėjimą:

• Bakterinės infekcijos, tokios kaip listerija, pneumonija ir šlapimo takų infekcijos (UTI).
• Vėžys, pavyzdžiui, leukemija.
• Narkotikų atsisakymas (piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis).
• Pagirios.
• Mažas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija) žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
• Menopauzės naktinis prakaitavimas arba karščio bangos.
• Panikos priepuoliai.
• Parazitinės infekcijos, tokios kaip giardiazė.
• Sepsis.
• Virusai, įskaitant tuos, kurie sukelia gripą.

Kokios kitos šalčio priežastys?

Net du iš trijų žmonių po operacijos atliktos bendrosios nejautros jaučia šaltkrėtį ir drebulį. Net jei nejaučiate šaltumo, kūno temperatūros kritimas gali sukelti drebėjimą, kai išeinate iš anestezijos.

Kai kurie žmonės dreba nuo adrenalino antplūdžio po trauminio įvykio, pavyzdžiui, nelaimingo atsitikimo ar netoli avarijos. Psichologinės traumos, įskaitant potrauminio streso sutrikimą (PTSD), taip pat gali priversti jus jaustis drebulys.

Kaip galiu išvengti šaltkrėtis?

Galite apsisaugoti nuo šalčio, apsirengę šiltai, kai žinote, kad jums bus šalta. Dėvėdami sluoksnius, galite reguliuoti drabužius pagal temperatūrą, kad neprakaituotų. Prakaitavimas ir peršalimas gali per daug sumažinti kūno temperatūrą.

Taip pat galite imtis veiksmų, kad apsaugotumėte savo sveikatą nuo sveikatos sutrikimų, sukeliančių šaltkrėtį. Venkite piktnaudžiauti narkotikais ar alkoholiu. Jei sergate tokia liga kaip diabetas, pasirūpinkite cukraus kiekio kraujyje valdymu.

Priežiūra ir gydymas

Kaip gydomi šaltkrėtis?

Sluoksniuodami drabužius ar nuvykę į šiltą vietą, šaltis gali praeiti. Taip pat galite gerti karštą šokoladą, kavą ar arbatą, kad pakeltumėte vidinę kūno temperatūrą.

Jei liga, infekcija ar kita sveikatos problema sukelia šaltkrėtį, ligą gydant reikia atsikratyti šio simptomo. Gydymas skiriasi priklausomai nuo pagrindinės priežasties. Jie gali apimti:

• Antibiotikai nuo bakterinių ir parazitinių infekcijų.
• Antivirusiniai vaistai nuo virusinių infekcijų.
• Nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol®) arba ibuprofenas (Advil®), nuo tokių ligų kaip gripas, sukeliantis karščiavimą ir šaltkrėtį.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Turėtumėte susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei jaučiate kūno šaltkrėtį ir:

• Temperatūra aukštesnė nei 104 F (40 C) arba žemesnė nei 95 F (35 C) suaugusiesiems arba vyresniems nei trejų metų vaikams.
• Temperatūra virš 102,2 F (39 C) vaikui nuo trijų mėnesių iki trejų metų.
• Kūdikių, jaunesnių nei trijų mėnesių, temperatūra viršija 100,4 F (38 C).
• Krūtinės skausmas arba nepaaiškinamas skausmas.
• Ekstremalus nuovargis.
• Stiprus pilvo skausmas.
• Švokštimas arba pasunkėjęs kvėpavimas.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kas sukelia mano šaltkrėtis?
• Kaip turėčiau gydyti šaltkrėtis?
• Ar turėčiau stebėti komplikacijų požymius?

Šaltkrėtis gali sukelti nemalonų drebulio ir žąsies odos pojūtį. Jie dažnai yra ženklas, kad jūsų kūnas jaučiasi per šaltas arba kovoja su liga. Daugelis žmonių jaučiasi šalti, kai karščiuoja. Sušildydami kūną daugiau drabužių ir karščio galite apsisaugoti nuo šaltų šaltkrėtis. Jei dėl ligos atsiranda šaltkrėtis, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Dauguma šaltkrėtis praeina per kelias valandas ar dienas. Tuo tarpu sukraukite antklodes ir išsivirkite arbatos.

Apibendrinant, šaltkrėtis gali būti sukeliamas daugeliu priežasčių, įskaitant gripą, peršalimą ar net alergijas. Svarbu tinkamai gydyti šaltkrėtį, kai ji pasireiškia, kad būtų išvengta komplikacijų ar rimtesnių sveikatos problemų. Tai galima padaryti naudojant skausmą malšinančius vaistus, poilsį, šiltus gėrimus ar net natūralius vaistus, tokius kaip imbieras ar medus. Tačiau geriausia prevencinė priemonė prieš šaltkrėtį yra stiprinti savo imunitetą tinkama mityba, fiziniais pratimais ir pakankamu miegu. Imkite savo sveikatą rimtai, kad galėtumėte kovoti su šaltkrėčiu ir stebėti savo gerovę.