Kibiro rankenos menisko plyšimas: kas tai yra, priežastys ir gydymas

Kibiras yra svarbi sąnario dalis, padedanti jį judėti. Tačiau kartais gali atsirasti meniskų plyšimas, kuris gali sukelti skausmą ir judėjimo apribojimus. Ši problema dažniausiai būna susijusi su traumomis, kurios gali įvykti sporto metu ar netgi įprastose kasdieninėse veiklų. Svarbu atkreipti dėmesį į šią būklę ir laiku pradėti gydymą, kuris gali būti tiek konservatyvus, tiek chirurginis, priklausomai nuo plyšimo laipsnio. Sužinokite daugiau apie menisko plyšimo priežastis ir gydymo metodus šiame straipsnyje.

Apžvalga

Kas yra kibiro rankenos menisko plyšimas?

Tai yra pusmėnulio formos kietos guminės kremzlės pleištas jūsų kelyje, vadinamas menisku. Jūsų meniskas veikia kaip pagalvėlė tarp šlaunies kaulo (šlaunikaulio) ir blauzdikaulio (blauzdikaulio). Jis sugeria jūsų kelio smūgį ir išlaiko jį stabilų.

Įplyšus kibiro rankenai, menisko centre susidaro plyšys. Ši anga stumia vidinį menisko kraštą link kelio vidurio. Kadangi menisko galai vis dar yra pritvirtinti prie kelio sąnario, o išorinis kraštas lieka išlenktas, jis atrodo kaip kibiro rankena.

Kokie yra skirtingi kibiro rankenos menisko plyšimų tipai?

Kiekviename kelyje yra šoninis ir medialinis meniskas. Šoninis meniskas lenkiasi aplink išorinį kelio kraštą. Medialinis meniskas vingiuoja aplink vidinį kraštą. Kaušo rankenos plyšimas gali paveikti jūsų šoninį arba vidurinį meniską, tačiau tai dažniau pasitaiko medialiniame menike.

Kam paveikia kibiro rankenos plyšimas?

Kibiro rankenos menisko plyšimas gali nutikti bet kuriam žmogui, tačiau didesnė tikimybė, kad tai įvyks, jei sportuojate ar mankštinatės dažnai. Bėgant ar sukantis kelį gali plyšti kaušo rankena.

Kaip dažnai plyšta kibiro rankena meniskas?

Plyšęs meniskas yra viena dažniausių kelio traumų. Kaušo rankenos plyšimai sudaro apie 10% visų menisko plyšimų. Šio tipo sužalojimai dažniau pasitaiko jauniems vyrams arba žmonėms, gimusiems priskirtiems vyrams.

Kaip kibiro rankenos menisko plyšimas veikia mano kūną?

Be gydymo, kaušo rankenos plyšimas gali sukelti kelio artritą ir ilgalaikį kelio skausmą. Menisko plyšimas taip pat sumažina jūsų kelio stabilumą. Neturėdami stabilaus kelio, turite didesnę tikimybę gauti dar vieną kelio traumą, pavyzdžiui, ACL plyšimą.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra kibiro rankenos menisko plyšimo simptomai?

Jei turite kaušo rankenos menisko plyšimą, galite pastebėti:

• Nesugebėjimas visiškai ištiesinti kojos.
• Kelio skausmas.
• Kelio fiksavimas, gaudymas arba jausmas, kad negalite pajudinti kelio.
• Traumos metu garsas.
• Jūsų kelio standumas ir patinimas.

Jei plyšote meniskus, galite ne iš karto patirti stiprų skausmą. Jūs netgi galite pajusti, kad galite toliau vaikščioti ar sportuoti. Tačiau per kitas dvi ar tris dienas jūsų kelias gali patinti, sustingti ar skausmingas.

Kas sukelia kibiro rankenos menisko plyšimą?

Dauguma kaušo rankenos plyšimų nutinka, kai sportuodami ar mankštindamiesi staigiai pasukate ar pasukate kelį. Sportas, kurį reikia pasukti arba greitai pradėti ir sustoti, yra dažna priežastis.

Meniskus taip pat galite plyšti paslydę, krisdami ar užlipę ant nelygaus paviršiaus. Kai kurie žmonės netyčia išsisuka kelius atlikdami kasdienę veiklą, pavyzdžiui, lipdami iš lovos ar atsikeldami nuo kėdės.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas kaušo rankenos menisko plyšimas?

Pirmiausia jūsų paslaugų teikėjas atliks fizinę apžiūrą. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, kaip jaučiasi jūsų kelias ir kada pirmą kartą pastebėjote simptomus.

Jūsų paslaugų teikėjas gali atlikti McMurray testą arba Thessaly testą, kai jie švelniai pasuka arba judina koją įvairiomis kryptimis. Šis testas padeda jūsų paslaugų teikėjui nustatyti, kokio tipo kelio traumą galite turėti.

Kokiais tyrimais diagnozuojamas kaušo rankenos menisko plyšimas?

Po fizinio patikrinimo gali prireikti vaizdo testų. Šie testai nufotografuoja jūsų kelio vidų, kad jūsų paslaugų teikėjas galėtų pamatyti meniskus ir kitus audinius. Jūsų testai gali apimti:

• Rentgeno spinduliai išryškina kaulus ir kietas struktūras. Jie negali parodyti menisko plyšimo, tačiau jie gali padėti pašalinti kitas kelio skausmo priežastis, tokias kaip osteoartritas.
• MRT pateikia išsamius menisko ir kitų kelio struktūrų vaizdus. Šis testas dažnai gali atskleisti menisko plyšimus ir kitus kelio sužalojimus.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas kibiro rankenos menisko plyšimas?

Jei turite kibiro rankenos menisko plyšimą, jūsų gydymo galimybės gali apimti:

Menisko operacija

Dažniausias menisko plyšimo būdas yra menisko operacija, dar vadinama kelio artroskopija. Šios operacijos metu jūsų chirurgas naudoja artroskopą (mažą kamerą), kad pamatytų jūsų kelio vidų. Artroskopas vaizduoja vaizdus į ekraną, kad jūsų chirurgas galėtų matyti meniskus be didelio pjūvio.

Kaušo rankenos menisko plyšimai dažnai gerai reaguoja į menisko operaciją, nes jie paprastai turi gerą kraujo tiekimą. Operacijos metu jūsų chirurgas perkelia menisko „kibiro atvarto“ dalį atgal į tinkamą vietą ir pritvirtina siūlėmis. Atsigavimas po šios operacijos trunka nuo šešių savaičių iki trijų mėnesių.

Menisko transplantacija

Jei jūsų menisko negalima ištaisyti chirurginiu būdu, jūsų paslaugų teikėjas gali pasikalbėti su jumis apie menisko transplantaciją. Taip pat vadinama menisko persodinimu arba menisko pakeitimu, tai operacija, skirta pakeisti pažeistą ar trūkstamą menizą. Jei meniskas buvo pašalintas po ankstesnės operacijos, nes jo nepavyko sutvarkyti, gali būti pasirinkta menisko transplantacija. Šios operacijos metu jūsų paslaugų teikėjas persodina mirusio donoro meniskus.

Menisko persodinimas gali padėti išvengti osteoartrito ir būsimo kelio skausmo. Jums gali būti suteikta ši operacija, jei:

• Jūsų paslaugų teikėjas negali ištaisyti menisko kitais gydymo būdais.
• Kitos jūsų kelio struktūros yra sveikos ir jūs neturite artrito.
• Jūs esate jaunesnis nei 50 metų ir aktyvus.

Trombocitais turtinga plazma (PRP)

Trombocitais praturtinta plazma yra gydymas, kurio metu naudojamas jūsų paties kraujas traumoms atitaisyti ir gijimui skatinti. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti PRP terapiją menisko plyšimui, paprastai po to, kai buvo atlikta menisko operacija. Trombocitai ir plazma iš jūsų kraujo skatina suplėšytų ar pažeistų audinių gijimą. Šioje terapijoje traumoms gydyti naudojama koncentruota šių kraujo dalių forma.

PRP terapijos metu jūsų paslaugų teikėjas:

1. Adata paimkite šiek tiek savo kraujo iš rankos.
2. Kraujas dedamas į specialų aparatą, kuris atskiria trombocitus ir plazmą nuo kitų kraujo dalių. Šis procesas sukuria PRP, kurį naudos jūsų teikėjas.
3. Su adata įšvirkščia PRP į kelį.

Fizinė terapija

Jūsų paslaugų teikėjas gali paskirti fizinę terapiją, kuri apima specialius pratimus, kuriuos atliekate po operacijos. Šie pratimai padeda ugdyti jėgą ir lankstumą ir yra pritaikyti jūsų sužalojimui bei poreikiams. Jūsų fizioterapeutas padės jums atlikti pratimus seansų metu. Jūs ir toliau dirbate kai kuriuos pratimus namuose. Fizinės terapijos plano laikymasis suteikia jums geriausią galimybę sėkmingai atsigauti.

Prevencija

Kaip sumažinti menisko plyšimo riziką?

Nėra garantuoto būdo, kaip išvengti kibiro rankenos plyšimo. Bet jei esate aktyvus arba sportuojate, šie veiksmai gali padėti sumažinti bet kokio tipo kelio traumos tikimybę:

• Nepradėkite per greitai į naują mankštą. Palaipsniui didinkite mankštos laiką ir intensyvumą, kai įgysite jėgos ir ištvermės.
• Klausykite savo kūno. Jei jaučiate skausmą, nutraukite veiklą ir pasitarkite su savo paslaugų teikėju.
• Reguliariai atlikite apatinės kūno dalies jėgos treniruotes. Stiprūs kojų ir sėdmenų raumenys padeda palaikyti ir stabilizuoti kelius.
• Dėvėkite kelio įtvarą, jei jūsų kelias gali būti nestabilus arba silpnas.
• Sportuodami dėvėkite tinkamą avalynę ir apsaugines priemones.

Perspektyva / Prognozė

Kokia yra kaušo rankenos menisko plyšimo perspektyva?

Po sėkmingo kaušo rankenos menisko remonto perspektyvos yra palankios. Dauguma žmonių, kuriems atlikta sėkminga menisko operacija, po pasveikimo grįžta į įprastą veiklą. Sutaisius ar persodinus meniskus, vėliau yra mažesnė tikimybė susirgti kelio osteoartritu.

Gyvenimas su

Ar kibiro rankenos plyšimas užgis savaime?

Kai kurie nedideli menisko plyšimai gali užgyti savaime pailsėjus ir rūpestingai prižiūrint namuose. Tačiau dauguma kibiro rankenų plyšimų savaime nepagerėja. Atskirta dalis dažnai įstringa jūsų kelio viduryje. Šis gabalas negali judėti atgal arba užgyti pats, todėl jums reikia chirurgo, kad jį grąžintų į vietą.

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Jei pastebėjote kaušo rankenos plyšimo simptomus arba išgirdote spragtelėjimą kelyje, kreipkitės į savo paslaugų teikėją. Netgi menisko plyšimas, kuris nėra labai skausmingas, vėliau gali sukelti osteoartritą ir kitas kelio problemas, jei negysite.

Kada turėčiau eiti į greitąją pagalbą?

Po bet kokios rūšies operacijos turėtumėte stebėti retų komplikacijų požymius. Jei neseniai buvo atlikta kelio operacija, kreipkitės skubios pagalbos, jei turite:

• Krūtinės skausmas.
• Kosulys su krauju.
• Karščiavimas.
• Kelias, kurį liečiant jaučiasi karšta.
• Iš jūsų pjūvių išteka daug drenažo (kraujo, pūlių ar skysčių).
• Skausmas ar patinimas, kuris stiprėja net pailsėjus ir pakėlus koją.
• Paraudimas arba raudoni dryžiai kelio srityje.
• Sunku kvėpuoti.

Kibiro rankenos menisko plyšimas gali jus nustumti kelioms savaitėms ar mėnesiams. Tačiau ši trauma neturi trukdyti vėl mėgautis mankšta ir sportu. Po sėkmingo gydymo dauguma žmonių grįžta į įprastą veiklą. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie geriausias menisko taisymo galimybes, atsižvelgiant į jūsų poreikius ir gyvenimo būdą.

Kibiro rankenos menisko plyšimas yra dažna sportininkių ir žmonių, kurie turi fizinį aktyvumą, trauma. Ši būklė atsiranda dėl pernelyg didelių apkrovų ant kelių sąnarių, kuris gali sukelti meniskų plyšimą. Svarbu laiku kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta diagnozė ir pradėtas gydymas. Gydymas gali būti įvairus, nuo konservatyvių metodų iki chirurginės intervencijos. Svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir atlikti reabilitacijos procedūras, kad būtų pasiektas geriausias atsigavimas.