Kūno kvapas: priežastys, pokyčiai, pagrindinės ligos ir gydymas

Kūno kvapas yra paprastai ignoruojamas, tačiau svarbus sveikatos rodiklis, nes jis gali pasakyti daug apie mūsų organizmo būklę. Skirtingi kvapo pokyčiai gali rodyti įvairias priežastis, įskaitant prastos kokybės mitybą, lėtinį stresą ar netgi tam tikras ligas. Suprasti kūno kvapo priežastis ir pasekmes yra svarbu norint išlaikyti sveikatą. Šis straipsnis nagrinės kūno kvapo pokyčius, pagrindines ligas, kurios gali sukelti kvapo pokyčius, bei galimus gydymo būdus.

Kūno kvapą sukelia bakterijų ir prakaito mišinys ant jūsų odos. Jūsų kūno kvapas gali pasikeisti dėl hormonų, valgomo maisto, infekcijų, vaistų ar pagrindinių ligų, tokių kaip diabetas. Gali padėti receptiniai antiperspirantai ar vaistai.

Apžvalga

Kas yra kūno kvapas?

Kūno kvapas yra tai, ką užuodžiate, kai prakaitas liečiasi su ant odos esančiomis bakterijomis. Pats prakaitas nekvepia, bet kai bakterijos ant odos susimaišo su prakaitu, atsiranda kvapas. Kūno kvapas gali kvepėti saldžiai, rūgštokai, aštriai ar panašiai kaip svogūnai. Prakaito kiekis nebūtinai turi įtakos jūsų kūno kvapui. Štai kodėl žmogus gali jausti nemalonų kūno kvapą, bet neprakaituoti. Ir atvirkščiai, žmogus gali gausiai prakaituoti, bet neužuosti kvapo. Taip yra todėl, kad kūno kvapą lemia jūsų odos bakterijų tipas ir tai, kaip šios bakterijos sąveikauja su prakaitu, o ne pačiu prakaitu.

Prakaitavimas yra skysčių sekrecija prakaito liaukomis ant jūsų odos paviršiaus. Yra dviejų tipų prakaito liaukos: ekrininės ir apokrininės. Apokrininės liaukos yra atsakingos už kūno kvapo gamybą.

Ekrininės liaukos

Ekrininės liaukos išskiria prakaitą tiesiai į jūsų odos paviršių. Kai prakaitas išgaruoja, jis padeda vėsinti odą ir reguliuoti kūno temperatūrą. Jis nesukelia kvapo. Kai jūsų kūno temperatūra pakyla dėl fizinio krūvio ar karščio, prakaito išgaravimas iš jūsų odos sukelia vėsinantį poveikį. Ekrininės liaukos dengia didžiąją kūno dalį, įskaitant delnus ir padus.

Apokrininės liaukos

Apokrininės liaukos atsiveria į jūsų plaukų folikulus. Plaukų folikulai yra vamzdelį primenanti struktūra, kuri laiko plaukus odoje. Apokrininių liaukų galite rasti savo kirkšnyse ir pažastyse. Šios liaukos gamina prakaitą, kuris gali kvepėti, kai liečiasi su jūsų odos bakterijomis. Apokrininės liaukos pradeda veikti tik iki brendimo, todėl mažų vaikų kūno kvapo nejaučiate.

Prakaitavimas yra natūralus organizmo procesas, tačiau dėl tam tikrų valgomų maisto produktų, higienos praktikos ar genetikos, patekęs ant odos prakaitas gali turėti nemalonų kvapą. Prakaitavimo kiekio pokyčiai arba kūno kvapo kvapas gali rodyti sveikatos būklę.

Kas dažniau patirs nemalonų kūno kvapą?

Žmonės, kuriems gimimo metu priskirti vyrai (AMAB), dažniau susiduria su kūno kvapo problemomis, nes jie turi daugiau plaukų (taigi turi daugiau apokrininių liaukų). Apokrininės liaukos suaktyvėja, kai žmogus pasiekia brendimą, todėl kūno kvapas atsiranda tik paauglystėje.

Galimos priežastys

Kas sukelia kūno kvapą?

Kūno kvapas atsiranda, kai jūsų odos bakterijos liečiasi su prakaitu. Mūsų oda natūraliai padengta bakterijomis. Kai prakaituojame, vanduo, druska ir riebalai susimaišo su šiomis bakterijomis ir gali sukelti kvapą. Kvapas gali būti blogas, geras arba visai be kvapo. Tokie veiksniai kaip valgomas maistas, hormonai ar vaistai gali turėti įtakos kūno kvapui. Būklė, vadinama hiperhidroze, priverčia žmogų per daug prakaituoti. Žmonės, sergantys šia liga, gali būti jautresni kūno kvapui, nes jie daug prakaituoja, tačiau dažniausiai dėl prakaituojančių delnų ir pėdų daugiausiai diskomforto sukelia ekrininės prakaito liaukos.

Kiekvieną kartą, kai prakaituojate, yra tikimybė, kad pasklis nemalonus kūno kvapas. Kai kurie žmonės yra labiau linkę į nemalonų kūno kvapą nei kiti žmonės.

Kiti veiksniai, galintys turėti įtakos kūno kvapui, yra šie:

• Pratimas.
• Stresas ar nerimas.
• Karštas oras.
• Esant antsvoriui.
• Genetika.

Kodėl mano prakaitas blogai kvepia?

Gali būti keletas priežasčių, kodėl prakaitas kvepia blogai. Pavyzdžiui, dėl tam tikrų vaistų, papildų ar maisto produktų prakaitas gali kvepėti. Atminkite, kad pats prakaitas nėra kvapas; tai bakterijos ant jūsų odos kartu su prakaitu.

Kai kurios sveikatos būklės ir ligos yra susijusios su įprasto žmogaus kūno kvapo pokyčiais:

• Diabetas.
• Podagra.
• Menopauzė
• Pernelyg aktyvi skydliaukė.
• Kepenų liga.
• Inkstų liga.
• Užkrečiamos ligos.

Jei sergate cukriniu diabetu, kūno kvapo pasikeitimas gali būti su diabetu susijusios ketoacidozės požymis. Dėl didelio ketonų kiekio jūsų kraujas parūgštėja, o jūsų kūno kvapas pasidaro vaisinis. Kepenų ar inkstų ligos atveju jūsų kvapas gali skleisti baliklį panašų kvapą dėl toksinų kaupimosi jūsų kūne.

Ar dėl hormoninių pokyčių atsiranda kūno kvapas?

Taip, hormonų pokyčiai gali sukelti jūsų kūno kvapą. Karščio bangos, naktinis prakaitavimas ir hormonų svyravimai, patiriami menopauzės metu, sukelia gausų prakaitavimą, dėl kurio pasikeičia kūno kvapas. Kai kurie žmonės mano, kad nėštumo ar menstruacijų metu jų kūno kvapas pasikeičia. Tyrimai rodo, kad žmogaus kūno kvapas keičiasi ovuliacijos metu (menstruacinio ciklo laikas, kai jis gali pastoti), kad pritrauktų draugę.

Ar tam tikri maisto produktai gali sukelti kūno kvapą?

Posakis „tu esi tai, ką valgai“ gali būti taikomas kūno kvapui. Jei valgysite maistą, kuriame gausu sieros, gali atsirasti kūno kvapas. Siera kvepia supuvusiais kiaušiniais. Kai jūsų kūnas išskiria jį su prakaitu, jis gali atmesti nemalonų kvapą. Sieros turinčių maisto produktų pavyzdžiai:

• Svogūnai.
• Česnakai.
• Kopūstas.
• Brokoliai.
• Žiediniai kopūstai.
• Raudona mėsa.

Kai kurie maisto produktai gali paskatinti daugiau prakaituoti. Šis papildomas prakaitas gali suteikti jums stipresnį kūno kvapą. Maistas tiesiogiai nesukelia kūno kvapo, bet gali turėti įtakos jūsų kvapui, nes turi įtakos jūsų prakaitavimui. Jie apima:

• Mononatrio glutamatas (MSG).
• Kofeinas.
• Prieskoniai, pavyzdžiui, kario milteliai ar kmynai.
• Karštas padažas ar kitas aštrus maistas.
• Alkoholis.

Pašalinus arba sumažinus šiuos veiksnius, gali pagerėti kūno kvapas.

Priežiūra ir gydymas

Kaip gydytojai gydo blogą kūno kvapą?

Pernelyg didelio prakaitavimo ir kūno kvapo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties, kurią jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nustatyti atlikdamas fizinį patikrinimą ir atlikdamas kraujo ar šlapimo tyrimus.

Kūno kvapo gydymas gali apimti:

Asmeninė higiena ir gyvenimo būdas

• Laikykite odą švarią kasdien maudydamiesi vonioje arba duše su antibakteriniu muilu. Sutelkite dėmesį į sritis, kuriose prakaituojate daugiausia, pavyzdžiui, pažastis ir kirkšnis. Reguliariai pašalindami kai kurias bakterijas ant odos, galite išvengti nemalonaus kūno kvapo.
• Nuskusti pažastis, todėl prakaitas greitai išgaruoja ir neturi tiek laiko sąveikauti su bakterijomis. Plaukai yra bakterijų dauginimosi terpė.
• Reguliariai skalbkite drabužius ir dėvėkite švarius drabužius.
• Dėvėkite laisvus drabužius iš medvilnės. Tai leidžia jūsų odai kvėpuoti. Ši taisyklė galioja ir apatiniams drabužiams bei liemenėlėms. Drėgmę sugeriantys (audiniai, kurie gali pašalinti drėgmę nuo odos) drabužiai taip pat yra naudingi.
• Naudokite vietinį antiperspirantą, kuris sutraukia prakaitą atgal į prakaito liaukas. Prakaito gamyba sumažėja, kai jūsų kūnas gauna signalą, kad jūsų prakaito liaukos yra pilnos. Tai apima nereceptinius, taip pat receptinius, antiperspirantus.
• Pabandykite iš savo raciono pašalinti per daug smirdantį maistą arba atkreipkite dėmesį, ar dėl tam tikrų maisto produktų nepablogėja kūno kvapas. Česnakai, svogūnai ir alkoholis yra keletas maisto produktų, dėl kurių prakaitas gali kvepėti nemalonu.
• Raskite būdų, kaip sumažinti streso lygį. Dėl streso gali suaktyvėti apokrininės liaukos.

Vaistai ar procedūros

• Mažos botulino toksino injekcijos (pvz., Botox®) į pažastis gali laikinai sustabdyti prakaitavimą.
• Receptiniai vaistai gali užkirsti kelią prakaitavimui. Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas tai pasiūlys, jis įspės jus naudoti atsargiai, nes jūsų kūnas turi prakaituoti, kad prireikus atvėsintų.
• Yra keletas sunkių būklių, dėl kurių reikia operacijos, kai reikia pašalinti prakaito liaukas iš po rankų arba neleisti nerviniams signalams pasiekti prakaito liaukas.
• Antibiotikai, skirti sumažinti bakterijų kiekį ant odos.
• Rankinis prietaisas, skleidžiantis elektromagnetines bangas, gali sunaikinti po rankomis esančias prakaito liaukas.

Kaip natūraliai atsikratyti kūno kvapo?

Jei norite natūralesnio požiūrio į pažastų kūno kvapą, gali būti, kad yra tinkamų variantų. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie:

• Kepimo soda: Padarykite pastą naudodami soda ir vandenį. Tepkite pastą ant pažastų ir leiskite išdžiūti. Kepimo soda subalansuoja jūsų odos rūgštį ir sumažina kvapus.
• Žalioji arbata: Įdėkite žaliosios arbatos maišelius į šiltą vandenį. Išmirkytus arbatos maišelius dėkite po pažastimis kelioms minutėms per dieną. Žalioji arbata gali padėti užblokuoti poras ir sumažinti prakaitavimą.
• obuolių sidro actas: Sumaišykite obuolių sidro actą su nedideliu kiekiu vandens purškimo buteliuke. Purškite mišinį ant pažastų. Acte esanti rūgštis padeda sunaikinti bakterijas.
• Citrinos sulčių: Sumaišykite citrinos sultis ir vandenį purškimo buteliuke. Purškite mišinį po rankomis. Citrinų sultyse esanti citrinų rūgštis naikina bakterijas.

Koks dezodorantas geriausiai tinka pažastims, kurios kvepia?

Dezodorantai užmaskuoja kūno kvapą malonesnio kvapo kvapu. Kita vertus, antiperspirantai sumažina prakaitavimą. Įsitikinkite, kad naudojate pažastų produktą, ant kurio pakuotės parašyta „antiperspirantas“. Daugumos antiperspirantų veiklioji medžiaga yra aliuminis. Po dušo ar vonios ir prieš miegą tepkite antiperspirantą. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, sausą odą patepkite antiperspirantais.

Jei nereceptiniai antiperspirantai nepadeda, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti stipresnį antiperspirantą.

Koks muilas geriausiai tinka kūno kvapui?

Antibakterinis muilas nuplauna blogąsias jūsų odos bakterijas. Vietinėje vaistinėje ieškokite produktų, ant kurių pakuotės parašyta „antibakterinis“. Taip pat gali padėti valikliai arba taškinės procedūros, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido (pvz., PanOxyl® arba Clearasil®). Benzoilo peroksidas taip pat gali sumažinti bakterijų skaičių ant odos.

Kada skambinti gydytojui

Kokie prakaitavimo ir kūno kvapo simptomai kelia susirūpinimą?

Apsvarstykite galimybę susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei pasireiškia šie simptomai:

• Dažnas prakaitavimas arba prakaito permirkę drabužiai, net kai nesate fiziškai aktyvūs arba esate šiltoje aplinkoje.
• Prakaitavimas tiek, kad trukdo atlikti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, bandyti laikyti rašiklį, pasukti durų rankeną ar naudotis kompiuteriu.
• Prakaitavimas miegant.
• Oda nuolat drėgna nuo prakaito.
• Dažnos odos infekcijos tose kūno vietose, kurios linkusios prakaituoti.
• Vaisinis kūno kvapas, galintis rodyti diabetą.
• Į baliklį panašus kūno kvapas, kuris gali būti kepenų ar inkstų ligos požymis.
• Staigus kūno kvapo pasikeitimas arba padidėjęs prakaitavimas.

Ant jūsų odos esančios bakterijos sukelia kūno kvapą. Visiškai normalu turėti natūralų kūno kvapą ir nebūtinai susiję su tuo, kiek prakaituojate. Pats prakaitas yra bekvapis. Kai kurios sveikatos būklės, genetika, antsvoris ar tam tikrų maisto produktų valgymas gali padaryti jus jautresnius blogam kūno kvapui.

Jei esate sąmoningas dėl savo kūno kvapo, yra dalykų, kuriuos galite pabandyti sumažinti arba užmaskuoti nemalonų kvapą. Stipresnio antiperspiranto naudojimas gali padėti skutimasis ir plovimas antibakteriniu muilu kelis kartus per dieną. Jei nė vienas iš šių sprendimų jums netinka, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie gali rekomenduoti receptinį gydymą arba atlikti testus, kad pašalintų kitas sąlygas.

Apibendrinant, kūno kvapas gali būti sukeltas įvairiomis priežastimis, įskaitant blogą higieną, netinkamą mitybą ar ligas. Svarbu atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir stengtis išlaikyti gerą kūno kvapą. Jei pastebite nuolat besitęsiantį nemalonų kvapą, verta pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatytos pagrindinės priežastys ir paskirtas tinkamas gydymas. Rūpestingas ir reguliarus kūno higiena bei sveika mityba gali padėti išvengti nemalonių kvapų ir išlaikyti gerą kūno sveikatą.