Dažnas šlapinimasis: priežastys, ką tai reiškia ir kaip sustabdyti

Dažnas šlapinimasis gali būti gąsdinantis ir nepatogus simptomas, kurį gali sukelti įvairios priežastys. Tai gali turėti įtakos kasdieniam gyvenimui ir savijautai. Kam šis simptomas būdingas, turėtų kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tikroji problema ir priimtas tinkamas gydymo planas. Svarbu laiku atpažinti šlapinimosi dažnumą, nes tai gali būti signalas apie rimtesnes sveikatos problemas. Tačiau, yra keletas būdų, kaip galima sustabdyti dažnus šlapinimasis ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Dažnas šlapinimasis – tai poreikis šlapintis dažniau nei vidutiniškai (nuo septynių iki aštuonių kartų) per dieną. Tai gali nutikti bet kam, tačiau dažniau serga vyresni nei 70 metų žmonės, nėščios moterys ir žmonės su padidėjusia prostata. Dažniausia priežastis yra šlapimo takų infekcijos. Gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties.

Apžvalga

UTI ir kitos sąlygos, turinčios įtakos šlapimo takams, yra dažniausios dažno šlapinimosi priežastys, tačiau gali būti ir kitų priežasčių.

Kas yra dažnas šlapinimasis?

Dažnas šlapinimasis yra tada, kai reikia šlapintis per daug kartų per dieną ar naktį. Tai nepatogu ir trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui. Tai dažnas skundas tarp visų žmonių, nepaisant lyties ar lyties.

Dažnas šlapinimasis yra daugelio skirtingų būklių simptomas ir gali būti įvairių gydymo būdų. Tai gali būti nėštumo ar šlapimo takų infekcijos simptomas arba rimtesnės ar ilgalaikės ligos, pvz., diabetas, hiperaktyvi šlapimo pūslė ar prostatos problemos.

Daugeliu atvejų jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti sumažinti dažną šlapinimąsi, gydydamas pagrindinę būklę.

Dažnas šlapinimasis naktį

Įprasta retkarčiais pabunda naktį šlapintis. Tiesą sakant, normalu keltis šlapintis. Apskritai galite tikėtis šlapintis kartą per naktį, kai jums bus 40 ir 50 metų, du kartus naktį 60–70 metų ir net du–tris kartus per naktį, kai jums sukanka 80 metų ir vyresni. Tačiau per dažnas prabudimas naktį gali trukdyti pakankamai išsimiegoti ir kartais tai yra sveikatos būklės požymis. Toks dažnas šlapinimasis vadinamas nikturija. Kai kurios rimtos būklės, pvz., širdies nepakankamumas, kojų edema (tinimas) ir miego sutrikimai, dažniau sukelia dažną šlapinimąsi naktį.

Kas yra normalu ir kiek kartų per dažnas šlapinimasis?

Dauguma žmonių šlapinasi vidutiniškai nuo septynių iki aštuonių kartų per dieną. Jei jaučiate poreikį šlapintis daug daugiau arba jei keliasi kas valandą ar likus 30 minučių iki pabaigos, galite dažnai šlapintis. Vis dėlto tai gali būti laikoma „normalu“, ypač jei geriate daug skysčių arba vartojate tam tikrus vaistus. Svarbiausia yra tai, kas jums būdinga.

Jūs dažniau šlapinatės, jei:

• Yra nėščios.
• Yra vyresni nei 70 metų.
• Turite padidėjusią prostatą.

Galimos priežastys

Kas sukelia dažną šlapinimąsi?

Daugelis sąlygų gali sukelti dažną šlapinimąsi, įskaitant:

• Šlapimo takų, šlapimo pūslės ir dubens ligos.
• Nėštumas.
• Diabetas.
• Padidėjusi prostata.
• Sąlygos, turinčios įtakos jūsų smegenims ir nervų sistemai.
• Vaistai.

Šlapimo takų, šlapimo pūslės ir dubens ligos.

Šlapimo takų infekcijos (UTI) yra dažniausia dažno šlapinimosi priežastis. Tai yra bakterinės šlapimo pūslės, šlaplės ar kitų šlapimo takų dalių infekcijos. Tai yra cistitas (šlapimo pūslės infekcija), uretritas (šlaplės infekcija) ir pielonefritas (inkstų infekcija). Įvairių tipų vaginitas taip pat gali sukelti dažną šlapinimąsi, įskaitant mielių infekcijas, bakterinę vaginozę (BV) arba trichomoną.

Kitos šlapimo takų ir dubens srities sąlygos, galinčios sukelti dažną šlapinimąsi, yra šios:

• Intersticinis cistitas / šlapimo pūslės skausmo sindromas.
• Hiperaktyvios šlapimo pūslės sindromas.
• Šlaplės, šlapimo pūslės ar gimdos iškritimas į makštį.
• Radiacinė terapija jūsų dubens sričiai.
• Retai šlapimo pūslės vėžys arba dubens navikas.
• Jūsų šlaplės susiaurėjimas (šlaplės susiaurėjimas).

Nėštumas

Nėštumo metu labai dažnai šlapinasi. Vaisius gali spausti jūsų šlapimo pūslę, todėl ji mažiau laikosi ir privers daugiau šlapintis.

Kada nėštumo metu prasideda dažnas šlapinimasis?

Pirmąjį ir trečiąjį trimestrą gali tekti šlapintis dažniau. Rečiau pasitaiko antrame trimestre.

Diabetas

Dažnas šlapinimasis yra dažnas 1 ir 2 tipo diabeto simptomas. Kai jūsų organizmas negali panaudoti insulino gliukozei skaidyti, jis daugiau šlapinasi, kad jį pašalintų. Diabetas dažniau sukelia didesnį šlapimo kiekį (poliurija), nei kitos dažno šlapinimosi priežastys.

Padidėjusi prostata

Vyrams ir žmonėms, kuriems gimimo metu priskirti vyrai (AMAB), prostata yra golfo kamuoliuko dydžio liauka, kuri išskiria dalį skysčio, išsiskiriančio ejakuliacijos metu. Padidėjusi prostata (gerybinė prostatos hiperplazija) arba, rečiau, prostatos navikai, gali sukelti spaudimą šlapimo sistemai ir sukelti dažną šlapinimąsi.

Kitos priežastys

Kitos dažno šlapinimosi priežastys:

• Insultas.
• Nugaros smegenų pažeidimai.
• Fibromialgija.
• Diuretikai (vaistai, padedantys pašalinti iš organizmo perteklinę druską ir vandenį).
• Alkoholis arba kofeinas.

Priežiūra ir gydymas

Kaip sužinoti, ar tai dažnas šlapinimasis?

Jei šlapinatės daugiau nei aštuonis kartus per dieną arba daugiau nei du kartus naktį arba jus vargina, kiek kartų šlapinatės per dieną, galite dažnai šlapintis. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti suprasti simptomus ir rasti priežastį. Norėdami tai padaryti, jie gali užduoti tokius klausimus:

• Kokius vaistus vartojate?
• Kiek skysčių dažniausiai geriate ir kokių?
• Ar geriate daugiau nei įprastai?
• Ar geriate alkoholį ar kofeiną?
• Ar yra tam tikras dienos ar nakties laikas, kai einate daugiau?
• Ar turite kojų patinimą?
• Ar tu knarki?

Teikėjas taip pat gali paimti šlapimo mėginį, kad nustatytų UTI. Jei jie neranda kitų priežasčių, jie gali naudoti ultragarsą arba kompiuterinę tomografiją, kad surastų navikus ar kitas struktūrines problemas, kurios gali sukelti dažną šlapinimąsi. Kai kuriais atvejais jie gali naudoti cistoskopą (mažą fotoaparatą), kad pažiūrėtų į šlapimo pūslės vidų.

Kaip sustabdyti dažną šlapinimąsi?

Gydydami galite suvaldyti arba sustabdyti dažną šlapinimąsi. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paprastai pradės nustatydamas jūsų simptomų priežastį.

Gydymas priklauso nuo pagrindinės būklės ir gali apimti:

• Skysčių keitimas, įskaitant kasdien geriamo skysčių tipą ir kiekį.
• Antibiotikai infekcijoms, tokioms kaip UTI, gydyti.
• Diabeto, prostatos problemų ar kitų nuolatinių ligų gydymas.
• Dubens dugno fizinė terapija esant hiperaktyviai šlapimo pūslei.
• Kegelio pratimai, jei išteka šlapimas ir dažnai reikia eiti.

Ką daryti namuose, norint natūraliai valdyti dažną šlapinimąsi?

Yra keletas gyvenimo būdo pokyčių, kad būtų galima valdyti dažną šlapinimąsi, kurį sukelia ne infekcija ar kita pagrindinė liga. Jie apima:

• Venkite gerti skysčių dvi valandas prieš miegą.
• Apribokite geriamo alkoholio ir kofeino kiekį, įskaitant gaiviuosius gėrimus, arbatas ir kitus ne kavos gėrimus su kofeinu.
• Dėvėkite apsauginį įklotą arba apatinius, kad išvengtumėte nutekėjimo. Tai trumpalaikis sprendimas, kuris gali padėti jums gyventi savo gyvenimą, kol jūsų būklė gydoma.

Kokios galimos komplikacijos ar rizika negydant dažno šlapinimosi?

Nors daugelis dažno šlapinimosi priežasčių nėra rimtos, kai kurios gali sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų, jei jos negydomos. Rimtos komplikacijos yra pavojingai didelis gliukozės kiekis kraujyje negydomo diabeto atveju, dehidratacija ir infekcijos, plintančios į kitas kūno dalis.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau nerimauti dėl dažno šlapinimosi?

Daugelis dažno šlapinimosi priežasčių nekelia nerimo. Jei pastebėjote, kad einate į tualetą daugiau nei aštuonis kartus per dieną arba jaučiate, kad šlapinatės daugiau nei įprasta jūsų kūnui, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali padėti rasti ir gydyti priežastį.

Kada turėčiau kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl dažno šlapinimosi?

Kadangi sąlygos, dėl kurių dažnai šlapinasi, svyruoja nuo nedidelių iki rimtų, turėtumėte pasikalbėti su paslaugų teikėju apie viską, kas nėra įprasta šlapinimasis. Priežastis dažnai yra laikinas simptomas, kurį galima gydyti.

Nedelsdami kreipkitės į paslaugų teikėją, jei turite šiuos dažno šlapinimosi požymius:

• Karščiavimas.
• Vėmimas.
• Skausmas apatinėje nugaros dalyje arba šonuose.
• Kraujas šlapime (hematurija).
• Varpos ar makšties išskyros.

Visi jaučia poreikį šlapintis. Tačiau jei visą dieną (ar naktį) einate į tualetą, kad palengvintumėte šlapimo pūslę, galite dažnai šlapintis. Nors priežastys dažnai nėra rimtos, svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų išvengta pagrindinių ligų. Nors tai trikdo ir gali kelti stresą, jį dažnai galima išgydyti padedant paslaugų teikėjui.

Dažnas šlapinimasis gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, įskaitant infekcijas, diabetą ar netinkamą gyvenimo būdą. Svarbu atidžiai stebėti savo sveikatą ir kreiptis į gydytoją, jei pastebite šį simptomą. Ligos ankstyvas nustatymas gali padėti išvengti sunkumų ateityje. Be to, svarbu laikytis sveikos gyvensenos principų, vengti hipotermijos ir reguliariai lankytis pas gydytoją. Būtent tik savalaikis ir tinkamas gydymas gali padėti sustabdyti dažną šlapinimąsi bei išsaugoti sveikatą.